印瞑想 TOKYOさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- 印瞑想 TOKYO
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2023/11/23
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
締切迫る！★7/14(日)目黒【印瞑想】古来の忍術・密教瞑想を基にした瞑想法
目黒区 中町
【印瞑想とは？】
印瞑想 TOKYO
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
LINE公式アカウント
https://lin.ee/OpoN103
Xで情報発信しています
https://twitter.com/in_meditation24
印瞑想は 古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした瞑想法です。
印を組む、九字を切るなどの技法は かつては忍者や修験者など特定の人達にしか知られていないものでした。
自己コントロールするための高いスキルとして受け継がれてきたその技法は、現代を生きる私たちにも非常にメリットが多く効果的です。
【開催概要】
…………………………………………………………………
【印瞑想】講習会
日時：7月14日(日) 17:30〜19:00
会場：目黒区油面住区センター 第３会議室（和室）
交通：東急バス（目黒消防署バス停）
目黒駅から頻繁に運行しています
受講料：6,000円 (当日現金払い)
…………………………………………………………………
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/a0fce28b7027099274a3a33463937a04/
★忍術の修行法・密教瞑想を基にした瞑想法★
印と呼吸について学びを進め、内面により深く集中する「印瞑想」の実践の時間となります。
『リラックスと体軸づくり』を受講済みの方が対象です(同日開催)。
【体験者の声】
・忍者の印を学べる機会をありがとうございました。とても興味深い時間を過ごせました。
・「マインド〇〇」というものに少し懐疑心がありましたが理に適うお話で、体も動かせて楽しかったです。
・自分を見つめる事が出来た時間でした。
・基準を知ることの大事さを理解しました。
・”忍術”という部分には懐疑的なところもありましたが、実際にお話を伺って根拠のある理論的なものだと理解しました。
・自宅でも簡単にできる事で実用性に期待できそうです。
【講師プロフィール】
相模愚行(さがみぐこう)
古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした「印瞑想法」の指導者。国内外で忍術・印瞑想の指導を行う
◯忍道陰忍師範
【お問合せ】
印瞑想 TOKYO in.meditation.tokyo@gmail.com
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/a0fce28b7027099274a3a33463937a04/
スクール
締切迫る！★7/14(日)目黒【印瞑想】リラックスと体軸づくり 自律神経を整えるボディワーク
目黒区 中町
【印瞑想とは？】
印瞑想 TOKYO
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
LINE公式アカウント
https://lin.ee/OpoN103
Xで情報発信しています
https://twitter.com/in_meditation24
印瞑想は 古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした瞑想法です。
印を組む、九字を切るなどの技法は かつては忍者や修験者など特定の人達にしか知られていないものでした。
自己コントロールするための高いスキルとして受け継がれてきたその技法は、現代を生きる私たちにも非常にメリットが多く効果的です。
【開催概要】
…………………………………………………………………
【印瞑想】リラックスと体軸づくり
日時：7月14日(日) 15:30〜17:00
会場：目黒区油面住区センター 第３会議室（和室）
交通：東急バス（目黒消防署バス停）
目黒駅から頻繁に運行しています
受講料：4,000円 (当日現金払い)
…………………………………………………………………
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/6d678629211e3cc60198a52fc7f6697b/
★自律神経を安定させるボディワーク(動的瞑想)★
「瞑想と身体」をテーマに、柔軟性や体軸が通る感覚などを養うボディワーク(動的瞑想)を行います。
呼吸で身体をほぐし、リラックスと体軸の安定を身体で確認できるペアワークも行います。
【体験者の声】
・自分の身体の状態を意識することはなかなかないので、このような時間を持てたことが良かった。
・動画でヨガやストレッチを家でやっていましたが、実際に先生にお話を伺いながら体験できてとても楽しかったです。
