シャラロータス金町～東京都葛飾区のヨガ教室～（投稿ID : icfm）
更新2017年7月27日 04:07
作成2013年5月10日 13:36
シャラロータス金町 http://shalalotus.blogspot.jp/ 東京都葛飾区金町のヨガ教室。 JR金町駅北口下車徒歩２分、京成金町駅下車徒歩10分の駅近好アクセス。 ヨガで心も体も気持ちの良い私に♪ 呼吸と共に流れるようにポーズをつないでいく ヴィンヤサスタイルを基本としたヨガクラスです。 徐々に体をほぐしながら連続的に動いていくことで、 心身をリフレッシュすると共に、自己観察力や集中力を養います。 体の使い方のポイントなども、体感を伴って理解できるよう、 ポーズの流れの中で解説していきますので、 練習を重ねるごとに基礎が身に付いていきます。 定期的に自分の体と向き合い、じっくりと続けることで 骨盤操作・インナーマッスルの感覚など、 正しい体の使い方を 頭と体で理解していくことができます。 座位・立位のポーズをバランス良く取り入れていますので、 運動不足の解消にもオススメです。 ある程度運動量はありますが、マイペースで行えますので、 ヨガ初心者の方、体のカタイ方もどうぞ！ 詳細はホームページご覧ください。 シャラロータス金町 http://shalalotus.blogspot.jp/
| 直接/仲介 | 直接 |
| 地域 | JR常磐線(上野～取手) - 金町駅 |
| 開催場所 | 東京都葛飾区東金町１丁目２２−１ |
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