腰痛改善　ゆらゆらストレッチ体操教室（投稿ID : 1ahvee）

寝たまま、ゆらゆらと体を揺らして骨盤のバランス矯正の効果のある体操、をしています。 腰痛、肩こり、体の不調を体のバランスをとることで解消していく、自身で行う健康体操です。 瞑想曲でリラックスしながら、 脳ホルモンのバランスもとって、眠くなるほどの気持ち良さを感じて下さい！ すべて寝たまま、行いますので足腰などの不安も関係なく、年齢も気にすることなく、どなたでも、安全に行えます。 一度体験にいらしてください。 体験１回無料 埼玉県久喜市 　鷲宮西コミュニティセンター 　1F和室 　毎週火曜日午前10時半~11時45分 　鷲宮東コミュニティセンター 2F和室 　毎週水曜日午後2時半~3時45分 　 　ヨガマット、5本指指靴下お持ちください 　会費　月3回　2000円