気づかないうちに呼吸が浅く、上に上がっていませんか。🫧そんな方に*** 呼吸から整える「樂行塾」***まずは、吐くことから。ゆっくりと吐いて、下腹(丹田)におろす。吸うよりも、吐いて、下へ。呼吸が下りると、思考も静かに下りていきます。🌙足の裏が床を感じるような落ち着き。静かに、自分の中心に還る時間。対面・少人数（3名）で行います。はじめての方も大丈夫です。整えたい気持ちがあれば、それだけで。📍日程：2026年5月1日(金) 14:00〜15:002026年5月8日(金) 10:00〜11:002026年5月15日(金) 10:00〜11:002026年5月22日(金) 10:00〜11:002026年5月29日(金) 10:00〜11:00📍場所：コミュニティスペース よりみち (松本市梓川倭 2682-1) ※駐車場あります 「小規模多機能型居宅介護さんぽみち」に併設 「里菓抄 まる山 氷室店」隣の隣。黒い建物💴参加費：無料お問い合わせ・ご予約は「ジモティー」 もしくはTEL 090-4351-1716 徳冨(とくとみ) まで、お気軽にご連絡ください。
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