運動不足にちゃんと効く！マンツーマンで正しいストレッチ＆トレーニング（投稿ID : 1h7xov）

✨運動不足にちゃんと効く✨ マンツーマンで正しいトレーニングをサポートします！ こんなお悩みありませんか？ ・猫背、巻肩、肩こりを解消したい、上半身の効果的な疲労回復ストレッチを知りたい ・股関節、もも裏など、無理なく柔軟性を高めたい ・下腹と内ももの引き締め、ヒップアップのトレーニング…自己流だと効いているのかわからない ・整体やマッサージ、ヨガやピラティスに定期的に通う時間がない… そんな方に向けたメニューです❣️ 呼吸法と正しい体の使い方で、ご自宅でも【ちゃんと効く】トレーニングを指導いたします！ ▶タオルを使ったストレッチで、体がかたい方でも安心✨ ▶ピンポイントに筋肉を使うトレーニングで効果を実感✨ ▶コツを覚えて、ご自身でも無理なく継続できることを目標にします✨ 【１レッスン40分】 マンツーマン…4,000円 ２～３人…3,000円×人数 ・平日　10時～13時 ・日曜　10時～16時 ご希望の日時をお伺いします。 【場所】 埼玉県 ・大宮、熊谷スタジオ…駅から徒歩10分以内 ・上尾スタジオ…お車がおすすめ 【持ち物、注意事項等】 ◆ストレッチ補助のため、フェイスタオル１枚をお持ちください。 ◆ヨガマット１枚講師が準備しています。 ２～３人で受講の方は必要枚数ご持参ください。 (熊谷スタジオは備え付けマットがあるため、持参不要です。) ◆整体やマッサージは行いません。 お問い合わせ、お申し込みは公式LINEまで✨ 体の不調、お悩みなど、まずはお気軽にご相談ください♪ ★公式LINE★ https://lin.ee/cud0Zub