Rei.L.Sさんのプロフィール
埼玉県上尾市・桶川市・伊奈町で女性専用ウェルネスプログラムを開講しています。 自宅で気軽に受講できるオンラインレッスンも開講中です。 現在開講中のプログラムはこちら↓ 骨盤周りの調整・全身ストレッチを行う「骨盤リリース」 音楽に合わせて楽しく有酸素運動を行う「カーディオエクササイズ」 おやすみ前の身体をリラックスさせる「おやすみ*ストレッチ」※オンラインレッスン限定 -予約サイト- スタジオレッスン：https://tol-app.jp/s/reika-studio オンラインレッスン：https://tol-app.jp/s/reika-onlineclass -公式ラインアカウント- ＠reika.class
- ニックネーム ：
- Rei.L.S
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2022/07/06
- 居住区 ：
- 埼玉県上尾市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
骨盤周りのストレッチ、筋力トレーニングで身体をスッキリ整えましょう！
上尾市 二ツ宮
【女性専用ウエルネスプログラム】
骨盤周りを中心にストレッチや筋力トレーニングを行う１時間のプログラムです。
丁寧に全身を整えていきますので、クラスの後には身体がすっきり軽くなります。
足取りも軽快になりますよ！
少人数で一人一人丁寧に指導しますので、初めてでも安心して受講して頂けます。
初回1,000円、２回目以降は1,500円。お得なチケットもご用意しています。
骨盤クラス以外にも有酸素エクササイズクラスや筋力トレーニングクラスもございます。
受講クラスについてはお気軽にご相談ください。
メール：reika.studio@gmail.com
-予約サイト-
スタジオレッスン： https://reserva.be/reiclass
オンラインレッスン： https://tol-app.jp/s/reika-onlineclass
-公式ラインアカウント-
link: https://lin.ee/1WNx2gT またはID検索⇒＠608phwmu
お電話は出られない事が多いため、折返しかけさせて頂きます。
留守番電話にお名前とお電話番号をお残しください。
スクール
バレエストレッチ・エクササイズ＆ゆったりストレッチ
上尾市 二ツ宮
9:30〜10:30 バレエストレッチ
初心者向けレッスンです。
バレエ用のバーに掴まって身体を安定させながら、ストレッチと簡単なバーレッスン等を行います。静かな動きですが、じわっと汗をかきます！タオルと水分をお持ちください。
10:35〜11:35 ストレッチ
頭のてっぺんからつま先まで丁寧にほぐしていくクラスです。
気持ちよく身体をほぐしていきます。頭まですっきりします♪
健康で美しい身体を目指す女性専用ウェルネスプログラムです。（女性限定。年齢、経験不問）
大人になると日々が忙しくあっという間に１日が終わってしまいます。
普段なかなか向き合えない自分の身体に向き合い、丁寧にほぐしていくクラスです。
思いもよらない部分が痛かったり、硬くなっていることに気がつくと思います。
クラス後には身体も心も軽くなり、歩きながらその変化を感じられます♪
入会金不要。
１レッスン1,500円 ※当日払い(現金/クレジットカード/電子マネー対応)
お得な回数券もあります♪
※現在子連れでのレッスンをしております。予めご了承ください。
また、子連れでレッスンを受けたい方も大歓迎です。託児などはありませんので、あくまで同伴となってしまいますが、追加料金などはかかりません。
お気に入りのおもちゃやお菓子などお持ちください。
ねんねのお子様はタオルやお布団をお持ちください。
【Reika.LessonStudio】
不定期レッスン
時間：９：３０〜１０：３０または１０：３５〜１１：３５
場所：あげお富士住建ホール(上尾文化センター)または三井金属あげおコミュニティセンター
料金：1,500円 ※当日支払い ※お得な回数券あります
現金/クレジット/電子マネー/paypay対応
レッスンポイント：１クラス1ポイント付与
予約方法：公式予約サイト、公式ライン、直接メールから予約も可能です。
公式予約サイト→https://reserva.be/reiclass (スタジオレッスン予約のみ)
公式ラインアカウント→608phwmu
メールアドレス→reika.studio@gmail.com
お問い合わせはメールまたはLINEよりお気軽にご連絡ください。
お電話の場合は留守番電話にお名前と電話番号をお願いします。
