りかさんのプロフィール
鹿児島県出身。慢性痛専門家｜首・肩・腰スッキリ！リラックス呼吸で改善。デスクワークや日常生活で蓄積するコリや痛みを、呼吸法とセルフケアでやさしくリセット。「もう治らない」とあきらめていた慢性痛も、正しい呼吸と体の使い方で驚くほどラクになります。
- ニックネーム ：
- りか
- 認証 ：
-
電話番号
- 評価 ：
-
1
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0
- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2023/01/15
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
イベント
【松本市】カラダとココロを整える樂行体験 ～ 呼吸と姿勢
5/31-6/26
松本市 梓川梓
誰でも簡単に始められる修行法の一つ「樂行(※)」により
姿勢と呼吸を通して心と体が整っていきます。
本当に振り回されない
自分軸を作っていきませんか？
こんな方にオススメ
□夜中に目が覚める
□胃腸が弱い
□感情コントロールがしにくい
□イライラしやすい
□疲れが取れない
□冷え性
□なんとなく不調
□カラダを整えたい
□ココロを整えたい
□将来のために何か始めたい
(※)【樂行（らくぎょう）とは】
楽に・楽しく・生命リズムを回復できる簡単修行法。
気の循環をよくし、丹田の力をつけていく修行法で、
子供からお年寄りまでどなたでも簡単に
生活に取り入れることができます。
日本古来の「道」の精神を取り戻すためのもの。
【当日の流れ】
・今の体の状態チェック
・体ほぐし
・呼吸瞑想
【会場】
【日程】
６月５日(金)
６月１２日(金)
６月１９日(金)
６月２６日(金)
【時間】14:00～15:00
【参加費】無料
【その他】動きやすい服装でお越しください
少人数制でアットホームな雰囲気で
させていただいています
【連絡先】松本樂行塾 徳冨 ☎ 090-4351-1716
イベント
【安曇野穂高】カラダとココロを整える樂行体験 ～ 呼吸と姿勢
5/31-7/30
安曇野市 穂高有明
誰でも簡単に始められる修行法の一つ「樂行(※)」により
姿勢と呼吸を通して心と体が整っていきます。
本当に振り回されない
自分軸を作っていきませんか？
こんな方にオススメ
□夜中に目が覚める
□胃腸が弱い
□感情コントロールがしにくい
□イライラしやすい
□疲れが取れない
□冷え性
□なんとなく不調
□カラダを整えたい
□ココロを整えたい
□将来のために何か始めたい
(※)【樂行（らくぎょう）とは】
楽に・楽しく・生命リズムを回復できる簡単修行法。
気の循環をよくし、丹田の力をつけていく修行法で、
子供からお年寄りまでどなたでも簡単に
生活に取り入れることができます。
日本古来の「道」の精神を取り戻すためのもの。
【当日の流れ】
・今の体の状態チェック
・体ほぐし
・呼吸瞑想
【日程/会場】
6月 4日 碌山公園研成ホール
(安曇野市穂高5613－1)
6月11日 穂高会館
(安曇野市穂高5047番地)
6月18日 穂高会館
7月 2日 碌山公園研成ホール
7月 9日 碌山公園研成ホール
7月23日 碌山公園研成ホール
7月30日 碌山公園研成ホール
【時間】14:00～15:00
【参加費】無料
【その他】動きやすい服装でお越しください
少人数制でアットホームな雰囲気で
させていただいています
【連絡先】穂高樂行塾 田中 ☎ 080-8513-4831
イベント
【Mウイング】整える×樂行 ～どなたでも優しく簡単に身体をほぐして改善を～
5/23-5/30
松本市 梓川梓
身体を無理なく動かし、やさしく整える時間です。
長野県松本市
【整える × 樂行】を開催しています。
楽に・楽しく・誰もが簡単に
始められる修行法の一つ「樂行(※)」により
呼吸と姿勢を通して心と体が整っていきます。
ただの体を動かすことではなく、
ご自身の身体の状態に寄り添いながら整えていく内容です。
「少し身体を動かしたい」
「無理のない運動を探している」
そんな方におすすめです。
【日程】2026年5月16日(土)
2026年5月23日(土)
2026年5月30日(土)
【時間】10:00〜11:00
【場所】Mウイング(中央公民館) 和室 4階
松本市中央1丁目18番1号
【参加費】無料
【服装】動きやすい服装
はじめての方も大歓迎です。
ご興味のある方は、ぜひお気軽にご参加ください。
お問い合わせ・ご予約は「ジモティ」 もしくは
TEL 090-4351-1716 徳冨(とくとみ) まで、お気軽にご連絡ください。
イベント
【松本市】🌿ちゃんと、呼吸していますか。
4/29-5/29
松本市 梓川梓
気づかないうちに
呼吸が浅く、上に上がっていませんか。