・面白かったです。座禅もしたことがありますが、やはり呼吸は大事なのだと思いました。
・集中を高めることで、精神的に落ち着いてきたり体が温まってきたりする感じを実際に体験してとても驚きました。
・今まで経験した事のない呼吸法を教えていただけたので、ストレスを感じた夜に取り入れて安眠したいと思います。
・ペアで出来るワークがあって1人参加でも楽しめた。
【講師プロフィール】
相模愚行(さがみぐこう)
古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした「印瞑想法」の指導者。国内外で忍術・印瞑想の指導を行う
◯忍道陰忍師範
【お問合せ】
印瞑想 TOKYO in.meditation.tokyo@gmail.com
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/6d678629211e3cc60198a52fc7f6697b/
スクール
まもなく開催！★6/23(日)目黒 古来の忍術・密教瞑想を基にした 【印瞑想】講習会
目黒区 中町
【印瞑想とは？】
印瞑想は 古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした瞑想法です。
印を組む、九字を切るなどの技法は かつては忍者や修験者など特定の人達にしか知られていないものでした。
自己コントロールするための高いスキルとして受け継がれてきたその技法は、現代を生きる私たちにも非常にメリットが多く効果的です。
講座は二部構成となっています。
『リラックスと体軸づくり』では「瞑想と身体」をテーマに、柔軟性や体軸が通る感覚などを養うボディワーク(動的瞑想)を行います。呼吸で身体をほぐし、リラックスと体軸の安定を身体で確認できるペアワークも行います。初めての方はこちらからご参加ください。
『印瞑想講習会』は印と呼吸について学びを進め、内面により深く集中する「印瞑想」の実践の時間となります。
印瞑想 TOKYO
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
【開催概要】
★講座は二部構成で行います。
初めての方は前半の『リラックスと体軸づくり』からご参加ください。
…………………………………………………………………
【印瞑想】印瞑想講習会
日時：6月23日(日) 17:30〜19:00
会場：目黒区油面住区センター 第３会議室（和室）
交通：東急バス（目黒消防署バス停）目黒駅から頻繁に運行しています
受講料：6,000円 (当日現金払い)
…………………………………………………………………
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/746242aade98d4187aecd7b2bd057ae0
★同時開催
【印瞑想】リラックスと体軸づくり
日時：6月23日(日) 15:30〜17:00
会場：上記に同じ
受講料：4,000円 (当日現金払い)
https://kokc.jp/e/850198f587285bce378ce8ecb8060da6/
『印瞑想講習会』は、『リラックスと体軸づくり』またはこれまでに相模愚行による印瞑想の講座を受講済みの方を対象としています。
講座はあわせてお申込みいただけます。(席に空きがあれば当日参加も可能です)
【体験者の声】
・忍者の印を学べる機会をありがとうございました。とても興味深い時間を過ごせました。
・「マインド〇〇」というものに少し懐疑心がありましたが理に適うお話で、体も動かせて楽しかったです。
・自分を見つめる事が出来た時間でした。
・基準を知ることの大事さを理解しました。
・”忍術”という部分には懐疑的なところもありましたが、実際にお話を伺って根拠のある理論的なものだと理解しました。
・自宅でも簡単にできる事で実用性に期待できそうです。
【講師プロフィール】
相模愚行(さがみぐこう)
古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした「印瞑想法」の指導者。国内外で忍術・印瞑想の指導を行う
◯忍道陰忍師範
【お問合せ】
印瞑想 TOKYO in.meditation.tokyo@gmail.com
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/746242aade98d4187aecd7b2bd057ae0
スクール
まもなく開催！★6/23(日)目黒【印瞑想】リラックスと体軸づくり 自律神経を整えるボディワーク
目黒区 中町
【印瞑想とは？】
印瞑想は 古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした瞑想法です。
印を組む、九字を切るなどの技法は かつては忍者や修験者など特定の人達にしか知られていないものでした。
自己コントロールするための高いスキルとして受け継がれてきたその技法は、現代を生きる私たちにも非常にメリットが多く効果的です。
講座は二部構成となっています。