Instagram：＠reika.lessonstudio
☆･･･････････････････････････････････････････☆
年齢や子育てのステージに合わせて、年々身体の変化していく女性。
妊娠・出産・更年期。年代が変わるごとに悩みも変化していきます。
今まで楽にできた事が少し大変になったり、痛くなかった所が痛くなったり、、、
気が付いていないだけで知らぬ間に身体が硬くなっていることもあります。
自分の身体は一生もののお付き合い。定期的に身体の声を聞いてあげて、時にはお手当して、大切にしてあげましょう。身体が楽になると、日々の生活も格段に楽＝楽しくなりますよ♪
忙しい日々の中で自分の時間を作るのはとても難しいことです。
Reika.LessonStudioでは平日・土日祝の午前中に不定期開催でスタジオレッスンを行っております。また、遠方の方向けに朝・おやすみ前のオンラインレッスンも開講しております。
一週間に一度でもいいので、自分のための時間を作ってあげて身体のメンテナンスをしてみてください。心も身体も健康でいることが日々の幸せの大前提です！
短期的な集中レッスンでの体型維持ではなく、定期的に長く続けられることが大切です。
無理なく続けられるようにご自身に合ったレッスン内容を選びましょう。お身体の状態をみせて頂ければ現時点でのお勧めレッスンをご案内します。
一緒に楽しく、長く続けていける仲間を募集しております♪お気軽にお越しください！
スクール
【女性限定・子連れ可】ストレッチ〜リズムエクササイズまで、身体を整えるスペシャルプログラム！
上尾市
【４月スケジュール】※すべて金曜日
３日・１０日・１７日・２４日 ９：１５〜１１：４５
金曜日限定！！
しっかりとフルコースで身体を整えたい方向け、
2.5時間(！)スペシャルプログラムです☆
ストレッチでしっかりと身体をほぐした後に、インナーマッスルを中心とした筋力トレーニングを行います。コアを鍛えることで引き締めだけでなく基礎代謝アップを目指します。
その後は音楽に合わせてリズムエクササイズです！楽しく汗をかきましょう♪
有酸素運動で脂肪燃焼をしながら全身を動かしていきます。
最後はストレッチでゆったりを身体をほぐして終了です。
初めての方は様子をみながら、難しい場合は筋力トレーニングもできる形へ変更します。
リズムエクササイズも前半だけ行い、慣れてきたら後半まで通して参加することも可能です。
当日ご相談ください。
途中で疲れたかも。。。となるのですが、ダウンストレッチが終わるととても気持ちよく爽快感もあります♪日々の生活の中ではなかなか味わえない気持ちよさです！ぜひ体感してください(^^)
※現在子連れでのレッスンをしております。予めご了承ください。
また、子連れでレッスンを受けたい方も大歓迎です。託児などはありませんので、あくまで同伴となってしまいますが、追加料金などはかかりません。
お気に入りのおもちゃやお菓子などお持ちください。
ねんねのお子様はタオルやお布団をお持ちください。
【Reika.LessonStudio】
※通常レッスンとは異なるスペシャルプログラムです。
時間、料金等が異なりますのでご確認ください。
不定期：金曜日スペシャルプログラム
時間：９：１５〜１１：４５
場所：あげお富士住建ホール(上尾文化センター)または三井金属あげおコミュニティセンター
料金：3,800円 ※当日支払い
現金/クレジット/電子マネー/paypay対応
レッスンポイント：３ポイント付与
予約方法：公式予約サイト、公式ライン、直接メールから予約も可能です。
公式予約サイト→https://reserva.be/reiclass (スタジオレッスン予約のみ)
公式ラインアカウント→608phwmu
メールアドレス→reika.studio@gmail.com
お問い合わせもメールよりお気軽にご連絡ください。
お電話の場合は留守番電話にお名前と電話番号をお願いします。
Instagram：＠reika.lessonstudio
☆･･･････････････････････････････････････････☆
年齢や子育てのステージに合わせて、年々身体の変化していく女性。
妊娠・出産・更年期。年代が変わるごとに悩みも変化していきます。
今まで楽にできた事が少し大変になったり、痛くなかった所が痛くなったり、、、
気が付いていないだけで知らぬ間に身体が硬くなっていることもあります。
自分の身体は一生もののお付き合い。定期的に身体の声を聞いてあげて、時にはお手当して、大切にしてあげましょう。身体が楽になると、日々の生活も格段に楽＝楽しくなりますよ♪
忙しい日々の中で自分の時間を作るのはとても難しいことです。