🫧
そんな方に
*** 呼吸から整える「樂行塾」***
まずは、吐くことから。
ゆっくりと吐いて、
下腹(丹田)におろす。
吸うよりも、
吐いて、下へ。
呼吸が下りると、
思考も静かに下りていきます。
🌙
足の裏が床を感じるような
落ち着き。
静かに、自分の中心に還る時間。
対面・少人数（3名）で行います。
はじめての方も大丈夫です。
整えたい気持ちがあれば、それだけで。
📍日程：
2026年5月1日(金) 14:00〜15:00
2026年5月8日(金) 10:00〜11:00
2026年5月15日(金) 10:00〜11:00
2026年5月22日(金) 10:00〜11:00
2026年5月29日(金) 10:00〜11:00
📍場所：コミュニティスペース よりみち
(松本市梓川倭 2682-1) ※駐車場あります
「小規模多機能型居宅介護さんぽみち」に併設
「里菓抄 まる山 氷室店」隣の隣。黒い建物
💴参加費：無料
お問い合わせ・ご予約は「ジモティー」 もしくは
TEL 090-4351-1716 徳冨(とくとみ) まで、お気軽にご連絡ください。
スクール
【Mウイング】春浄化デトックス ～体と心を整える呼吸法(樂行)
松本市 中央
春は芽吹きの季節です。花粉症・ものもらいなどの症状も出やすい時期でもあります。これらの心身の毒素を浄化・デトックスするために、「気の循環」を良くして体の滞りを解消する 日常生活でも取り入れられる呼吸法(樂行)をお伝えします。
この時期にしっかり浄化・デトックスすると、この一年を明るく軽やかに過ごすことができます。
小人数制ですので、お一人お一人に合わせてワンポイントアドバイスをお伝えさせていただき、体と心を整えられるようにご案内いたします。
この呼吸法を取り入れられると
・リラックスが出来て
・感情に振り回されなくなり余裕が出て
・緊張から解放されます
※樂行とは 呼吸・姿勢・意識を変えながら 暮らしの中で心身を整えていく無理なく続けられる修行です。
日時：
2026年4月25日(土) 10時00分～11時00分
場所：Mウイング(中央公民館)
(松本市中央1丁目18番1号)
参加費： 無料
お問い合わせ・ご予約は「ジモティー」 もしくは
TEL 090-4351-1716 徳冨(とくとみ) まで、お気軽にご連絡ください。
スクール
【松本市】春浄化デトックス ～体と心を整える呼吸法（樂行）
松本市 梓川倭
春は芽吹きの季節です。花粉症・ものもらいなどの症状も出やすい時期でもあります。これらの心身の毒素を浄化・デトックスするために、「気の循環」を良くして体の滞りを解消する 日常生活でも取り入れられる呼吸法(樂行)をお伝えします。
この時期にしっかり浄化・デトックスすると、この一年を明るく軽やかに過ごすことができます。
小人数制ですので、お一人お一人に合わせてワンポイントアドバイスをお伝えさせていただき、体と心を整えられるようにご案内いたします。
この呼吸法を取り入れられると
・リラックスが出来て
・感情に振り回されなくなり余裕が出て
・緊張から解放されます
※樂行とは 呼吸・姿勢・意識を変えながら 暮らしの中で心身を整えていく無理なく続けられる修行です。
日時：
2026年4月24日(金) 10時00分～11時00分
場所：コミュニティスペース よりみち
(松本市梓川倭 2682-1) ※駐車場あります
「小規模多機能型居宅介護さんぽみち」に併設
「里菓抄 まる山 氷室店」隣の隣。黒い建物
参加費： 無料
お問い合わせ・ご予約は「ジモティー」 もしくは
TEL 090-4351-1716 徳冨(とくとみ) まで、お気軽にご連絡ください。
イベント
【安曇野穂高】ココロとカラダを整える樂行体験 ～ 呼吸と姿勢
4/21-4/30
安曇野市 穂高
誰でも簡単に始められる修行法の一つ「樂行(※)」により
姿勢と呼吸を通して心と体が整っていきます。
本当に振り回されない
自分軸を作っていきませんか？
こんな方にオススメ
□夜中に目が覚める
□胃腸が弱い
□感情コントロールがしにくい
□イライラしやすい
□疲れが取れない
□冷え性
□なんとなく不調
□カラダを整えたい
□ココロを整えたい
□将来のために何か始めたい
(※)【樂行（らくぎょう）とは】
楽に・楽しく・生命リズムを回復できる簡単修行法。
気の循環をよくし、丹田の力をつけていく修行法で、子供からお年寄りまでどなたでも簡単に生活に取り入れることができます。日本古来の「道」の精神を取り戻すためのもの。
【当日の流れ】
・今の体の状態チェック
・体ほぐし
・呼吸瞑想
【日程/会場】
4月23日(木) 穂高会館
(安曇野市穂高5047番地)
4月30日(木) (未定) ※お問い合わせください
【時間】14:00～15:00
【参加費】無料
【その他】動きやすい服装でお越しください