『リラックスと体軸づくり』では「瞑想と身体」をテーマに、柔軟性や体軸が通る感覚などを養うボディワーク(動的瞑想)を行います。呼吸で身体をほぐし、リラックスと体軸の安定を身体で確認できるペアワークも行います。初めての方はこちらからご参加ください。
『印瞑想講習会』は印と呼吸について学びを進め、内面により深く集中する「印瞑想」の実践の時間となります。
印瞑想 TOKYO
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
【開催概要】
★講座は二部構成で行います。
初めての方は前半の『リラックスと体軸づくり』からご参加ください。
…………………………………………………………………
【印瞑想】リラックスと体軸づくり
日時：6月23日(日) 15:30〜17:00
会場：目黒区油面住区センター 第３会議室（和室）
交通：東急バス（目黒消防署バス停）目黒駅から頻繁に運行しています
受講料：4,000円 (当日現金払い)
…………………………………………………………………
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/850198f587285bce378ce8ecb8060da6/
★同時開催
【印瞑想】印瞑想講習会
日時：6月23日(日) 17:30〜19:00
会場：上記に同じ
受講料：6,000円 (当日現金払い)
https://kokc.jp/e/746242aade98d4187aecd7b2bd057ae0
『印瞑想講習会』は、『リラックスと体軸づくり』またはこれまでに相模愚行による印瞑想の講座を受講済みの方を対象としています。
講座はあわせてお申込みいただけます。(席に空きがあれば当日参加も可能です)
【体験者の声】
・自分の身体の状態を意識することはなかなかないので、このような時間を持てたことが良かった。
・動画でヨガやストレッチを家でやっていましたが、実際に先生にお話を伺いながら体験できてとても楽しかったです。
・面白かったです。座禅もしたことがありますが、やはり呼吸は大事なのだと思いました。
・集中を高めることで、精神的に落ち着いてきたり体が温まってきたりする感じを実際に体験してとても驚きました。
・今まで経験した事のない呼吸法を教えていただけたので、ストレスを感じた夜に取り入れて安眠したいと思います。
・ペアで出来るワークがあって1人参加でも楽しめた。
【講師プロフィール】
相模愚行(さがみぐこう)
古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした「印瞑想法」の指導者。国内外で忍術・印瞑想の指導を行う
◯忍道陰忍師範
【お問合せ】
印瞑想 TOKYO in.meditation.tokyo@gmail.com
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/850198f587285bce378ce8ecb8060da6/
スクール
呼吸・瞑想 ★5/19(日)目黒【印瞑想】日本古来の修行法に学ぶ 印瞑想講習会
目黒区 中町
【印瞑想とは？】
印瞑想は 古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした瞑想法です。
印を組む、九字を切るなどの技法は かつては忍者や修験者など特定の人達にしか知られていないものでした。
自己コントロールするための高いスキルとして受け継がれてきたその技法は、現代を生きる私たちにも非常にメリットが多く効果的です。
講座は二部構成となっています。
『リラックスと体軸づくり』では「瞑想と身体」をテーマに、柔軟性や体軸が通る感覚などを養うボディワーク(動的瞑想)を行います。呼吸で身体をほぐし、リラックスと体軸の安定を身体で確認できるペアワークも行います。初めての方はこちらからご参加ください。
『印瞑想講習会』は印と呼吸について学びを進め、内面により深く集中する「印瞑想」の実践の時間となります。
印瞑想 TOKYO
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
【開催概要】
★講座は二部構成で行います。
初めての方は前半の『リラックスと体軸づくり』からご参加ください。
…………………………………………………………………
【印瞑想】印瞑想講習会
日時：5月19日(日) 17:30〜19:00
会場：目黒区油面住区センター 第３会議室（和室）
交通：東急バス（目黒消防署バス停）目黒駅から頻繁に運行しています
受講料：6,000円 (当日現金払い)
…………………………………………………………………
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/6550f62a764ebeb89a3d7e40d663a44b/
★同時開催
【印瞑想】リラックスと体軸づくり
日時：5月19日(日) 15:30〜17:00
会場：上記に同じ
受講料：4,000円 (当日現金払い)
https://jmty.jp/tokyo/les-oth/article-19s438
『印瞑想講習会』は、『リラックスと体軸づくり』またはこれまでに相模愚行による印瞑想の講座を受講済みの方を対象としています。
講座はあわせてお申込みいただけます。(席に空きがあれば当日参加も可能です)
