だれもができる呼吸。その呼吸の価値や効果がわかエクササイズです。そして、リラックスした呼吸が習慣化になることを目指します。初心者も体が硬い方もご安心ください。 呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。また、深い呼吸の習慣化は、感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・メタ認知能力を高める大切な土台になります。8月水、木、土は、無料体験DAY。気軽にお試しください🍀。・。・。・。・。・。８月限定オープンクラス。・。・。・。・。・。２０２４年８月３１（土）まで♢水曜日 朝10時～/昼14時～/夜19時～♢木曜日 朝10時～/昼14時～/夜19時～♢土曜日 朝10時～/昼14時～(トレーニング時間は約70分、所要時間2時間)＜8月現在の予約状況＞２８日（水）朝〇 昼〇 夜〇２９日（木）朝〇 昼〇 夜〇３１日（土）朝〇 昼〇ご体験の流れ♢トライアルシート記入♢ブレイン体操♢呼吸法♢ブレイン瞑想参加費♢無料お申し込み♢LINE https://lin.ee/Hl7va45K♢メールbrilliantworld.333@gmail.com♢電話０４２−７２１−０６８８よろしくお願いいたします。
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