Marinaさんのプロフィール
ヨガインストラクターのMarinaです。 現在フィットネスクラブを中心に活動しており、リラックスヨガからアクティブに動くクラスなど様々なレッスンを行っています。 忙しく過ごしている方が多い中、ヨガで日常生活をより心地よく過ごせるきっかけになればという想いでレッスンをお届けしています。 一緒に心身ともにリフレッシュしていきましょう！
- ニックネーム ：
- Marina
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
1
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2023/06/05
- 居住区 ：
- 埼玉県さいたま市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
【4/8(月)】【4/22(月)】アロマヨガ
さいたま市 中央区
📢レッスン開催のお知らせ📢
4月のレッスンテーマは
「心と身体を整える」です。
新生活が始まるこの時期は
環境の変化で疲れやストレスも溜まりやすいため
自分の心と身体を整え
不安や雑念を解消し、すっきりとしていきましょう。
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【日時・会場】
◾️アロマヨガ
・4月8日(月)19:30-20:30
・4月22日(月)19:30-20:30
@与野本町コミュニティセンター
🪻アロマ：ラベンダー
◾️心と身体をゆるめるヨガ
※4月はお休みさせていただきます。
日程が決まり次第、ご案内いたします。
【参加費】
1,500円
※公式LINEからのご予約で初回1,000円
【持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット(なければバスタオル)
飲み物
【予約方法】
ご予約・お問い合わせは、こちらの公式LINEにてご連絡ください。
※ご予約の際は、氏名・参加レッスン日を記載いただきご連絡お願いします。
公式LINE：https://lin.ee/71Ax2Dj
Instagram：https://www.instagram.com/marina_yoga1104
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ご不明点等ございましたらご連絡ください☺️
ご参加お待ちしてます！
スクール
【3/4(月)】【3/18(月)】アロマヨガ
さいたま市 中央区
.
📢レッスン開催のお知らせ📢
最近は寒暖差が大きく、寒いんだか暑いんだか、、
といった感じですが、元気に過ごされていますか？
3月のレッスンテーマは
「心と身体の安定」です。
3月はなにかと忙しいタイミングでもあり
あれこれ頭の中も考えることが多かったりしやすいので
自身に意識を向け、集中力を高めていけたらと思います！
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【日時・会場】
◾️アロマヨガ
・3月4日(月)19:30-20:30
・3月18日(月)19:30-20:30
@与野本町コミュニティセンター
🪻アロマ：ローズマリー
【参加費】
1,500円
※公式LINEからのご予約で初回1,000円
【持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット(なければバスタオル)
飲み物
【予約方法】
ご予約・お問い合わせは、こちらの公式LINEにてご連絡ください。
※ご予約の際は、氏名・参加レッスン日を記載いただきご連絡お願いします。
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ご不明点等ございましたらご連絡ください☺️
ご参加お待ちしてます！
スクール
【3/14(木)】【3/28(木)】心と身体をゆるめるヨガ
さいたま市 浦和区
.