【体験者の声】
・忍者の印を学べる機会をありがとうございました。とても興味深い時間を過ごせました。
・「マインド〇〇」というものに少し懐疑心がありましたが理に適うお話で、体も動かせて楽しかったです。
・自分を見つめる事が出来た時間でした。
・基準を知ることの大事さを理解しました。
・”忍術”という部分には懐疑的なところもありましたが、実際にお話を伺って根拠のある理論的なものだと理解しました。
・自宅でも簡単にできる事で実用性に期待できそうです。
【講師プロフィール】
相模愚行(さがみぐこう)
古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした「印瞑想法」の指導者。国内外で忍術・印瞑想の指導を行う
◯忍道陰忍師範
【お問合せ】
印瞑想 TOKYO in.meditation.tokyo@gmail.com
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/6550f62a764ebeb89a3d7e40d663a44b/
スクール
自律神経を整える！★5/19(日)目黒【印瞑想】日本古来の修行法に学ぶ リラックスと体軸づくり
目黒区 中町
【印瞑想とは？】
印瞑想は 古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした瞑想法です。
印を組む、九字を切るなどの技法は かつては忍者や修験者など特定の人達にしか知られていないものでした。
自己コントロールするための高いスキルとして受け継がれてきたその技法は、現代を生きる私たちにも非常にメリットが多く効果的です。
講座は二部構成となっています。
『リラックスと体軸づくり』では「瞑想と身体」をテーマに、柔軟性や体軸が通る感覚などを養うボディワーク(動的瞑想)を行います。呼吸で身体をほぐし、リラックスと体軸の安定を身体で確認できるペアワークも行います。初めての方はこちらからご参加ください。
『印瞑想講習会』は印と呼吸について学びを進め、内面により深く集中する「印瞑想」の実践の時間となります。
印瞑想 TOKYO
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
【開催概要】
★講座は二部構成で行います。
初めての方は前半の『リラックスと体軸づくり』からご参加ください。
…………………………………………………………………
【印瞑想】リラックスと体軸づくり
日時：5月19日(日) 15:30〜17:00
会場：目黒区油面住区センター 第３会議室（和室）
交通：東急バス（目黒消防署バス停）目黒駅から頻繁に運行しています
受講料：4,000円 (当日現金払い)
…………………………………………………………………
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/4cf00541bba3947972fb7c30fa617330/
★同時開催
【印瞑想】印瞑想講習会
日時：5月19日(日) 17:30〜19:00
会場：上記に同じ
受講料：6,000円 (当日現金払い)
https://jmty.jp/tokyo/les-oth/article-19s4bd
『印瞑想講習会』は、『リラックスと体軸づくり』またはこれまでに相模愚行による印瞑想の講座を受講済みの方を対象としています。
講座はあわせてお申込みいただけます。(席に空きがあれば当日参加も可能です)
【体験者の声】
・自分の身体の状態を意識することはなかなかないので、このような時間を持てたことが良かった。
・動画でヨガやストレッチを家でやっていましたが、実際に先生にお話を伺いながら体験できてとても楽しかったです。
・面白かったです。座禅もしたことがありますが、やはり呼吸は大事なのだと思いました。
・集中を高めることで、精神的に落ち着いてきたり体が温まってきたりする感じを実際に体験してとても驚きました。
・今まで経験した事のない呼吸法を教えていただけたので、ストレスを感じた夜に取り入れて安眠したいと思います。
・ペアで出来るワークがあって1人参加でも楽しめた。
【講師プロフィール】
相模愚行(さがみぐこう)
古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした「印瞑想法」の指導者。国内外で忍術・印瞑想の指導を行う
◯忍道陰忍師範
【お問合せ】
印瞑想 TOKYO in.meditation.tokyo@gmail.com
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/4cf00541bba3947972fb7c30fa617330/
スクール
まもなく開催！★4/14(土)目黒【印瞑想】日本古来の修行法に学ぶ 印瞑想講習会
目黒区 中町
【印瞑想とは？】
印瞑想は 古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした瞑想法です。
印を組む、九字を切るなどの技法は かつては忍者や修験者など特定の人達にしか知られていないものでした。
自己コントロールするための高いスキルとして受け継がれてきたその技法は、現代を生きる私たちにも非常にメリットが多く効果的です。
