木曜日の夜にピラティスやりませんか（投稿ID : 1d7buv）
作成2024年10月20日 16:33
「1日の疲れを癒すリラックスピラティス」 毎日頑張る体をほぐして整えていきます。 一度のレッスンで体の変化が期待できます。体験も行っておりますので、是非体感しに来てください 今大注目のピラティス！ マットの上で伸びやかに気持ちよく動いていきましょう🎵 体の歪みを整え解消しながら、骨を正しい位置へ導く。いわばセルフ整体のような効果が期待できます。体の軸となる背骨にフォーカスした動きです。その動きにより周りにしなやかな筋肉もついていきます。 『日時』 毎週木曜日 19時から20時 『料金』 1回券¥1500 4回券¥5500 初回体験¥1000 お釣りのないよう現金でのお支払いをお願いしております。 『持ち物・準備』 ・汗拭きタオル ・飲み物 ・細長いフェイスタオル (結んでボールとして使用します) ・動きやすい服装でお越しください ⭐︎マットの無料貸し出しあり⭐︎ ご自身のものを使いたい方はご持参ください。 『担当講師』 chika お問い合わせ、お申し込みはメッセージまたは smile.hatogaya@gmail.comまでご連絡ください
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