背骨から動かす！調子があがる ！バランス フィット 田無（投稿ID : 9eprh）

コンディショニング レッスン 「バランス フィット」は こんな方にオススメです⤴️ □いつまでも若々しく、美しくありたい □食事を工夫してもなかなか効果がでない □肩こりや頭痛、腰痛などがある □運動しても続かない □ 忙しくてストレスがたまりやすい 運動経験がなくてもご安心下さい。 少人数制なので、心をこめてサポートいたします！ 月曜日 19時30分〜20時30分 2500円 (初回1000円) コンディショニングとは ストレッチやトレーニングを組み合わせて、硬くなりがちな背骨を柔らかくし、普段使えていない筋肉を動かしていきます 骨盤の歪みを整え、姿勢を改善。 不調があっても自分で解消できる身体を整え、精神面でも安定を保つことができるようになります。