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Mayuさんのプロフィール

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さいたま市で −10才の美と健康をご提案しています最近疲れが取れない、やる気がない、病院へ行っても良くならない方へアドバイスをしています。私達は食べているもので出来ています。食を見直す事が近道！簡単に取り入れられる方法を楽しくお伝えしています。年齢問わず、健康と美へのご興味がある方でしたら、誰でも参加していただけます。ぜひお気軽ご参加ください。お会いできるのを楽しみにしています！

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ニックネーム：: Mayu

認証：: 電話番号

評価：: 1 0 0

性別：: 女性

登録日時：: 2023/06/08

居住区：: 埼玉県さいたま市

職業：: 自営業

投稿一覧

【単発】　コンソメ代わりになる　玉葱麹作り　ランチ付き　チキンとミネストローネのランチ　デザート　ドリンク付き　腸活講座　東大宮駅徒歩3分　お一人様での参加大歓迎！

さいたま市見沼区東大宮

玉葱麹をおひとつ作っていただき、お持ち帰りいただけます。 ✅玉葱麹で作るランチプレート付きです ✨腸活もできる玉ねぎのチカラ✨ 毎日の食卓に欠かせない「玉ねぎ」実は、血液サラサラ・冷え改善・美容サポートまで、驚くほどパワフルな食材です！「いつもの玉ねぎ」が、料理と健康を変えてくれます！忙しい日常の中でも簡単にできるレシピを通して、家族も喜ぶ“美味しい健康習慣”を持ち帰れます。玉葱麹を使ったお料理を、みなさんで楽しく作りましょう！【日時】5月18日（土曜日） 11時00分〜13時ぐらいまで【場所】東大宮コミュニティセンターさいたま市見沼区東大宮4-31-17 JR宇都宮線　東大宮駅徒歩3分　駐車場あり【料金】¥4000 ・玉葱麹を1個作りお待ち帰りいただけます。・チキンとミネストローネのランチ・美容ミネラルジュースお一人様でのご参加大歓迎です！先着２名様お料理に使える、エッセンシャルオイルプレゼント！！ご予約制です。メッセージください。

トマト麹作り＆発酵ランチ会　@東大宮　メニュー　オムハヤシライス　トマトスープ　カシスのジュレドレッシングサラダ　ミネラルジュース　講座付き

さいたま市見沼区東大宮

＼ケチャップの常識が変わる／手作り＊トマト麹ワークショップ〜腸がよろこぶ発酵ランチ付き〜こんな方におすすめです • 市販のケチャップの添加物が気になる • 腸活に興味はあるけど、何から始めたらいいかわからない • 家族に安心・安全な調味料を使いたい • 発酵食をもっとおいしく、楽しく取り入れたい • ちょっと特別なランチを楽しみたい🍴 ⸻ トマト麹、知っていますか？実は… トマト麹を手作りしている人は、まだほとんどいません。でも一度作ると ✔ ケチャップ代わりに使える ✔ 砂糖いらずで自然な甘み ✔ 乳酸菌×酵素で腸がよろこぶ ✔ 子どもにも安心「なんでもっと早く知らなかったんだろう！」そんな声が続出の、魔法の発酵調味料です。 ⸻ ワークショップ内容 🍅 トマト麹づくり（お持ち帰りあり）発酵のコツ、失敗しないポイントも丁寧にお伝えします。 🍴 トマト麹を使ったお料理づくり＆発酵ランチ「え、これもトマト麹！？」毎日の食卓にすぐ使えるレシピをご紹介。 🌿 やさしい腸活ミニ講座腸が変わると、体も心も変わる。今日からできる腸活の基本をわかりやすく。 ⸻ 添加物に頼らない暮らしは、「知ること」から始まります。難しいことは一切なし。作って・食べて・楽しみながら体にやさしい選択を体験してみませんか？ ⸻ 📅 日時：3月17日（火） 📍 場所：東大宮コミュニティセンター 💰 参加費：4000円（材料費・ランチ込み） ✅初めての方大歓迎 ✅おひとり様大歓迎！お問合せ・ご予約メッセージください。健康美お料理教室きし

