代々木上原【最大65%OFF】目指せ-3キロ！体質改善一ヶ月コース【トレーニング全4回/食事管理付き】（投稿ID : h2gic）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先着５名様限定！トレーニング全4回＋食事管理一ヶ月 スペシャルキャンペーン【20,000円】 ※通常価格入会金込み【57,200円】65%OFF ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ご覧頂きありがとうございます！ ＼　　美しくしなやかなボディライン　／ ＼　　身体だけじゃなく心も軽くなるトレーニング　／ 運動習慣はあなたのライフスタイルまでも輝かせます✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ こんにちは！パーソナルトレーナーMINAMIです＾＾ 私はセラピスト、パーソナルトレーナーとして 3000人以上のお身体のサポートをしてきました。 身体を変えるためにまず必要なのは 負荷をかけたウエイトトレーニングを無理に頑張ることではありません。 まず整える（伸ばす）ことで体を元の位置に戻すこと。 それだけで体は軽くなり、気持ちまでも前向きになります✨ 整った体で、正しいフォームのトレーニングを行う。 癖を治し、身体を日常的に正しく使うことを学ぶ。 そして、身体が喜ぶ栄養を取り入れることで、 身体の無駄なものがスッと軽くなり、 ボディラインはもちろん、心までもスッキリと変化します！ 自身の10代の頃のアスリート経験を生かしたボディコントロール方法、 また20代の頃に摂食障害で苦しんだ経験から学んだ正しい食事方法と合わせて、 気持ちの良い身体、ライフスタイルに近づくために 一ヶ月の間、全力でサポートさせて頂きます！ また日々科学的根拠に基づいた最新の情報をも取り入れています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 残念ながらダイエットに特効薬はありません。 特効薬を求めて、間違った手法に惹かれて、結果太りやすい体になってしまうこともあります。 この講座ではまず、今まで取り組んだダイエットを分析し、ご自身の生活習慣や食事内容をヒアリングさせて頂くところから始めます。 それからお身体のチェックをして、正しい身体に戻すために伸ばし、整えます。 無駄な負荷をかける辛いだけのトレーニングだけがボディメイクではありません。 身体の癖を直し、日常生活から意識出来るように身体の使い方をお伝えします。 ＜こんな風に教えます＞ 4回のセッションを通して、マンツーマンで丁寧に教えます。 初回はカウンセリングとお身体のチェックを行いますので、 約70分のセッションになります。他の3回はお着替え含めて60分になります。 また一ヶ月食事管理も合わせて行い、生活習慣も整えていきます＾＾ ＜持ち物＞ 動ける服装、トレーニングシューズ、お水、必要であればタオルをご持参下さい。 ■■■■PERSONALGYM FACTORY■■■■ https://factorygym.jp/ 千代田線代々木上原駅より徒歩4分 営業時間　7時半〜23時 お問い合わせメールアドレス: reservation@factorygym.jp LINE公式アカウント:@325yyxpw 電話番号:080-8850-1703