理学療法士がやるメディカルバレエストレッチです。対象は55才以上80才理学療法士の専門的知識と技術をベースにバレエをボディメンテナンス用にアレンジしたのがメディカルバレエ。身体が硬い人も、男性も、シニアもできます！音楽に身体を合わせて心もリフレッシュしませんか？前半はピラティスで身体を整えるので無理なく取り組むことができます。★こんな方にオススメ★・足腰の筋力をつけたい方・体力をつけたい方・運動は苦手だけど、何か運動をやりたいと思う方・バレエに興味のある方・新しいことに取り組みたい方・ストレッチをしたい方★開催日★・1月20日(土)10:30～～★参加費用★・初回500円、・2回目以降1500円★持ち物★・ヨガマットかバスタオル・フェイスタオル・飲み物★参加の仕方★こちらのメールか、公式ＬＩＮＥにご登録の上、参加希望と送って下さい。公式ＬＩＮＥ☞ https://lin.ee/07UYDW0
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