初心者にオススメ！ 新感覚🌟脳と腸のヨガ体験会（投稿ID : 1f1pej）

「腸清脳清」という言葉をご存知ですか？ 腸がキレイになれば、 脳もキレイになる。 丹田たたき、腸運動といった 独自のトレーニングかつ、初心者かたにも 分かりやすい動作で腸をととのえ、 脳がスッキリ、クリアになります✨✨✨ 🍀どんなヨガ？ 体が硬くてもできます。 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合した、変化を感じ易いプログラムです。 丹田の感覚を目覚めさせ、簡単なストレッチ、独自の呼吸法やブレイン瞑想で、体も心もすっきり気分爽快！ ★こんな方にオススメです★ 健康を保ちたい ハツラツと毎日を過ごしたい お腹をスッキリさせたい ストレスをケアしたい ダイエットしたい 筋肉のコリをほぐしたい 自信を持ちたい 【脳と腸のヨガ体験会】 開催日： 火曜日〜金曜日 ① 12:30〜14:00 ② 17:30〜19:00 土曜日、日曜日 ①14:00〜15:30 ※上記以外の時間帯にも一般レッスンがございますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 参加費：1,000円 持ち物：動きやすい服、タオル、飲み物 ヨガマットは無料貸し出しいたします。 お問合せ・ご予約 📲077-524-9050（月曜日定休） トレーナー：斯波（しば）、渡辺 🟢LINE https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=xat.0000139536.w0x 🌐HP https://ilchibrainyoga.com/studio/shiga/zeze/ イルチブレインヨガとは？ https://ilchibrainyoga.com/beginner/