📢レッスン開催のお知らせ📢
最近は寒暖差が大きく、寒いんだか暑いんだか、、
といった感じですが、元気に過ごされていますか？
3月のレッスンテーマは
「心と身体の安定」です。
3月はなにかと忙しいタイミングでもあり
あれこれ頭の中も考えることが多かったりしやすいので
自身に意識を向け、集中力を高めていけたらと思います！
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【日時・会場】
◾️心と身体をゆるめるヨガ
・3月14日(木)10:00-11:00
@浦和コミニュティセンター
(浦和パルコ10階)
・3月28日(木)10:00-11:00
@美園コミニュティセンター
【参加費】
1,500円
※公式LINEからのご予約で初回1,000円
【持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット(なければバスタオル)
飲み物
【予約方法】
ご予約・お問い合わせは、こちらの公式LINEにてご連絡ください。
※ご予約の際は、氏名・参加レッスン日を記載いただきご連絡お願いします。
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ご不明点等ございましたらご連絡ください☺️
ご参加お待ちしてます！
スクール
【2/5(月)】【2/26(月)】アロマヨガ
さいたま市 中央区
こんにちは！
Marina YOGAです。
1月に入り寒さが増しましたが
体調お変わりないでしょうか？
寒さで心身ともに内側に入りやすい時期ですので
2月のレッスンテーマは
「肩周りをすっきりしていこう」です。
縮こまった身体をゆるめていきながら
巡りの良い状態にしていきましょう！
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【日時・会場】
◾️アロマヨガ
・2月5日(月)19:30-20:30
・2月26日(月)19:30-20:30
@与野本町コミュニティセンター
🪻アロマ：ローズマリー
【参加費】
1,500円
※公式LINEからのご予約で初回1,000円
【持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット(なければバスタオル)
飲み物
【予約方法】
ご予約・お問い合わせは、こちらの公式LINEにてご連絡ください。
※ご予約の際は、氏名・参加レッスン日を記載いただきご連絡お願いします。
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ご不明点等ございましたらご連絡ください☺️
ご参加お待ちしてます！
スクール
【2/8(木)】【2/22(木)】心と身体をゆるめるヨガ
さいたま市 浦和区
こんにちは！
Marina YOGAです。
1月に入り寒さが増しましたが
体調お変わりないでしょうか？
寒さで心身ともに内側に入りやすい時期ですので
2月のレッスンテーマは
「肩周りをすっきりしていこう」です。
縮こまった身体をゆるめていきながら
巡りの良い状態にしていきましょう！
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【日時・会場】
◾️心と身体をゆるめるヨガ
・2月8日(木)10:00-11:00
@浦和コミニュティセンター
(浦和パルコ10階)
・2月22日(木)10:00-11:00
@美園コミニュティセンター
【参加費】
1,500円
※公式LINEからのご予約で初回1,000円
【持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット(なければバスタオル)
飲み物
【予約方法】
ご予約・お問い合わせは、こちらの公式LINEにてご連絡ください。
※ご予約の際は、氏名・参加レッスン日を記載いただきご連絡お願いします。
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ご不明点等ございましたらご連絡ください☺️
ご参加お待ちしてます！
スクール
【1/15(月)】【1/29(月)】アロマヨガ
さいたま市 中央区
こんにちは！
Marina YOGAです。
12月に入り、かなり肌寒さを感じる日も
多くなってきましたね。
風邪なども引きやすい季節ですので、
しっかり身体を温めていきたいですね。
1月のレッスンテーマは
「心も身体もリフレッシュ」です。
年末年始でなまった身体をすっきりしていけたらと
思っています！
新しい一年を気持ちよくスタートしていけるよう
心と身体を整えていきましょう✨
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【日時・会場】
◾️アロマヨガ
・1月15日(月)19:30-20:30
・1月29日(月)19:30-20:30
@与野本町コミュニティセンター
🪻アロマ：ユーカリラディアータ
【参加費】
1,500円
※公式LINEからのご予約で初回1,000円
【持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット(なければバスタオル)
飲み物
【予約方法】
ご予約・お問い合わせは、こちらの公式LINEにてご連絡ください。
※ご予約の際は、氏名・参加レッスン日を記載いただきご連絡お願いします。
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ご不明点等ございましたらご連絡ください☺️
ご参加お待ちしてます！
スクール
【1/11(木)】【1/25(木)】心と身体をゆるめるヨガ
さいたま市 浦和区
こんにちは！
Marina YOGAです。
12月に入り、かなり肌寒さを感じる日も
多くなってきましたね。
風邪なども引きやすい季節ですので、
しっかり身体を温めていきたいですね。
1月のレッスンテーマは
「心も身体もリフレッシュ」です。
年末年始でなまった身体をすっきりして
いけたらと思っています！
