聖蹟桜ヶ丘｜体ケア教室 参加者募集（投稿ID : 1p9gch）

【聖蹟桜ヶ丘｜体ケア教室 参加者募集🌿】 平日の午前、聖蹟桜ヶ丘駅近くの「蓮庵」で、 体をゆるめて整える教室を開催しています。 ストレッチ・呼吸・軽い運動を通して、 “無理なく動ける体”を目指していきます。 強度は参加者に合わせて調整するので、 運動が苦手な方や初心者の方も安心してご参加いただけます👏 --- 【クラス内容】 ■A：ゆるめる整いクラス ストレッチ・呼吸・瞑想などを通して、 体と頭の緊張をゆるめ、深く整えていくクラスです。 「疲れが抜けにくい」 「リラックスしたい」 そんな方にもおすすめです🌿 --- ■B：ゆるめる運動クラス ストレッチで体をゆるめた後、 キックボクシングなども取り入れながら楽しく体を動かします🥊 「運動不足を解消したい」 「動きやすい体を感じたい」 そんな方におすすめです👍 --- 【開催日程】 ■5/25（月） A：ゆるめる整いクラス ■6/1（月） B：ゆるめる運動クラス ■6/15（月） A：ゆるめる整いクラス --- ・時間：10:30〜11:30 ・会場：蓮庵：東京都多摩市一ノ宮３－５－２４　桜ヶ丘パールハイツ２０２ （聖蹟桜ヶ丘駅 徒歩5分） ・参加費：初回：1,000円 ・定員：各回６名 終了後は、ヨモギ茶を飲みながらゆったりティータイムもあります🍵 事前申し込み制 気になる方はお気軽にメッセージください👏 ※営業の電話は全てお断りします。