講座は二部構成となっています。
『リラックスと体軸づくり』では印と呼吸を用いて心身のリラックス、柔軟性や体軸が通る感覚などを養います。リラックスと体軸の安定を身体で確認できるペアワークも行います。初めての方はこちらからご参加ください。
『印瞑想講習会』は印と呼吸について学びを進め、内面により深く集中する「印瞑想」の実践の時間となります。
印瞑想 TOKYO
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
【開催概要】
★講座は二部構成で行います。
初めての方は前半の『リラックスと体軸づくり』からご参加ください。
…………………………………………………………………
【印瞑想】印瞑想講習会
日時：4月14日(日) 15:15〜16:45
会場：目黒区油面住区センター 第３会議室（和室）
交通：東急バス（目黒消防署バス停）目黒駅から頻繁に運行しています
受講料：6,000円 (当日現金払い)
…………………………………………………………………
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/1648d5f72b222a948b63b09c9510126b/
★同時開催
【印瞑想】リラックスと体軸づくり
日時：4月14日(日) 13:15〜14:45
会場：上記に同じ
受講料：4,000円 (当日現金払い)
『印瞑想講習会』は、『リラックスと体軸づくり』またはこれまでに相模愚行による印瞑想の講座を受講済みの方を対象としています。
講座はあわせてお申込みいただけます。(席に空きがあれば当日参加も可能です)
【体験者の声】
・忍者の印を学べる機会をありがとうございました。とても興味深い時間を過ごせました。
・「マインド〇〇」というものに少し懐疑心がありましたが理に適うお話で、体も動かせて楽しかったです。
・自分を見つめる事が出来た時間でした。
・基準を知ることの大事さを理解しました。
・”忍術”という部分には懐疑的なところもありましたが、実際にお話を伺って根拠のある理論的なものだと理解しました。
・自宅でも簡単にできる事で実用性に期待できそうです。
【講師プロフィール】
相模愚行(さがみぐこう)
古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした「印瞑想法」の指導者。国内外で忍術・印瞑想の指導を行う
◯忍道陰忍師範
【お問合せ】
印瞑想 TOKYO in.meditation.tokyo@gmail.com
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/1648d5f72b222a948b63b09c9510126b/
スクール
まもなく開催！★4/14(日)目黒【印瞑想】日本古来の修行法に学ぶ リラックスと体軸づくり
目黒区 中町
【印瞑想とは？】
印瞑想は 古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした瞑想法です。
印を組む、九字を切るなどの技法は かつては忍者や修験者など特定の人達にしか知られていないものでした。
自己コントロールするための高いスキルとして受け継がれてきたその技法は、現代を生きる私たちにも非常にメリットが多く効果的です。
講座は二部構成となっています。
『リラックスと体軸づくり』では印と呼吸を用いて心身のリラックス、柔軟性や体軸が通る感覚などを養います。リラックスと体軸の安定を身体で確認できるペアワークも行います。初めての方はこちらからご参加ください。
『印瞑想講習会』は印と呼吸について学びを進め、内面により深く集中する「印瞑想」の実践の時間となります。
印瞑想 TOKYO
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
【開催概要】
★講座は二部構成で行います。
初めての方は前半の『リラックスと体軸づくり』からご参加ください。
…………………………………………………………………
【印瞑想】リラックスと体軸づくり
日時：4月14日(日) 13:15〜14:45
会場：目黒区油面住区センター 第３会議室（和室）
交通：東急バス（目黒消防署バス停）目黒駅から頻繁に運行しています
受講料：4,000円 (当日現金払い)
…………………………………………………………………
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/3217d801993e3d1d13371713844c51c6/
★同時開催
【印瞑想】印瞑想講習会
日時：4月14日(日) 15:15〜16:45
会場：上記に同じ
受講料：6,000円 (当日現金払い)
『印瞑想講習会』は、『リラックスと体軸づくり』またはこれまでに相模愚行による印瞑想の講座を受講済みの方を対象としています。
講座はあわせてお申込みいただけます。(席に空きがあれば当日参加も可能です)
【体験者の声】
・自分の身体の状態を意識することはなかなかないので、このような時間を持てたことが良かった。
・動画でヨガやストレッチを家でやっていましたが、実際に先生にお話を伺いながら体験できてとても楽しかったです。
