ヨガ　Surya🧘‍♂️リラックス&ストレッチ(初心者🔰大歓迎)　（投稿ID : 1acyp6）

皆さまこんにちは！ 4月からテーマが変わりました テーマ 『気になるお腹回り 実は骨盤からかも…？？』 体の土台となる骨盤を整えると 普段から下腹にかる～く力が入り お腹が元の位置に戻りやすく そして呼吸も深くなり良い変化が あります 骨盤回り、骨盤底筋、腸腰筋を動かして整えて行きましょう🌱 　ワンレッスン(60分)　1000円 🆕️👂 『ヨガショップカード』を スタートしました！ ご参加のたびにポイントがたまり 10回目で【半額チケット】をプレゼント✨🎁 「続けるほどに、体も心も軽やかに」 無理のないペースで 心地よい時間を重ねていきましょう！ 少人数制クラス(最大約10名)　 一人ひとりに寄り添えるクラスを 大切にしております 年齢層広く 20から80代参加しております 男性参加者いらっしゃいます 　　　 ✨ヨガは人と競うものではありません ✨ご自身が心地よく身体を動かせばOK！　 アットホームで皆さまと ホッと出来るようなクラス 　　 癒しの時間を一緒に作りましょう☘️ 大人数だと気になってしまう お一人様　男性　初めての方　 お友達との 参加大、大、大歓迎🌸 ぜひご参加お待ちしております！　 場所 📌🆕️🆕️🆕️ 　　埼玉県新田コミニティセンター 　　　　　　　月1回土曜開催　 ※※※参加者大募集中※※※ 4.5月スケジュール 市民体育館 (マルシンスポーツセンター) 4/20(月)　9時30分 4/21(火)　9時30分 5/12(火)　9時30分 5/19(火)　11時30分 5/26(火)　9時30分 5/25(月)　13時30分 稲荷コミセン　和室 5/27(水)　11時30分 瀬崎コミセン　和室 5/14(木)　19時🌃 5/28(木)　19時🌃 新田コミセン　和室 　 主な活動場所 草加市市民体育館　 　　　(獨協大学前駅　徒歩5分) or 草加市瀬崎コミュニティセンター和室 　　　(谷塚駅徒歩15分) or草加市稲荷コミュニティセンター和室 新田コミュニティセンター和室 持ち物 動きやすい服装　水分　タオル　ヨガマット(又はバスタオル) ※初回のみ 　ヨガマットレンタル可能(１回100円) 　消毒用として頂いてます 　【プライベートレッスン始めました🌿】 　 　ご希望の方ご依頼ご相談ください ※クラスの曜日や時間帯が合わない ※回りが気になってしまう ※個人のペースで行いたい その人に合った 特別なレッスンを行います お気軽にお問い合わせ お待ちしております^^ 返信をしますので 受信拒否（迷惑メール）設定を外して下さい 返信が届かない場合や こちらからでもお問い合わせ 可能です LINE公式 https://lin.ee/KmdDIBD キャンセルポリシー 前日までにご連絡お願いします 予定がわかり次第早めに 教えていただけると大変助かります