腰痛改善 ゆらゆらストレッチ体操教室（投稿ID : 1ahvee）
更新2025年3月18日 13:48
作成2024年5月30日 23:49
寝たまま、ゆらゆらと体を揺らして骨盤のバランス矯正の効果のある体操、をしています。 腰痛、肩こり、体の不調を体のバランスをとることで解消していく、自身で行う健康体操です。 瞑想曲でリラックスしながら、 脳ホルモンのバランスもとって、眠くなるほどの気持ち良さを感じて下さい！ すべて寝たまま、行いますので足腰などの不安も関係なく、年齢も気にすることなく、どなたでも、安全に行えます。 一度体験にいらしてください。 体験１回無料 埼玉県久喜市 鷲宮西コミュニティセンター 1F和室 毎週火曜日午前10時半~11時45分 鷲宮東コミュニティセンター 2F和室 毎週水曜日午後2時半~3時45分 ヨガマット、5本指指靴下お持ちください 会費 月3回 2000円
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