【さいたま市 】ヨガでカラダもココロも健康に･:*+（投稿ID : gj1yi）

【内容】 呼吸を整えたあと、 仰位〜立位のポーズで身体を解していきます。 内容は当日の参加者のご体調を伺いながら進めていきます。 基本のポーズをゆっくり丁寧に行って行きますので、 初心者でも安心してご参加いただけます。 なにか不安なことなどありましたら事前におしゃってください。 --- 開催日時： 2020年10月29日(木)10:00〜11:15 2020年11月11日(水)15:30〜16:45 2020年11月24日(火)10:00〜11:15 場所：プラザノース第3和室または第1.2和室 ※駐車場が大変混み合いますので、 なるべく公共交通機関をご利用下さい 受講料：1500円 ご予約は以下より https://linktr.ee/sk_mczk --- 【お申し込み期限】 お申し込みは前日に締め切らせて頂きます。 当日参加ご希望の方はLINEにてご連絡ください。 --- 【当日準備いただくもの】 ・ヨガマット（レンタル別途300円、必要な方は事前にLINEにてご連絡下さい） ・お水 ・タオル ＊更衣室はありませんので、服装は動きやすい服装でお越しください。 −−− 【参加にあたってのお願い】 ＊お客様の都合によるチケット代金の返金は承っておりません。 ＊会場は10分前にオープンします。  ＊以下内容をご承諾の上、ご参加ください。 □医師から運動を制限されていません □妊娠していません □体調が悪い場合は、途中であっても受講を中止します □受講の怪我については、自らが責任を持ちます □他の受講者を妨げるような行為はいたしません − 【新型コロナウイルス感染症の拡大防止にあたってのお願い】 ＊施設に到着後、手洗いうがい消毒後、会場にお入りください ＊換気をしながら行うので、体温調整できる服装でお越し下さい ＊発熱（37.5度以上または平熱より1度以上）、風邪症状、体調が優れない方は参加はご遠慮ください ＊インフルエンザや新型コロナウイルス等の感染者との接触等があり 感染の可能性を危惧される方は感染リスク低減のため、参加なさらないようご配慮をお願い致します ＊来場者から感染者が発生した場合など公的機関からの要請があった場合、 緊急連絡先を当該機関に報告する場合がありますので予めご了承ください 皆さまが安心してご参加いただけますよう感染予防対策のご協力をお願い致します。 −−− ご不明点等ございましたら https://lin.ee/q54sjLv 上記LINEにてお問い合わせください。 −−− 【講師プロフィール】 望月 沙紀（もちづき さき） ヨガ講師、管理栄養士。 初めてヨガのレッスンを受けたときのカラダが軽くなり、 頭の中がクリアになった感覚に感動して、ヨガの虜に。 現在は東京・神奈川・埼玉・オンラインにてヨガの指導を行っている。また、管理栄養士としてダイエットサポート、 ファスティングカウンセラーとしてファスティング指導を行っている。『適正な運動・食事・マインドで健やかなカラダと穏やかなココロを作るお手伝いをしたい』という想いで活動中。 現在、テレビ埼玉『あなたとツクルまちコミュニケーション。 情報番組 マチコミ』にて　毎週水曜日　”ココロとカラダをひとやすみ Re:Life”　コーナー担当中。 資格 ・全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）修了 ・リストラティブヨガ指導者養成コース修了 ・ヨガニドラー指導者養成コース修了 ・チェアヨガ指導者養成講座修了 ・管理栄養士 ・エキスパート・ファスティングマイスター ホームページ：https://sakimochizuki.wixsite.com/mysite Instagram：https://instagram.com/sk_mczk?r=nametag