骨盤リリース〈ストレッチ・ボディメイク〉（投稿ID : 1b0rdp）

骨盤周りを中心に、ストレッチやセルフマッサージ、軽い筋トレを行うことで身体を整えていくクラスです。 しっかりほぐしインナーマッスルを鍛えることで代謝をあげ、太りにくく綺麗で健康な身体作りを目指します。 クラスの後は身体が軽くなった、頭がスッキリした、歩くのが楽になった！等、たくさんの声を頂いています(^^) 毎週受けないと身体が硬くなる！と自身の身体の変化をしっかりと感じて下さる方もいらっしゃいます。 難しいことはありませんので、わいわい楽しく、自分の身体を整える時間を作りませんか？ 赤ちゃん連れの方から60・70代の方まで、どなたでも受講可能です！ 初回1,000円、月４レッスン5,000円〜受講できますのでお気軽にご参加ください♪