少人数制でアットホームな雰囲気でさせていただいています
【連絡先】安曇野樂行塾 田中 ☎ 080-8513-4831
イベント
【Mウイング】ココロとカラダを整える樂行体験 ～ 呼吸と姿勢
3/29-4/4
松本市 中央
楽に・楽しく・誰もが簡単に
始められる修行法の一つ「樂行(※)」により
姿勢と呼吸を通して体と心が整っていきます。
新年度の始まりに体と心を整えることから始めてみませんか？
本当に振り回されない
自分軸を作っていきませんか？
こんな方にオススメ
□眠れない
□胃腸が弱い
□感情コントロールがしにくい
□イライラしやすい
□疲れが取れない
□冷え性
□なんとなく不調
□カラダを整えたい
□ココロを整えたい
□将来のために何か始めたい
(※)【樂行（らくぎょう）とは】
楽に・楽しく・生命リズムを回復できる簡単修行法。
気の循環をよくし、丹田の力をつけていく修行法で、子供からお年寄りまでどなたでも簡単に生活に取り入れることができます。日本古来の「道」の精神を取り戻すためのもの。
【当日の流れ】
①呼吸や姿勢のチェック
②体ほぐし
③呼吸の時間
【場所】中央公民館（Mウイング）
(松本市中央1丁目18番1号）
【日程】 ※部屋
３月２８日(土) 勤労福祉センター(松本市中央4丁目7-26) 和室 ２Ｆ
４月 ４日(土) 和室 ４Ｆ
【時間】 １０時～１１時
【参加費】無料
【その他】動きやすい服装でお越しください
少人数制でアットホームな雰囲気でさせていただいています
【連絡先】松本樂行塾 徳冨（とくとみ） ☎ 090-4351-1716
イベント
【松本市】ココロとカラダを整える樂行体験 ～ 呼吸と姿勢
3/29-4/24
松本市 梓川倭
楽に・楽しく・誰もが簡単に
始められる修行法の一つ「樂行(※)」により
姿勢と呼吸を通して体と心が整っていきます。
新年度の始まりに体と心を整えることから始めてみませんか？
本当に振り回されない
自分軸を作っていきませんか？
こんな方にオススメ
□眠れない
□胃腸が弱い
□感情コントロールがしにくい
□イライラしやすい
□疲れが取れない
□冷え性
□なんとなく不調
□カラダを整えたい
□ココロを整えたい
□将来のために何か始めたい
(※)【樂行（らくぎょう）とは】
楽に・楽しく・生命リズムを回復できる簡単修行法。
気の循環をよくし、丹田の力をつけていく修行法で、子供からお年寄りまでどなたでも簡単に生活に取り入れることができます。日本古来の「道」の精神を取り戻すためのもの。
【当日の流れ】
①呼吸や姿勢のチェック
②体ほぐし
③呼吸の時間
【場所】
コミュニティスペース よりみち
(松本市梓川倭 2682-1） ※駐車場あり
「小規模多機能型居宅介護さんぽみち」に併設
「里菓抄 まる山 氷室店」隣の隣。黒い建物
【日程】
４月 ３日(金)
４月１０日(金)
４月１７日(金)
４月２４日(金)
【時間】１０時～１１時
【参加費】無料
【その他】動きやすい服装でお越しください
少人数制でアットホームな雰囲気でさせていただいています
【連絡先】松本樂行塾 徳冨（とくとみ） ☎ 090-4351-1716
イベント
体と心が整う～呼吸ワークショップ
2/13-2/20
松本市 梓川倭
楽に・楽しく・誰もが簡単に
始められる修行法の一つ「樂行(※)」により
姿勢と呼吸を通して体と心が整っていきます。
年の始まりに体と心を整えることから始めてみませんか？
本当に振り回されない
自分軸を作っていきませんか？
こんな方にオススメ
□眠れない
□胃腸が弱い
□感情コントロールがしにくい
□イライラしやすい
□疲れが取れない
□冷え性
□なんとなく不調
□カラダを整えたい
□ココロを整えたい
□将来のために何か始めたい
(※)【樂行（らくぎょう）とは】
楽に・楽しく・生命リズムを回復できる簡単修行法。
気の循環をよくし、丹田の力をつけていく修行法で、子供からお年寄りまでどなたでも簡単に生活に取り入れることができます。日本古来の「道」の精神を取り戻すためのもの。
【当日の流れ】
①呼吸や姿勢のチェック
②体ほぐし
③呼吸の時間
【場所】コミュニティスペース よりみち
(「小規模多機能型居宅介護さんぽみち」に併設）
(松本市梓川倭 2682-1)
「里菓抄 まる山 氷室店」隣の隣。黒い建物。駐車場あり。
【日時】
2月20日(金) 10:00～11:00
【参加費】無料
【その他】動きやすい服装でお越しください
少人数制でアットホームな雰囲気でさせていただいています
【連絡先】松本樂行塾 徳冨（とくとみ） ☎ 090-4351-1716
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とても親切で暖かい方でした。
とても良いサービスサービスを受けることができました
ジモティーの使い方がよくわからず、評価が遅くなりすみませんでした。