Reika.LessonStudioでは平日・土日祝の午前中に不定期開催でスタジオレッスンを行っております。また、遠方の方向けに朝・おやすみ前のオンラインレッスンも開講しております。
一週間に一度でもいいので、自分のための時間を作ってあげて身体のメンテナンスをしてみてください。心も身体も健康でいることが日々の幸せの大前提です！
短期的な集中レッスンでの体型維持ではなく、定期的に長く続けられることが大切です。
無理なく続けられるようにご自身に合ったレッスン内容を選びましょう。お身体の状態をみせて頂ければ現時点でのお勧めレッスンをご案内します。
一緒に楽しく、長く続けていける仲間を募集しております♪お気軽にお越しください！
スクール
柔軟性・筋力、代謝UP!! 初心者向け・バレエトレーニング
上尾市
【４月のスケジュール】
１日(水)１０：３５〜/１２日(日)１０：３５〜/２６日(日)１０：３５〜
バレエ用のバーを使ったストレッチ＆トレーニングです！
バレエの基本を取り入れ、身体を整えていきます。
※バレエクラスではありません。
バーに掴まることで身体が安定し、余計な力を入れずに動けます♪
ストレッチやバレエの基礎であるプリエ等、静かな動きですがしっかりと汗をかきます！
初めての動きに戸惑うこともあるかもしれませんが、丁寧に指導しますのでご安心ください。
「私、バレエ好きかも！」と言って頂いたり、
「他のトレーニングでも痛くならなかった部分が筋肉痛になった」
との声もあります。バレエで使う筋肉はメジャーな筋トレで鍛えられる筋肉とは少し違います。
太ももの内側やお尻の下の方など、身体のラインが綺麗になる筋肉をしっかりと使えます。
服装は動きやすい服装で、足元は汚れても良い靴下で、お気軽にご参加ください☆
※現在子連れでのレッスンをしております。予めご了承ください。
また、子連れでレッスンを受けたい方も大歓迎です。託児などはありませんので、あくまで同伴となってしまいますが、追加料金などはかかりません。
お気に入りのおもちゃやお菓子などお持ちください。
ねんねのお子様はタオルやお布団をお持ちください。
【Reika.LessonStudio】
不定期レッスン
時間：９：３０〜１０：３０または１０：３５〜１１：３５
場所：あげお富士住建ホール(上尾文化センター)または三井金属あげおコミュニティセンター
料金：1,500円 ※当日支払い ※お得な回数券あります
現金/クレジット/電子マネー/paypay対応
レッスンポイント：１ポイント付与
予約方法：公式予約サイト、公式ライン、直接メールから予約も可能です。
公式予約サイト→https://reserva.be/reiclass (スタジオレッスン予約のみ)
公式ラインアカウント→608phwmu
メールアドレス→reika.studio@gmail.com
お問い合わせはメールやLINEよりお気軽にご連絡ください。
お電話の場合は留守番電話にお名前と電話番号をお願いします。
Instagram：＠reika.lessonstudio
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年齢や子育てのステージに合わせて、年々身体の変化していく女性。
妊娠・出産・更年期。年代が変わるごとに悩みも変化していきます。
今まで楽にできた事が少し大変になったり、痛くなかった所が痛くなったり、、、
気が付いていないだけで知らぬ間に身体が硬くなっていることもあります。
自分の身体は一生もののお付き合い。定期的に身体の声を聞いてあげて、時にはお手当して、大切にしてあげましょう。身体が楽になると、日々の生活も格段に楽＝楽しくなりますよ♪
忙しい日々の中で自分の時間を作るのはとても難しいことです。
Reika.LessonStudioでは平日・土日祝の午前中に不定期開催でスタジオレッスンを行っております。また、遠方の方向けに朝・おやすみ前のオンラインレッスンも開講しております。
一週間に一度でもいいので、自分のための時間を作ってあげて身体のメンテナンスをしてみてください。心も身体も健康でいることが日々の幸せの大前提です！
短期的な集中レッスンでの体型維持ではなく、定期的に長く続けられることが大切です。
無理なく続けられるようにご自身に合ったレッスン内容を選びましょう。お身体の状態をみせて頂ければ現時点でのお勧めレッスンをご案内します。
一緒に楽しく、長く続けていける仲間を募集しております♪お気軽にお越しください！
スクール
春休み短期バレエ＆ダンス教室【残り４枠】
北足立郡 伊奈 栄
残り４枠となりました！
夏休みにご好評頂いた短期ダンス教室の第２回目を開催致します。
