12月20日✩簡単ストレッチヨガ（投稿ID : luexz）

体が硬い人やヨガが初めての人 どなたでもチャレンジして頂けるプログラムです！ 身体の様々な不調の改善、ストレスの緩和など効果が得られます！ 日程✲*ﾟ 12月20日(日) 13時15分～14時30分 参加費✲*ﾟ ¥1000- 持ち物✲*ﾟ ヨガマットまたはバスタオル 飲みもの 動きやすい服装 汗ふきタオル 場所✲*ﾟ 滋賀県立栗東体育館 2階 第2会議室 (滋賀県栗東市上鈎５１４) ※駐車場が狭いためできる限り乗り合わせでお越しください *妊娠中や治療中の方は 医師の指示の元参加してください 要予約✲* 参加希望の方は メッセージもしくは sakura39z@icloud.com こちらまで連絡ください！ 新型コロナウイルスに関して✲* ・来られる前に必ず体温測定をお願いいたします。 また施設様に参加者様全員の体温を提出しますので申告をお願いいたします ・体温が37.5度以上の方、体調が優れない方は参加を御遠慮ください ・来られる際にはマスクの着用、手指消毒をお願いいたします ・レッスンは換気、参加者様の間隔を空けて行います 何か運動を始めたい方 ヨガをやってみたいけど不安という方 優しく丁寧にガイド致します！ ぜひご参加ください！ ✿Bloom Yoga✿ 講師:Sakura 現役看護師 5年前石垣島に移住した際に アシュタンガヨガに出会い そのパワフルなシークエンスと そこから得られるさまざまな恩恵に魅了される 不規則な生活の中にヨガを取り入れている インドのマイソールでの練習も経験あり 皆様に心と身体の健康をお伝えしていきたいです