シャラロータス金町 http://shalalotus.blogspot.jp/東京都葛飾区金町のヨガ教室。JR金町駅北口下車徒歩２分、京成金町駅下車徒歩10分の駅近好アクセス。ヨガで心も体も気持ちの良い私に♪呼吸と共に流れるようにポーズをつないでいくヴィンヤサスタイルを基本としたヨガクラスです。徐々に体をほぐしながら連続的に動いていくことで、心身をリフレッシュすると共に、自己観察力や集中力を養います。体の使い方のポイントなども、体感を伴って理解できるよう、ポーズの流れの中で解説していきますので、練習を重ねるごとに基礎が身に付いていきます。定期的に自分の体と向き合い、じっくりと続けることで骨盤操作・インナーマッスルの感覚など、正しい体の使い方を頭と体で理解していくことができます。座位・立位のポーズをバランス良く取り入れていますので、運動不足の解消にもオススメです。ある程度運動量はありますが、マイペースで行えますので、ヨガ初心者の方、体のカタイ方もどうぞ！詳細はホームページご覧ください。シャラロータス金町 http://shalalotus.blogspot.jp/
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