朝霞でイスヨガエクササイズ★メンバー募集（投稿ID : tftv1）

はじめまして。 リハビリデイサービス勤務の ヨガインストラクターmisakoです 3月より 朝霞市根岸台のスタジオにて 第三、第四日曜日10:00〜(45分) ¥1500-/定員6名　(当日現金) 椅子ヨガのクラスを開催します。 椅子ヨガエクササイズとは 椅子に座って行う優しいストレッチと 立ちながらまたは座りながら行う 足腰強化のためのエクササイズを掛け合わせた 全身運動です。 ・ストレス解消 ・運動不足解消 ・睡眠不足解消 ・腰痛、肩こり改善 ・介護予防 年齢層〜70代　大歓迎です！ 3月の日程 3/13 10:00〜10:45 3/27 10:00〜10:45 退院になり次第締め切りとなります。 皆さんの第二の場所になれればと思っています。 ご予約はジモティー または下記メールアドレスよりご予約下さい↓ misa.japan.tokyo@gmail.com ご質問等ありましたらお気軽にどうぞ。 素敵なご縁がありますように。