前半は基本的なストレッチ＆簡単なバーレッスンで身体作りを行います。
後半は振り付けを行い、３日間で短い振り付けを覚えます。
１・２回目は基本的にお預かりします。最終日の後半でお披露目会を行いますので、ご都合のつく方はお子様のダンスを楽しんでご覧ください♪
一緒に身体を動かしたいという保護者の方は、ストレッチとバーレッスンのみワンコインで参加可能です！ ちょっとやってみたかった…という方はどうぞお気軽にご参加ください♪
☆子どもたちに気軽にバレエやダンスに触れて頂き、踊る楽しさを感じて頂けたらと思い活動しております。また、バレエやダンスは柔軟性などの身体能力だけでなく記憶力、集中力も必要になりますので、教養としてもとてもおすすめです☆
【春休み短期バレエ＆ダンス教室】
日時：3/31(月)・4/2(水)・4/4(金) 13：45−15：15
場所：埼玉県北足立郡伊奈町栄１丁目１３１ ◆駐車場あります
対象年齢目安：小学生以上 ※一人でトイレに行けること
料金：5,500円 ☆２人以上の同時お申し込みで500円引き
持ち物等：
・動きやすい服装･･･ジャージやレオタード
・バーレッスンを行いますのでバレエシューズか靴下をお持ちください
・水分
・タオル
◆お申し込みはジモティからのお問い合わせ、またはメールにてお願い致します。
reika.studio@gmail.com
◆お電話の方は留守番電話へメッセージをお願い致します。
※前回は満員での開催となりましたので、お申し込みやお問い合わせはお早めにお願い致します。
スクール
１日限定！特別レッスン！！STUDIO-SYO-
さいたま市 見沼区 大和田町
見沼区大和田にあるキックボクシングジムSTUDIO-SYO-にて、１日限定の特別レッスンを行います！
日時：２０２５年２月１９日(水)
場所：STUDIO-SYO- さいたま市見沼区大和田２−８９７
１０：００−１１：００(１時間) 骨盤リリース
→ぜひ受けて頂きたい身体メンテナンスクラスです！
レッスンの始めとおわりで身体が変わります♪
１１：１０−１２：２０(１時間１０分) Core Workout
→体幹メインの筋トレクラスです！
ダウンストレッチ付きのSYO限定バージョンです☆
料金：一般 １レッスン2,000円 ２レッスン連続受講3,000円
会員 SYO会員の方はレッスンチケットを消化できます！
ご予約はSTUDIO-SYO-の予約サイトよりお願い致します。
※定員が少ないのでお早めにご予約ください！
皆様のご参加お待ちしております！
スクール
音楽に合わせてステップ♪【有酸素エクササイズ】
上尾市 二ツ宮
−女性専用ウエルネスプログラム−
カーディオエクササイズは音楽に合わせてステップを踏みながら全身を動かす有酸素運動です。
30分ほとんど動きっぱなしです！なかなかハードですが、しっかりとダウンストレッチを行うため、クラスの後はクールダウンもして身体がすっきり気持ちよくなります。
ダンスが好きな方、ダンスをしてみたい方にもお勧めです！
前後のストレッチ系クラスとの連続受講もおすすめです♪
少人数で一人一人丁寧に指導致します。
受講クラスについてはお気軽にご相談ください。
メール：reika.studio@gmail.com
-予約サイト-
スタジオレッスン： https://reserva.be/reiclass
オンラインレッスン： https://tol-app.jp/s/reika-onlineclass
-公式ラインアカウント-
link: https://lin.ee/1WNx2gT またはID検索⇒＠608phwmu
お電話は出られない事が多いため、折返しかけさせて頂きます。
留守番電話にお名前とお電話番号をお残しください。
スクール
【キャンセル出ました！】３日間限定！小学生向けバレエ＆ダンス教室(7/29-7/31)
北足立郡 伊奈 栄
キャンセル待ち→キャンセル出ましたので、あと２名様参加できます(^ ^)
子供たちはいよいよ待ちに待った夏休み！
長いお休み、せっかくなので新しいことに挑戦しませんか？
初めてでも経験者でも大歓迎！
基本的な身体運動である柔軟・倒立・ブリッジや、バレエの基本であるバーレッスン、自由に身体を使ってダンスするコンテンポラリーダンスの振り付けと、盛りだくさんの３日間です。
子供たちが思い切り身体を動かし、楽しくダンスと触れ合う時間にしたいと考えています。
講師は幼少の頃からモダンダンスを学び、ダンサーとしての経験はもちろん、子供のバレエ教室や大人向けクラスを２０年以上開講しております。(現在開講は大人クラスのみ)
レッスン時間は１時間半とたっぷり行います。
保護者の皆様は夏休みの息抜きや買い出し等、のんびりして頂ければと思います(^^)