塩麹作り＆ランチ会　ポッサム　ミネラル手作り豆腐　キノコのナムル　長ネギとわかめのスープ　＠東大宮

さいたま市見沼区東大宮

「塩麹、気になるけど作ったことはない」「腸活って難しそう…」そんな方も大歓迎のワークショップです😊 今回は、 ✔️ まぜるだけの簡単・失敗しにくい【塩麹作り】 ✔️ 腸がよろこぶポイントが分かる【プチ腸活講座】 ✔️ 塩麹とミネラルたっぷりの【腸活ランチ】を、楽しく・美味しく・気軽に体験できます。ランチは・ポッサム・手作りミネラル豆腐・きのこのナムル・わかめと長ネギのスープなど、食べるだけで体がほっとするメニュー🍽️ 「がんばらない腸活」「作ったその日から使える塩麹」忙しい毎日でも続けやすいコツをお伝えします。 ✔️ おひとり参加OK ✔️ 初心者さん大歓迎 ✔️ 料理が苦手でも大丈夫楽しく作って、食べて、腸から整う時間をぜひ一緒に過ごしませんか？🌿 ご予約制です。メッセージください。 Instagram→きしまゆみ　でCheck！ InstagramのDMでも⭕️ 公式LINE→ https://lin.ee/7gevoxT 【開催詳細】 📅 日時：2月4日（水）11:00〜14:00 📍 場所：東大宮コミュニティセンター調理室（埼玉県さいたま市見沼区東大宮4-31-17／ JR宇都宮線東大宮駅徒歩3分・駐車場あり） 💰 参加費：4,000円 🎁 お持ち帰り：仕込んだ塩麹1つ付き

無添加ソーセージ作り《ランチプレート付き》

さいたま市見沼区東大宮

東大宮コミュニティセンターで月に一回、お料理教室を開催している『からだ想いキッチン』の岸です。次回は、6月3日（火曜日）【無添加ソーセージ教室】 10時30分〜13時ぐらいまでソーセージ作りりと、ランチプレート、添加物講座付き ¥3800 初めましての方が多いお料理教室です。添加物が多い食品といえば、ソーセージなどの加工食品ですが、簡単に、美味しいソーセージが作れます！安心、安全のソーセージを食卓に！健康にご興味がある方でしたら、誰でも参加できます。ご予約制です。お問い合わせはお気軽に。さいたま市見沼区東大宮からだ想いキッチン担当　岸

オーガニック　口紅作り　合成香料、パラベン、石油由来成分フリー　敏感肌　アレルギーの方でも安心　ナチュラルリップ　お好きなお色味のリップが作れます

4/22 さいたま市見沼区東大宮

＼くちびるから整う、わたしのナチュラルケア／市販の口紅、「なんとなく気になるけど、そのまま使っている」そんなことはありませんか？毎日使うものだからこそ、もっとやさしく、もっと心地よく。このワークショップでは 100%オーガニックアロマを使って自分だけのナチュラル口紅を手作りします💄 ✔ 食べても安心な素材をベースに ✔ 香りは好きなアロマで自由にブレンド ✔ 色もほんのり〜しっかりまで調整OK 世界にひとつだけの「わたしの口紅」が完成します✨ さらに… くちびるケアは実は“内側の美しさ”ともつながっています。大人女性のための、やさしいセルフケアのコツもお伝えします🌿 ⸻ こんな方におすすめ・ナチュラルコスメが好き・アロマをもっと日常に取り入れたい・安心して使える口紅を探している・自分を大切にする時間を持ちたい ⸻ 作って・癒されて・キレイになる時間を一緒に🌸 少人数でゆったり開催ですので、気になる方はお早めにどうぞ✨ 【日時】4月22日（水曜日） 10時30分〜⭕️ 14時00分〜満席【場所】アリュールブーケット埼玉県さいたま市見沼区東大宮東大宮駅徒歩1分詳しい住所は、ご予約後にお知らせします。【料金】¥2000 お一人様でのご参加大歓迎です❣️ メッセージお待ちしております。

