----------------------------------------------------------------- コロナ禍の今こそヨガ! ヨガは便秘や足のむくみを解消したり、筋力や柔軟性を上げる効果があります。 深い呼吸と共に行うため、自律神経のバランスを整え、不安の軽減や不眠解消の効果も期待できます。 ----------------------------------------------------------------- ■対 象: 女性の方 ■会 場: スポーツスクール88 さいたま市岩槻区本町3-4-19 3階 (岩槻駅徒歩3分) ■日 時: 水曜日 11:30~12:30(ベーシックヨガ) 金曜日 19:30~20:30(リラックスヨガ) 日曜日 11:30~12:30(やさしいヨガ) ■内 容: ストレッチとヨガのやさしいポーズをゆっくり行います。 体が固い方も安心して行えます。 はじめての方、中高年の方、大歓迎! ■参加費: 体験参加無料 正式ご入会後は 1レッスン1,000円のチケット制 ■持ち物: 飲料水、ヨガマットや 大きめのバスタオル(寝ころべる大きさの敷物) ■期 限: 空きがあれば当日予約も可能です。 【お申込み・お問い合わせ】 スポーツスクール88 担当;倉持 TEL 0 9 0 – 1 8 8 9 – 2 3 3 7 MAIL sports.school.88@gmail.com HP :http://yoga88.net
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