最終日のラスト３０分は公開レッスンに致しますので、お時間の許す方は是非お早めにお迎えにお越しください♪
また、子供と一緒に身体を動かしたい！！という保護者様は参加OKです！(参加費無料)
たくさんの元気な子供たちとレッスンできるのを楽しみにしております☆
【日時】
７/２９(月)〜７/３１(水) １０：１５〜１１：４５
【場所】
埼玉県北足立郡伊奈町栄１丁目１３１ ※広い共用駐車場があります
【料金】
３日間で５，５００円
初日のレッスン開始までにお支払いをお願い致します。
現金・クレジットカード・PayPay等各種お支払いに対応しております。
お支払い後の返金や一部払い戻しはできません。
※基本全日参加。どうしても難しい場合はご相談下さい。（その場合も料金は変わりません）
【お友だち割】
２人同時にお申し込み頂いた場合はお一人につき５００円お値引き致します。
※３人以上は対象外。２人ペアのみ対象。
☆スタジオの広さとバレエバーの関係で、定員になり次第締め切りとなります。
-Reika.LessonStudio-
メール：reika.studio@gmail.com
予約サイト：https://reserva.be/reiclass
電話：050-3690-5545 ※折り返しお電話致しますので留守番電話にメッセージをお願いします
スクール
骨盤リリース〈ストレッチ・ボディメイク〉
上尾市 弁財
骨盤周りを中心に、ストレッチやセルフマッサージ、軽い筋トレを行うことで身体を整えていくクラスです。
しっかりほぐしインナーマッスルを鍛えることで代謝をあげ、太りにくく綺麗で健康な身体作りを目指します。
クラスの後は身体が軽くなった、頭がスッキリした、歩くのが楽になった！等、たくさんの声を頂いています(^^)
毎週受けないと身体が硬くなる！と自身の身体の変化をしっかりと感じて下さる方もいらっしゃいます。
難しいことはありませんので、わいわい楽しく、自分の身体を整える時間を作りませんか？
赤ちゃん連れの方から60・70代の方まで、どなたでも受講可能です！
初回1,000円、月４レッスン5,000円〜受講できますのでお気軽にご参加ください♪
スクール
夏休み☆３日間短期バレエ&ダンスクラス
北足立郡
【夏休み企画】
３日間限定☆子供向け短期ダンス教室
《バレエ基礎&コンテンポラリーダンス》
2024年 7/29(月)・7/30(火)・7/31(水)
レッスン時間：10:15〜11:45(１時間半)
スタジオ所在地：埼玉県北足立郡伊奈町栄１丁目１３１ ※駐車場あり(広い駐車場があります)
対象年齢:小学１〜６年生くらい
(１人でお手洗いに行ける)
３日間の集中レッスンでダンスを踊ってみませんか？ 基礎練習としてストレッチ、バレエのバーレッスンを行います。 後半は音楽に合わせて可愛くカッコよくダンスを踊ります。３日間かけて振り付けを進めて行きます。
最終日(７／３１)の後半１１：１５頃からはお披露目レッスンをしたいと考えていますので、可能な方は是非見学してください！
お子様お預かり時間は１０時過ぎ〜１２時前になりますので、ゆっくりと用事を済ませて頂けます😊
(敷地内にマッサージ施設・らーめん屋さんもあります(笑))
子供と一緒に身体を動かしたい！！というお母様は参加もOKです！(保護者は無料)
見学も可能ですが、最終日まで楽しみにされてもいいかと思います(^^)
踊ることが好きになるような楽しいクラスにしたいと思いますので、ぜひご参加ください♪
【料金】
３日間で5,500円
初日のレッスン開始までにお支払いをお願いします。※現金、クレジットカード、PayPay等各種お支払いに対応しております。
お支払い後の返金や一部返金はできません。
【姉妹・お友達割引】
姉妹やお友達で２人同時にお申し込み頂いた場合はお一人につき500円お値引き致します。※３人以上は対象外。２人ペアのみ対象
【持ち物】タオル・水分・バレエシューズまたは靴下 ◎動きやすい服装でお越し下さい
☆スタジオの広さとバーの関係で、定員になり次第締切となります🙇
お申し込みはメッセージ、メール、LINEにてお願い致します。
※お電話希望の方は折り返しますので、留守番電話にお名前と電話番号をお願い致します。
ご質問もお気軽にどうぞ😊
メール→reika.studio@gmail.com
電話→05036905545
公式ラインアカウントID→@608phwmu
(ID検索後、トークにてご質問ください)
#短期ダンス教室
#短期バレエ教室
#キッズバレエ
#キッズコンテンポラリーダンス
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