パンとお料理のレッスン　ランチ付き　初心者向け　白パン作り　

4/20 さいたま市見沼区東大宮

＼誰でも簡単にできるパン作り✨／忙しくても、料理が苦手でも大丈夫◎ 手でこねるパンの楽しさと、毎日のごはんにすぐ活かせる簡単お料理を一緒に体験しませんか？☺️ さらに今回は ✨ミネラル講座付き✨ 体の内側から整えるヒントも学べます🌿 ✔ 初心者さん大歓迎 ✔ 手ぶらでOK ✔ ランチ付きで大満足「ちょっと気になる」その気持ちがタイミングです♪ 🗓4/20（月）10:00〜13:30 📍東大宮コミュニティセンター 💰4,000円（ランチ・講座付き）一緒に“ごきげんな時間”を過ごしましょう☺️ ご予約、お問合せはメッセージにて✨

キャセル出ました！あと1組様募集します！【体験】無添加ソーセージ　ランチ付き　腸活　プチ講座付き　さいたま市見沼区　東大宮　東大宮コミニティセンター　単発お料理教室

4/15 さいたま市見沼区東大宮

《人気！》無添加ソーセージ教室 × ランチ＼ソーセージの常識、変わります／添加物の代表食べ物、加工食品ソーセージ。実は、材料を選び、作り方を知ればソーセージは“腸が喜ぶごちそう”になります。このワークショップでは ✔ 添加物ゼロ ✔ 市販では手に入らない ✔ 植物系ミネラルをたっぷり使った特別なソーセージを一緒に手作りします。さらに、腸活ミニ講座付きで・なぜ腸が大切なのか・腸と免疫・美しさの関係・今日からできる腸にやさしい習慣も分かりやすくお伝えします。ランチはもちろん、 ✨ 手作り無添加ソーセージランチ付き ✨ ⸻ こんな方におすすめです ☑ 腸活に興味がある ☑ 添加物をなるべく避けたい ☑ 家族に安心なものを食べさせたい ☑ 健康・美容を内側から整えたい ☑ 「本物の食」を学びたいここでしか作れない、植物系ミネラル入り無添加ソーセージ。食べることは、生き方を選ぶこと。自分と大切な人の体を想う時間を一緒に過ごしませんか？【日時】2026年4月15日（水曜日） 10時30分〜13時ぐらいまで【場所】東大宮コミュニティセンターさいたま市見沼区東大宮4-31-17 JR宇都宮線　東大宮駅西口徒歩3分　駐車場あり【参加費】¥4000 講座・ランチ・ミネラルドリンク付きお一人での参加大歓迎！ご予約はDMにてメッセージください😊

【体験】アロマハンドクリーム作り　ランチ会　敏感肌　しっとり　無添加　感情をコントロール　アレルギー　気分が上がる　@東大宮

4/7 さいたま市見沼区東大宮

🌿✨メディカルアロマでつくるオリジナルハンドクリームワークショップ開催✨🌿 毎日使うハンドクリーム、「なんとなく選んでいませんか？」今回のワークショップでは、安心・安全・ナチュラル素材だけを使って自分だけの特別なハンドクリームを手作りします🫶 市販のクリームとの違いは… ✔ 必要なものだけで作るシンプル処方 ✔ お肌にやさしく、しっかり潤う ✔ エネルギー（波動）も整う心地よさ ✔ 香りで気分がふわっと軽くなるアロマの香りに包まれながら、心まで満たされる癒しの時間を一緒に過ごしませんか？🌸 自分のために、そして大切な人のためにも使いたくなる特別なハンドクリームを作りましょう✨ ⸻ 📅日時：4月7日（火曜日） 📍場所：cafe michikusa 〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮６丁目29−１１武田ビル 102 💰ワークショップ参加費：2000円シェフおすすめランチ:¥2000（ドリンク付き） 👛定員：4名お一人様での参加大歓迎です！完全ご予約制です、メッセージください。ご参加お待ちしています💗

