【残2名様】５月瞑想会～てらすははは～　自分の真ん中　自己肯定感　幸せ　希望　笑顔　いのちの力　感謝　本来の自分を生きることに集中（投稿ID : 19s9h9）

〜〜〜 お読みいただき、ありがとうございます😄🙏✨ 先日、出会えた、明るく清らかな無垢な、いのちさん（お写真２枚目）✨ 眩くて、美しくて うれしさで胸がいっぱいになりました。 このキラキラを、吸い込んで わたしの内側がふわーっと明るくなって 吐く息に、ありがとうをのせて。 ただそれだけで、わたしのすべてがみたされ 静けさが、あたたかさが、よろこびが 内にも外にも、拡がってゆきます。 この道に出会って ささやかな幸せ、よろこび、大いなるメッセージが、いたるところにあふれている✨ そう気づかせてくださっているとかんじています。 光も、出口も見えない、かつての苦しい日々から 生きるって、いのちって、いいね✨そうよろこびの日々へと変化しました。 この経験が どなたかの、いのちの力を思い出す一助となれたら…と この活動、学びを、つづけています。 生きていれば、恐れも不安も、自然で 色々と予測不可能なこともあり こころが乱されることも 私ももちろんあるんですよ(^^)/ それでも 限りあるいのちを、精一杯に輝かせている 私たちみんな、一人ひとりの、いのちの煌めき✨ その輝きで胸が熱くなり 生きる力が湧いてきます そのおかげさまで、踏み出せる私の一歩も 誰かの生きる力となる この巡りあってゆく「力」が たとえ目に見えなくても たとえ最初は小さくても 明るい希望の未来に、誰かの笑顔に 必ずつながってゆくことでしょう✨ 苦しいときの改善策の一つとして 日々のリラックス、リフレッシュ、リセットの一つのきっかけとして 瞑想を、心からオススメします✨ （はい、5月も、GO😆！） 私自身の体験が、参考になれば幸いです。 【私が体験、享受した、瞑想の恩恵】 🌈「自分にとっての」心地よさ、ペース、本当の望みを再確認できる。 （外側に様々なエネルギーが錯綜しても、自分の真ん中に都度かえることができる） 🌈どんな自分も受け入れ、励まし、前進することができる。 🌈何かや誰かのせいにすることなく（たとえよぎっても😆修正してゆけばOK！）、本来の自分を誠実に生きること、本当に大切なことに集中できる。 🌈たくさんのいのちがつながりあって、今ここに生きている、生かされていることに、ありがたみがあふれてくる。 などなど✨ どうか、ご自身のいのちを かろやかに、しなやかに、のびのびと、生きることができますように☆彡 瞑想＆シンギングボウル、心の旅、いのちの旅🌈 少人数制でゆるやかに ゆっくり丁寧に、誘導させていただきますので 初めての方も、お気軽にご参加くださいね(^^)/ 🟠5月瞑想会〜てらすははは 〜 ★日時 5月18日（土）13：00～ ★ご参加費　2,500円（リピーターさん割ございます） ★場所　喫茶室きもぷら @kimopla （東京都大田区南久が原1-1-3）🌱 https://www.kimonopla.net/page-3332 ★ゆったりとした服装でお越しいただければ ゆるむのをより実感していただけると思います(^^) ★持ち物　演奏を横になって味わわれる方は、目の上に置くハンドタオルなど ★当日の流れ 🟣やさしい瞑想法（入門編）🟣 約20分 簡単なストレッチで、心身をほぐし アーサナ（坐法）→呼吸法→瞑想法 （高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております） 心身の余分な力を抜きながら、心の旅へ☆彡 シンギングボウルの音を添えながら ⇩ 🟣シンギングボウル祈りの奏で🟣 約20分 座ったままでも、横になってでも 心のままに、ゆだねて、響きに包まれるひとときを、お楽しみください。 ⇩ ご希望の方は、ささやかなお茶やお菓子をおつまみしながら、シェアタイム♪ ★お問い合わせ・お申込み nijino.harakara.imari@gmail.com （くぼかずみ） ライン、その他SNSメッセージでも大丈夫です♪ 【Instagram】　@maha.samadhi 【ブログ告知ページ】 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2024/04/24/182346 2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。 それでは、ベストタイミングな皆さま お会いできるのを楽しみにしております(^^)/ 合掌🙏 天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター （Taiju / Ikikatajuku所属） シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト くぼ かずみ 🟢プロフィールはこちらです🟢 https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642 🟢シンギングボウルってどんな音？🟢 音源は、こちらで視聴できます。 https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA 🟢「てらす ははは」とは🟢 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451