・面白かったです。座禅もしたことがありますが、やはり呼吸は大事なのだと思いました。
・集中を高めることで、精神的に落ち着いてきたり体が温まってきたりする感じを実際に体験してとても驚きました。
・今まで経験した事のない呼吸法を教えていただけたので、ストレスを感じた夜に取り入れて安眠したいと思います。
・ペアで出来るワークがあって1人参加でも楽しめた。
【講師プロフィール】
相模愚行(さがみぐこう)
古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした「印瞑想法」の指導者。国内外で忍術・印瞑想の指導を行う
◯忍道陰忍師範
【お問合せ】
印瞑想 TOKYO in.meditation.tokyo@gmail.com
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
▼お申込みはこちら
https://kokc.jp/e/3217d801993e3d1d13371713844c51c6/
スクール
開催間近！★3/23(土)東京・祐天寺【呼吸・瞑想】印瞑想講習会
目黒区 上目黒
【継続者向け】
日本古来の修行法を基にした技法をお伝えします。
印瞑想・呼吸法の理解を深め、修得するための講習会です。
「リラックスを深めて落ち着いた状態になりたい」
「自分の軸をしっかり作って安定させたい」
「呼吸法、瞑想の奥義を学んでみたい」
呼吸と印を用いた【印瞑想】で、
より深いリラックスと中心軸を得ることを目指します。
◯呼吸法
◯印瞑想
講座詳細はこちら▼
https://kokc.jp/e/b3b233ba5153632287268349ee70e35c/
･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･
【印瞑想】は 古来の修行法を基にした
「呼吸」と「印」を用いた瞑想法です。
人の心と身体はひとつに繋がっていて、それぞれの働きをはっきりと分けることはできません。
これを「心身一如」といいます。
心と身体がバランス良く調和された状態になってこそ、人は本領を発揮できます。
印瞑想と呼吸法でさまざまな心の状態・身体の状態を作り出すことによって、より深いリラックス(落ち着き)と中心軸(安定)を得ることにつながります。
「瞑想」は自分の心を落ち着かせていくものというイメージがありますが、その心は身体の影響を大きく受けています。
【印瞑想】では印(手)と呼吸を用いて自律神経に働きかけ、身体と心の調子を整えることから始めます(調身・調心)。
･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･
【印瞑想】を学んで期待される変化
・リラックスできるようになる
・力の抜き方がわかる
・イメージ力が養われる
・自律神経が安定する
・集中力が高まる
・自分の軸が安定する
・心と身体が調和する
・心のモードの切り替えができるようになる
・自分の状態がコントロールできるようになる
・自分に染み付いていたクセが外れる
・深い瞑想に入るための基礎づくりができる
･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･
【印瞑想】体験者の声
・忍者の印を学べる機会をありがとうございました。とても興味深い時間を過ごせました。
・「マインド〇〇」というものに少し懐疑心がありましたが理に適うお話で、体も動かせて楽しかったです。
・自分を見つめる事が出来た時間でした。
・基準を知ることの大事さを理解しました。
・”忍術”という部分には懐疑的なところもありましたが、実際にお話を伺って根拠のある理論的なものだと理解しました。
・自宅でも簡単にできる事で実用性に期待できそうです。
･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･
【開催概要】
日時：3月23日(土) 15:15〜16:45
会場：目黒区上目黒住区センター 第４会議室（和室）
交通：東急東横線 祐天寺駅より徒歩5分
受講料：6,000円 (当日現金払い)
定員：15名
こちらから事前予約をお願いいたします▼
https://kokc.jp/e/b3b233ba5153632287268349ee70e35c/
【お問合せ】
印瞑想 TOKYO in.meditation.tokyo@gmail.com
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
【講師プロフィール】
相模愚行(さがみぐこう)
古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした
「印瞑想法」の指導者
国内外で忍術・印瞑想の指導を行う
◯忍道陰忍師範
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★初めて参加される方へ
こちらの『印瞑想講習会』は、下記クラスまたはこれまでに相模愚行による印瞑想の講座を受講済みの方を対象としています。
初めての方はまずこちらにご参加ください。
『【呼吸・瞑想】リラックスと体軸づくり』
日時：3月23日(土) 13:15〜14:45
