連休明けのモヤモヤ気分を吹き飛ばそう！　気分スッキリ ワクワクする　フィトアロマセラピーでメンタルケア（投稿ID : cr04h）

春が終わり夏に向かって季節が変わリ行く頃、一年の中でも最もココロとカラダに変化が現れる時期です。そして新しい環境に希望と不安を抱えながら、緊張感で疲れのピークを迎えた頃にGWを迎えます。 長期休みでココロとカラダをリフレッシュしたはずなのに、「やる気がでない」「会社に行きたくない」など、スランプに落ち込んだりメンタル不調を訴える人が急増し、それが「五月病」または「うつ病」になってしまう恐れがあります。 そんな時は決して無理せず、しっかりとケアをして自分を癒してあげましょう。 HALE SAKURA HILA presents GW明けのモヤモヤ気分を吹き飛ばそう！ 【気分スッキリ ワクワクする・フィトアロマセラピーでメンタルケア】 〜カリキュラム〜 ◯フィトアロマセラピーとは ◯精油の効果効能 ◯植物の香りがメンタルに効果がある仕組みとは ◯一日の終わりにフィトアロマで自分に感謝 ◯アロマスプレー作り 2019年　５月5日（日・祝）　 14：00〜15：45 国営昭和記念公園　花みどり文化センター　研修室 〒190-0014　東京都立川市緑町3173 http://www.showakinen-koen.jp/access/ 参加費用：￥2,000 テキスト・材料費込み 参加人数：20名　要予約：受付締め切り５月２日 持ち物：筆記用具 ※参加ご希望の方は、コメント欄にご投稿いただくか直接メッセージをお願いいたします。こちらからの返信を持って受付が完了いたしますので、ご了承くださいませ。 ご質問も承りますのでお気軽にどうぞ！ ※こちらからもご確認いただけます。 https://www.facebook.com/events/2207760129464521/ さあ、特に今年は平成から新元号に変わる節目の大型連休、気力＆体力を充実させて新しい時代を迎えましょう！