新しい一年を気持ちよくスタートしていけるよう
心と身体を整えていきましょう✨
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【日時・会場】
◾️心と身体をゆるめるヨガ
・1月11日(木)10:00-11:00
@浦和コミニュティセンター
(浦和パルコ10階)
・1月25日(木)10:00-11:00
@美園コミニュティセンター
※募集中※
12/21(木)美園コミュニティセンター開催予定のレッスンまだ募集中です！
【参加費】
1,500円
※公式LINEからのご予約で初回1,000円
【持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット(なければバスタオル)
飲み物
【予約方法】
ご予約・お問い合わせは、こちらの公式LINEにてご連絡ください。
※ご予約の際は、氏名・参加レッスン日を記載いただきご連絡お願いします。
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ご不明点等ございましたらご連絡ください☺️
ご参加お待ちしてます！
スクール
【12/4(月)】【12/18(月)】アロマヨガ
さいたま市 中央区
こんにちは！
Marina YOGAです。
12月夜ヨガも開催します！
夜はアロマの香りでゆったりと動きながら
強張った心と体をゆるめていきましょう🪻
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【日時・会場】
12月4・18日(月)19:30〜20:30
与野本町コミュニティセンター
【参加費】
1,500円
※公式LINEからのご予約で初回1,000円
【持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット(なければバスタオル)
飲み物
【レッスン内容】
アロマヨガ
※スイートマジョラムの香りを使用します。
ハーブ系のスイートマジョラムは、シソ科のスッキリとした清涼感のある香りです。
その清涼感の中に温かみのある甘みを感じるのが特徴になっています。
この香りはストレスや緊張などを原因とした免疫力の低下、心拍や血圧の上昇など中枢神経系の乱れに働きかけてくれます。
この香りを嗅ぐことによって体が温められることで冷えや浮腫みの緩和にもつながるといわれています。
【予約方法】
ご予約・お問い合わせは、こちらの公式LINEにてご連絡ください。
※ご予約の際は、氏名・参加レッスン日を記載いただきご連絡お願いします。
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こちらもご不明点等ございましたらご連絡ください☺️
ご参加お待ちしてます！
スクール
【12/7(木)】【12/21(木)】心と身体をゆるめるヨガ
さいたま市
こんにちは！
Marina YOGAです。
11月に入りましたが
まだまだ日中は暖かい日も多いですね😳
さすがに12月に入ったら寒くなるでしょう！
ということで、レッスンのご案内です。
12月のテーマは「心と身体のデトックスヨガ」です。
年末は慌ただしくなりがちで
自分のことを後回しにしてしまうことも多いので
心と身体に溜め込んだものを大掃除するように
すっきりとした気持ちで新年を迎えましょう！
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【日時・会場】
・12月7日(木)10:00〜11:00
浦和コミニュティセンター(浦和パルコ10階)
・12月21日(木)10:00〜11:00
美園コミニュティセンター
【参加費】
1,500円
※公式LINEからのご予約で初回1,000円
【持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット(なければバスタオル)
飲み物
【レッスン内容】
心と身体をゆるめるヨガ
テーマ「心と身体のデトックス」
一年を通して溜め込んだものをデトックスして、新年に心身ともにすっきり軽い状態にしていきましょう！
【予約方法】
ご予約・お問い合わせは、こちらの公式LINEにてご連絡ください。
※ご予約の際は、氏名・参加レッスン日を記載いただきご連絡お願いします。
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
ご不明点等ございましたらご連絡ください☺️
ご参加お待ちしてます！
スクール
【11/13(月)】【11/27(月)】アロマヨガ
さいたま市
📢レッスン開催のお知らせ📢
こんにちは！
Marina YOGAです。
11月から夜ヨガ開催します🌙
アロマの香りでゆったりと動きながら
一日頑張った心と体をゆるめていきましょう🪻
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
【日時・会場】
11月13・27日(月)19:30〜20:30
与野本町コミュニティセンター
【参加費】
1,500円(初回1,000円)
【持ち物】
動きやすい服装
ヨガマット(なければバスタオル)
飲み物
【レッスン内容】
アロマヨガ
※サンダルウッドの香りを使用します。
《香りの特徴》
深いリラックス効果を得ることができ、頭痛や不眠症などの神経系の興奮状態に効果的です。
ストレスが溜まり仕事への意欲がわかない時や
精神的に不安定な時などに落ち着きを取り戻してくれる香りです🌿
【予約方法】
ご予約・お問い合わせは
公式LINEまたはInstagramのDMにてご連絡ください。
※ご予約の際は、氏名・参加レッスン日を記載いただきご連絡お願いします。
@marina_yoga1104
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
こちらもご不明点等ございましたらご連絡ください☺️
ご参加お待ちしてます！
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