【西浦和公民館】親子ヨガ&食育　12月19日(日)　乳児親子/0歳　9時から10時　幼児・小学校低学年親子/1歳～10時30分から11時半（投稿ID : q7854）

第一回第二回ともとても楽しい時間を過ごさせていただきました🎵 まるで田舎の親戚のおばちゃんみたいな私達講師「大きくなったね❤️」「沢山食べてえらいね💕」😁😁😁 パパとママのヨガをみて、素敵なポーズの赤ちゃん😍😍😍 ヨガの講師　勝又允莉先生とのコラボが楽しすぎる🎵←私が言うのおかしいけど😜 この機会に是非ご家族で遊びに来てくださいね🍀 【　いのちをみつめる。「食」のおはなしとヨガ　】 　✅産後の身体を癒やし・養い・整えたい 　✅遊びのバリエーションを増やしたい 　✅パパにも積極的に育児に参加して欲しい 子育て家族を応援したい、ママのゆとり時間を作ってあげたい。それが講師陣の願いです。 Q:　食育は座学ですか？ A:　年齢に合わせた食育（野菜を使った遊びや絵本・親子体操など）座学に留まらない内容です。 Q:　子供のヨガマットは必要ですか？ A:　畳のお部屋ですので、無くても大丈夫です。 Q:　子供が飽きないか心配です。 A:　遊ぶものをご持参ください。クラスの中では、歌遊び・手遊び・絵本の読み聞かせ等を取り入れながら、お子さんが楽しいな、また来たい！と思える空間作りを工夫しています。 🌱第3回食育と親子のヨガ🌱 2021年12月19日（日） 時　間： ①9:00-10:00am（乳児親子/0歳）　②10:30-11:30am（幼児・小学校低学年親子 /1歳～） （各回4組様限定） 内　容：ヨガ（45分）、食育講座（15分） 開催場所：西浦和公民館和室（さいたま市南区曲本2－7－11 ) / 武蔵浦和駅から徒歩20分 さいたま市／西浦和公民館の施設案内 (city.saitama.jp) 参加費　：大人ひとりにつき800円（当日現金払いのみ）　※お子さんは無料 持ち物　：ヨガマット、タオル、動きやすい服装 ※大人はマスク着用 参加方法：人数限定のワークショップのため予約制です。また、アンケート欄にお子さんの年齢と性別をご記入ください。 講師： （ヨガ担当）健康管理士　勝又允莉　 　☆都内の児童施設で親子ヨガを担当、医学部生や一般向けにも指導を行う。 （食育担当）管理栄養士　中川みずほ 　☆都内の保育園に勤務、子ども食堂や・子育てファシリテーターとして活動中。 予約はこちらから https://coubic.com/kalpanayuj/867205#pageContent いろんな活動をしていますので よろしければ見てみてください( *´艸｀)❤ lit.link/mizuhoueda8888 🌟Instagram https://www.instagram.com/mizuho211/ 🌟Facebook https://www.facebook.com/nakagawa.mizuho.3