南浦和・東所沢　アシュタンガヨガマイソールクラス（投稿ID : 1igi8g）

南浦和と東所沢で小さなマイソールクラスを開催しています。 マイソールスタイルはアシュタンガヨガの伝統的な練習方法です。 通常のヨガクラスとは違い、生徒さんの経験に応じて練習を進めていきます。（自主練スタイル）練習する時間も初心者の方は30〜45分、経験者で1時間〜1時間30分とさまざまです。 太陽礼拝をベースに、決められた順番に沿って個々のペースで練習を進めていきます。指導者が必要に応じてアジャストや口頭で指導します。普通のヨガクラスと違い、自主練スタイルになるためポーズが覚えられるか不安な方も多いと思います。少しずつ覚えられるよう、練習を続けられるよう指導を行いますので、初心者の方にも安心してご参加頂けます。また自分で練習されている方の参加も大歓迎です。 南浦和マイソールクラス 毎週土曜日 時間　7:00〜9:45（ドアオープン7時） 場所　南浦和キジノ レンタルスタジオ 京浜東北線、武蔵野線 南浦和駅から徒歩1分 https://maps.app.goo.gl/r156r5eo4Vz6j8ZdA 料金 ドロップイン　3000円 チケット料金あり 事前に予約をお願いします。 日比田マイソールクラス 毎週火曜＆木曜 時間　10:15~12:00 場所　日比田会館（詳しい場所は予約時にお知らせします） 武蔵野線　東所沢駅から徒歩20分 ところワゴンで6分 駐車場有 ＊アシュタンガヨガ、マイソールクラスが初めての方へ＊ まずは太陽礼拝から練習します。練習時間は長くて45〜60分ほどになります。 クラスについて不安な点や質問などがあれば、お気軽にご連絡ください。 このお知らせが必要な人に届きますように。。。 講師紹介 NAOMI アシュタンガヨガ正式指導者 ベトナム・ハノイでヨガを始め、2015年よりアシュタンガヨガを実践し2016年から定期的に南インド・マイソールでSharath Jois師の下で学ぶ。2014年から2023年までハノイを拠点にヨガ講師として活動し、2017年から2023年まで「アシュタンガヨガハノイ」を主宰。 2023年帰国。現在は東所沢周辺でヨガクラスを開催しています。 Ashtanga Yoga Bija ashtangayogabija.my.canva.site Blog underthesamesky.hatenablog.com