【GW限定】オンラインヨガ （投稿ID : jwlmx）

■オンラインヨガ
オンラインヨガでは、遠方の方、コロナの関係で自粛されている方、これからヨガを始めたい初心者〜中級者さんのクラスになります。大宮のクラス生徒さんと一緒にご参加いただきます。

【GWスケジュール】
☆2日間は、千葉のビーチから配信。オンラインでのレッスンとなります。
4(木)、5(金)
①AM：7：00〜8：00
②PM：16：00〜17：00

☆2日間は、パークから配信。オンラインヨガのレッスンとなります。
6(土)、7(日)
AM：8：30〜9：30

【ストレッチヨガ】
☆初心者向け

ハタヨガを基にポーズをとる際、よりポーズが取りやすくなるための、解剖学を活かしたストレッチヨガになります。前半は、身体のあるあらゆる筋肉を動かし、筋肉を伸収縮いたします。筋肉を伸ばす際は、呼吸と合わせて行う事でより血流が良くなり、筋肉も伸ばされます。後半は、動かしやすくなった身体でポーズを取りますが、少し筋トレも混ぜているので、はじめての方でも楽しんでいただけますし、汗をかきたい、筋トレしたい方にもオススメ。純粋にヨガに興味がある方、ヨガを始めたいけど身体が硬い、身体にお悩みがある方は大歓迎です。是非一度、来てみませんか。ヨガに少しでも興味がある生徒さん大募集中です。

身体は骨の形やつき方、また筋肉のつき方、筋肉を繋ぐ靭帯。一つ一つがすごく大事で、身体を支えてくれています。ヨガを行う際、ポーズに捉われず、内面や、身体の中の骨、筋肉、靭帯、臓器、脳、血液、リンパなどの中身にフォーカスさせる事でみるみる身体が変わってきます。

ヨガ大宮でストレッチをメインにしたヨガを行う理由もご参加されている方々に実感いただけると幸いです。よりヨガを楽しむためのストレッチヨガを行っております。

身体が硬い身体方は大歓迎です。私も元々身体が硬い為、柔軟は苦手でした。今は、身体を守ってくれる筋肉達を考えながらヨガを行う時間が大好きです。この機会に参加してみませんか。

<料金>
ドロップイン 60分→1,000円
★他にもお得なチケットがございます。
↓↓↓↓
3回チケット：2,599円
6回チケット：5,199円
お支払いはPayPay支払い、もしくはクレジット支払いとなります。
ご予約承りましたら、zoomIDを送らせていただきます。