トマト麹作り＆発酵ランチ会　@東大宮　メニュー　オムハヤシライス　トマトスープ　カシスのジュレドレッシングサラダ　ミネラルジュース　講座付き（投稿ID : 1n37bj）

＼ ケチャップの常識が変わる ／ 手作り＊トマト麹ワークショップ 〜腸がよろこぶ発酵ランチ付き〜 こんな方におすすめです • 市販のケチャップの添加物が気になる • 腸活に興味はあるけど、何から始めたらいいかわからない • 家族に安心・安全な調味料を使いたい • 発酵食をもっとおいしく、楽しく取り入れたい • ちょっと特別なランチを楽しみたい🍴 ⸻ トマト麹、知っていますか？ 実は… トマト麹を手作りしている人は、まだほとんどいません。 でも一度作ると ✔ ケチャップ代わりに使える ✔ 砂糖いらずで自然な甘み ✔ 乳酸菌×酵素で腸がよろこぶ ✔ 子どもにも安心 「なんでもっと早く知らなかったんだろう！」 そんな声が続出の、魔法の発酵調味料です。 ⸻ ワークショップ内容 🍅 トマト麹づくり（お持ち帰りあり） 発酵のコツ、失敗しないポイントも丁寧にお伝えします。 🍴 トマト麹を使ったお料理づくり＆発酵ランチ 「え、これもトマト麹！？」 毎日の食卓にすぐ使えるレシピをご紹介。 🌿 やさしい腸活ミニ講座 腸が変わると、体も心も変わる。 今日からできる腸活の基本をわかりやすく。 ⸻ 添加物に頼らない暮らしは、 「知ること」から始まります。 難しいことは一切なし。 作って・食べて・楽しみながら 体にやさしい選択を体験してみませんか？ ⸻ 📅 日時：3月17日（火） 📍 場所：東大宮コミュニティセンター 💰 参加費：4000円（材料費・ランチ込み） ✅初めての方大歓迎 ✅おひとり様大歓迎！ お問合せ・ご予約 メッセージください。 健康美お料理教室 きし