体が硬い人の為のヨガさんのプロフィール

『 体が硬い人の応援ヨガ 』 です 心と体の 『 癒し ＆ 健康 』 の憩いのサークルをモットーに 『ミドル世代～シニア世代の方』と『運動苦手な方＆体が硬い方』 のために　“ 昭和スタイルの健康ハタヨガ ”エクササイズをしています ※どなたでも ご参加頂けます 毎週の楽しみが出来た＆毎週のヨガが楽しみです＆体が軽くなってきた..etc.. さぁー アフターコロナは 思いっきり 羽を伸ばしませんか ♬ ♬ ステイホームで 縮じこまっている 心と体を伸ばせる 『 体が硬い人の応援ヨガ 』 です 心と体の 『 癒し ＆ 健康 』 の憩いのサークルをモットーに 『ミドル世代～シニア世代の方』と『運動苦手な方＆体が硬い方』 のために　“ 昭和スタイルの健康ハタヨガ ”エクササイズをしています 膝が痛い方や 長く座れない方もいらつしゃいますので 椅子を使ったヨガを多く取りいれたり 軽くて持ち運びしやすいヨガクッションを使用したりして 体の硬い方も よく伸ばせて、リラックスしやすい YOGAです 【講師プロフィール】 ヨガを25年程実践し、インド、日本で様々なヨガ修行を修めて参りました 現在 身体の硬い人のためのヨガインストラクターとして スポーツクラブ、カルチャーセンター、NPO法人健康講座などで ストレッチとヨガ講座を指導しています ぜひ 皆様に 健康とヨガの楽しんで頂きたです よろしくお願い致します