会場：目黒区上目黒住区センター 第４会議室（和室）
交通：東急東横線 祐天寺駅より徒歩5分
受講料：4,000円 (当日現金払い)
定員：15名
✳︎両方あわせてお申込みいただけます。(席に空きがあれば当日参加も可能です)
『【呼吸・瞑想】リラックスと体軸づくり』の詳細・お申込みはこちら▼
https://kokc.jp/e/62644c5bde98a0a9041dad516ee924c8/
スクール
開催間近！★3/23(土)祐天寺【呼吸・瞑想】日本古来の修行法に学ぶ リラックスと体軸づくり
目黒区 上目黒
【初心者歓迎】
日本古来の修行法を基にした呼吸法・瞑想法のクラスです。
リラックス&脱力、理想的な体軸をつくる方法が簡単に学べます。初心者歓迎いたします！
「リラックスしたいけれど、力の抜き方がわからない」
「姿勢が悪くて、身体の疲れが取れない」
「気持ちが落ち着かず、よく眠れない」
そんな方に、いつも自分を健康な状態に保てるようになる
【呼吸・瞑想】をご紹介します。
自宅や職場で簡単にできて、毎日続けられる方法を学べる体験会です。
◯リラックス＆脱力
◯理想的な体軸づくり
講座詳細はこちら▼
https://kokc.jp/e/62644c5bde98a0a9041dad516ee924c8/
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【呼吸・瞑想】で
身体から心を整える方法を学びませんか？
心と身体はひとつにつながっています。
身体がリラックスすると心もリラックスします。
身体がこわばったまま心の緊張をほぐそうとするのは困難ですが、上手に身体の力を抜くことができると自然と心も軽くなります。
簡単な呼吸法で、身体に負荷をかけずに力を抜くことができるようになります。
身体の軸がしっかり安定すると心の状態も安定します。
歪みのない姿勢を身に付けることで、心身の機能アップを図れます。
意識を集中させる方法を学んで、安定感のある自分を手に入れることができます。
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【呼吸・瞑想】を学んで期待される変化
・リラックスできるようになる
・力の抜き方がわかる
・疲れが溜まりにくくなり、回復力がアップする
・よく眠れるようになる
・身体が柔らかくなる
・姿勢が良くなる
・自律神経が安定する
・身体が強くなる
・イメージ力が養われる
・集中力が高まる
・自分の軸が安定する
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【呼吸・瞑想】体験者の声
・自分の身体の状態を意識することはなかなかないので、このような時間を持てたことが良かった。
・動画でヨガやストレッチを家でやっていましたが、実際に先生にお話を伺いながら体験できてとても楽しかったです。
・面白かったです。座禅もしたことがありますが、やはり呼吸は大事なのだと思いました。
・集中を高めることで、精神的に落ち着いてきたり体が温まってきたりする感じを実際に体験してとても驚きました。
・今まで経験した事のない呼吸法を教えていただけたので、ストレスを感じた夜に取り入れて安眠したいと思います。
・ペアで出来るワークがあって1人参加でも楽しめた。
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【開催概要】
日時：3月23日(土) 13:15〜14:45
会場：目黒区上目黒住区センター 第４会議室（和室）
交通：東急東横線 祐天寺駅より徒歩5分
受講料：4,000円 (当日現金払い)
定員：15名
こちらから事前予約をお願いいたします▼
https://kokc.jp/e/62644c5bde98a0a9041dad516ee924c8/
【お問合せ】
印瞑想 TOKYO in.meditation.tokyo@gmail.com
https://inmeditationtokyo.mystrikingly.com/
【講師プロフィール】
相模愚行(さがみぐこう)
古来の忍術の修行法や密教瞑想を基にした
「印瞑想法」の指導者
国内外で忍術・印瞑想の指導を行う
◯忍道陰忍師範
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★さらに学びを深めたい方に！
このクラスで得たものをしっかりと体得し、さらに学びを続けていきたい方に向けて講習会を開催します。
『印瞑想講習会』
日時：3月23日(土) 15:15〜16:45
会場：目黒区上目黒住区センター 第４会議室（和室）
交通：東急東横線 祐天寺駅より徒歩5分
受講料：6,000円 (当日現金払い)
定員：15名
✳︎こちらの『印瞑想講習会』は、前半のクラスまたはこれまでに相模愚行による印瞑想の講座を受講済みの方を対象としています。あわせてお申込みいただけます。(席に空きがあれば当日参加も可能です)
『印瞑想講習会』の詳細・お申込みはこちら▼
https://kokc.jp/e/b3b233ba5153632287268349ee70e35c/
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