リラックス(初心者🔰大歓迎)　ヨガ（投稿ID : 1acyp6）

皆さま　こんにちは！😊 健康な身体作り ヨガをスタートしませんか？ 4月から6月まで 【骨盤コンディションヨガ🧘‍♀️】 骨盤の歪みを整えて柔軟性や下半身の筋力UP　 むくみ解消を目指しましょう 骨盤が歪むことで しらずしらずに立ち姿勢も崩れてきます また 夕方になると足が浮腫む… ご自身の気になる場所を意識しながら ゆっくりとポーズをとってスッキリさせていきましょう！ そしてポーズを取りながら 呼吸に意識を向け 自律神経や心も一緒に緩めていきましょう^^ 【気になった時が始めるきっかけですよ！】 今なら　ワンレッスン(60分)　500円 　　　　　　　2回目以降　　1000円 少人数制クラス(最大8名)　 年齢層40,50,60代が多いです (20から80代の方も参加)してもらってます 男性も参加いらっしゃいます ヨガと言えば… 　　　体が固いので私はムリかしら… 　　　と思われがちですが 　　　 　　ヨガは人と競うものではありません 　　 　　ご自身が心地良く身体を動かせばOK！　 いつからでも始めれるのが ヨガの『魅力』 アットホームで皆さまと ホッと出来るようなクラスを目指してます 　 　 癒しの時間を一緒に作りましょう 大人数だと気になってしまう方 お一人様　男性　初めての方　 お友達との 参加大、大、大歓迎です^^ ぜひご参加お待ちしております！ ※開催予定※　2025,5,29現在 🆕場所🆕　 ※埼玉県草加市稲荷コミュニティセンター　　　　　　　　　　　　　　 6/11(水)　和室1,2　11時10分 6/25(水)　和室1,2　11時10分 　 場所　 埼玉県草加市市民体育館 6/9(月)　軽体育室　19時🌃 5/10(火)　軽体育室　9時30分 6/17(火)　軽体育室　9時30分 6/23(月)　軽体育室　13時30分 6/30(月)　軽体育室　19時🌃 草加市瀬崎コミュニティセンター 6/5(木)　　　和室　　19時🌃 6/12(木)　　和室　　19時🌃 6/19(木)　　和室　　19時🌃 ※こんな方に 　おすすめです※ 毎日元気に過ごしたい 身体の柔軟性がほしい 集中力を高めたい 更年期でやる気がでない 最近ストレスを感じている 考える思考が止まらない デスクワークで肩こり腰痛に悩まされる ストレートネックが気になる 猫背巻肩になってきた 主な活動場所 草加市市民体育館　 　　　(獨協大学前駅　徒歩5分) or 草加市瀬崎コミュニティセンター和室 　　　(谷塚駅徒歩15分) or草加市稲荷コミュニティセンター和室 持ち物 動きやすい服装　水分　タオル　ヨガマット(又はバスタオル) ※ヨガマットレンタル可能(１回100円) 　　　　　　消毒用として頂いてます プライベートレッスン始めました ご希望の方 ご依頼ご相談ください ※クラスの曜日や時間帯が合わない ※回りが気になってしまう ※個人のペースで行いたい その人に合った 特別なレッスンを行います お気軽にお問い合わせ 連絡お待ちしております^^ お問い合わせは 下記にお願い致します ジモティーサイトよりと記載下さいませ LINE公式 https://lin.ee/KmdDIBD