★多摩センター★人前で緊張する・うまく話せない方へ｜はじめてのインプロ体験会（投稿ID : 1rpz0n）

初対面の人を前にすると、緊張してしまう。 人前に出ると、いつもの自分でいられない。 うまく話そうとするほど、言葉が出てこない。 突然話を振られると、とっさに返せない。 あとになってから、 「もっと自然に話せたらよかったのに」 「ああ言えばよかった」 と思う。 そんな経験はありませんか？ 私たちの日常のコミュニケーションは、実はほとんどが「即興」です。 初対面の人との会話も、会議で突然意見を求められることも、相手から思いがけない言葉が返ってくることも、あらかじめ台本を用意することはできません。 そんなとき、 「うまく話さなければ」 「間違えたらどうしよう」 「何か気の利いたことを言わなければ」 と考えるほど、いつもの自分でいられなくなることがあります。 そこで、一度「インプロ」を体験してみませんか？ ■ インプロって何？ インプロ（Improvisation）とは、「即興」という意味です。 台本やあらかじめ決められた正解に沿って進めるのではなく、その場で相手の言葉や表情を受け取りながら、自分も何かを返していく。 そして、相手と一緒にその場をつくっていきます。 インプロには、あらかじめ用意された正解がありません。 相手を見てみる。 相手から出てきたものを受け取ってみる。 思いついたことを返してみる。 自分から少し動いてみる。 うまくいかなくても、またやってみる。 そんな経験を、ゲームやワークを通して楽しみながら重ねていきます。 ■ 大切にしたいのは「まず、やってみること」 この体験会で大切にしたいのは、 「うまくやること」より、「まずやってみること」。 いつもなら少し考えてしまうところで、まず一歩やってみる。 相手から出てきたものを受け取って、自分なりに返してみる。 うまくいかなくても、またやってみる。 そんな経験を重ねながら、 「意外とできた」 「失敗しても大丈夫だった」 「こんな自分もいるんだ」 という小さな発見をしていただけたらと思っています。 目指すのは、人と関わるときに、もう少し自然体でいられること。 そのための経験を、楽しみながら重ねていく体験会です。 ■ こんな方におすすめです ・初対面の人と話すと緊張してしまう方 ・人前に出ると、いつもの自分でいられない方 ・うまく話そうと考えすぎてしまう方 ・突然話を振られると、とっさに返せない方 ・臨機応変なコミュニケーションが苦手だと感じる方 ・もっと自然体で人と関われるようになりたい方 ・失敗を気にせず、まずやってみる経験をしたい方 ・楽しみながらコミュニケーションを学びたい方 ・インプロを一度体験してみたい方 高校生以上・未経験歓迎です。 ■ はじめての方、大歓迎です 演劇経験は必要ありません。 インプロ経験も必要ありません。 「インプロって何？」という方でも大丈夫です。 難しい理論を長く勉強する講座ではありません。 簡単なゲームやワークから始め、身体を動かしたり、人とやり取りしたりしながら体験していきます。 苦手なことを無理にやる必要もありません。 まずは気軽に参加してみてください。 ■ 講師 齋藤公博 社会保険労務士・インプロバイザー 社会保険労務士として企業や職場に関わる一方、演劇・インプロを学び、俳優としても活動しています。 私自身、子どもの頃から吃音があり、人前で話すことや人とのコミュニケーションに悩んできました。 大人になってから話し方を学び、その後、演劇を学び、その中で出会ったのがインプロです。 コミュニケーションは、知識を学ぶことも大切ですが、実際に人と関わりながら経験することも大切だと考えています。 この講座では、誰かと比べたり、うまくできたかを評価したりするのではなく、それぞれのペースで「やってみる」ことを大切にします。 ■ 開催日程 ・2026年10月17日（土）10:00～12:15 ・2026年11月22日（日）10:00～12:15 ・2026年12月26日（土）10:00～12:15 ・2027年1月30日（土）10:00～12:15 ■ 開催場所 パルテノン多摩 東京都多摩市落合2-35 京王相模原線・小田急多摩線・多摩モノレール 「多摩センター駅」より徒歩圏内 ※当日は練習室1～3のいずれかを使用します。使用する練習室は開催日前日に参加者の皆さまへご案内します。 ■ 参加費 体験会　2,000円 ■ お申込みについて 参加をご希望の方は、ジモティーのメッセージからお問い合わせください。 「人前で緊張してしまう」 「もっと自然に人と話せるようになりたい」 「とっさのコミュニケーションが苦手」 「インプロを一度やってみたい」 そんなきっかけで大丈夫です。 台本なし。正解なし。 考えるより、まず、やってみる。 多摩センターで、一緒にインプロを体験してみませんか？