腸活　お料理ワークショップ　トマト麹　ランチ会　お一人様参加大歓迎！@東大宮コミュニティセンター　

3/17 さいたま市見沼区東大宮

＼ケチャップの常識が変わる／手作り＊トマト麹ワークショップ〜腸がよろこぶ発酵ランチ付き〜こんな方におすすめです • 市販のケチャップの添加物が気になる • 腸活に興味はあるけど、何から始めたらいいかわからない • 家族に安心・安全な調味料を使いたい • 発酵食をもっとおいしく、楽しく取り入れたい • ちょっと特別なランチを楽しみたい🍴 ⸻ トマト麹、知っていますか？実は… トマト麹を手作りしている人は、まだほとんどいません。でも一度作ると ✔ ケチャップ代わりに使える ✔ 砂糖いらずで自然な甘み ✔ 乳酸菌×酵素で腸がよろこぶ ✔ 子どもにも安心「なんでもっと早く知らなかったんだろう！」そんな声が続出の、魔法の発酵調味料です。 ⸻ ワークショップ内容 🍅 トマト麹づくり（お持ち帰りあり）発酵のコツ、失敗しないポイントも丁寧にお伝えします。 🍴 トマト麹を使ったお料理づくり＆発酵ランチ「え、これもトマト麹！？」毎日の食卓にすぐ使えるレシピをご紹介。 🌿 やさしい腸活ミニ講座腸が変わると、体も心も変わる。今日からできる腸活の基本をわかりやすく。 ⸻ 添加物に頼らない暮らしは、「知ること」から始まります。難しいことは一切なし。作って・食べて・楽しみながら体にやさしい選択を体験してみませんか？ ⸻ 📅 日時：3月17日（火） 📍 場所：東大宮コミュニティセンター 💰 参加費：4000円（材料費・ランチ込み） ※初めての方大歓迎 ※お子さま連れについてはご相談くだいご予約制です。メッセージください！

3/26 春休み！キッズワークショップ　アロマバスボム作り　プラザノース　親子で楽しくバスボム作り　体験　各5名様限定

3/24 さいたま市北区

🌈✨キッズアロマバスボムWORKSHOP✨🌈 〜ママと一緒に楽しく手作り体験〜カラフルでいい香りのバスボム🛁💓 実は、市販の入浴剤の中には ✔ 強い合成香料 ✔ 人工着色料 ✔ 小さなお子様には刺激が強い成分が含まれているものもあることをご存じですか？毎日使うものだからこそ、 “何が入っているか”を知ることが大切。今回のワークショップでは、 🌿ピュアで高品質な doTERRAのエッセンシャルオイルを使用✨ 小さなお子さまにも配慮した、安心素材だけで作るアロマバスボムをママとキッズで楽しく手作りします💕 ✔ 香りを選ぶワクワク体験 ✔ こねこね混ぜる感覚あそび ✔ 世界にひとつだけのオリジナルバスボム完成！おうちに帰ってからも「今日つくったね〜💕」と笑顔あふれるバスタイムに🛁✨ 🌸こんな方におすすめ・市販の入浴剤が少し気になるママ・自然派育児に興味がある方・子どもと一緒に思い出づくりをしたい方・香りで心を整える体験をさせてあげたい方 “楽しい”の中に、ママの学びもぎゅっと詰まった時間です✨ ぜひ親子でご参加ください💛 人数限定のため、お申込みはお早めに♪ 【日時】3月24日（火曜日）さいたま市北区プラザノース　第2セミナールーム埼玉県さいたま市北区宮原町１丁目８５２−１【時間】13時〜と15時〜各5名様限定【参加費】2500円（バスボムが5個〜7個ぐらい作れます）お申込みは、ジモティのメッセージまたは、公式LINEから https://lin.ee/E4z4Ud0 お名前と『バスボム作り』希望時間をお知らせください。お友達をお誘い合わせの上ご参加ください！ (^^)/

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