新感覚🌟脳と腸のヨガ体験会（投稿ID : 141154）

「腸清脳清」という言葉をご存知ですか？ 腸がキレイになれば、 脳もキレイになる。 丹田たたき、腸運動といった 独自のトレーニングかつ、初心者かたにも 分かりやすい動作で腸をととのえ、 脳がスッキリ、クリアになります✨✨✨ 🍀どんなヨガ？ 体が硬くてもできます。 脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合した、変化を感じ易いプログラムです。 丹田の感覚を目覚めさせ、簡単なストレッチ、独自の呼吸法やブレイン瞑想で、体も心もすっきり気分爽快！ ★こんな方にオススメです★ 健康を保ちたい ハツラツと毎日を過ごしたい お腹をスッキリさせたい ストレスをケアしたい ダイエットしたい 筋肉のコリをほぐしたい 自信を持ちたい 【脳と腸のヨガ体験会】 開催日： 🍀1月18日(土)、25日（土） 14:00〜16:00 🍀1月21日（火）、22日（水）、28日（火）、29日（水） 12:30〜14:30 🍀1/17日（金）、24日（金） 17:30〜19:00 参加費：1,000円 持ち物：動きやすい服、タオル、飲み物 ヨガマットは無料貸し出しいたします。 お問合せ・ご予約 📲077-524-9050 トレーナー：斯波（しば）、渡辺 🟢LINE https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=xat.0000139536.w0x 🌐HP https://ilchibrainyoga.com/studio/shiga/zeze/ 公式サイトからのご予約は、3日前までにお願いいたします。 イルチブレインヨガとは？ https://ilchibrainyoga.com/beginner/