souさんのプロフィール
仙台市内で、2002年からヨーガ講師として活動しています。マタニティ・ヨーガから、シニアクラスの筋トレ・ヨーガまで細々とやってきました。 最近、働く50代〜向けに、日曜日クラスを始めました。それは、看護師6年の経験から、スポットで検診センターで働く中で、働く女性たちの健康度が低下しているように感じたからです。ストレスを軽減し、心と身体の体力を付けるヨーガを提供したいと思います。どうぞよろしくお願いします。
- ニックネーム :
- sou
- 認証 :
- 電話番号
- 評価 :
- 2 0 0
- 性別 :
- 女性
- 登録日時 :
- 2022/07/17
- 居住区 :
- 宮城県仙台市
- 職業 :
- 未登録
投稿一覧
スクール
マタニティ・ヨーガ
仙台市
マタニティ.ヨーガのお誘いです♪
腰痛や肩凝り、便秘、浮腫、足のつり、などの症状をやわらげるポーズを取り入れて、お産本番で、痛みへの不安でパニックになることなく、穏やかな気持ちで赤ちゃんを迎えるための練習をします。ご参加くださった方の感想では、『助産師さんの言っていることがよく分かって、安心してお産ができた』という方が多く、また助産師さんからは、『力を抜くのが上手くなっている』と感想をいただきます。
一度の参加でもお産本番に役立つマタニティヨーガです。
初産の方は、お産のイメージが出来ますし、経産婦の方は、お腹の子の事を思いやる時間になります。
日時:1月25日、2月8日、29日、3月14日
10時から11時半
会場:黒松市民センター和室か多目的室
会費:都度払い 1000円
スクール
55歳から始める女性のための筋活ヨーガのお誘い
仙台市
ストレス、運動不足などによる、肩こり、腰痛、股関節周りの痛み、膝の痛み、浮腫み、等などに対して、身体の使い方やほぐし方を学び、日々実践することで悪化を止めたり、徐々に楽になったり、変化する身体を楽しんでいきましょう。
日程:毎週金曜日 変更がある時はお知らせします
時間:10時から11:45まで。
会場:三本松市民センター
会費: 千円 都度払い
(いつでもご都合の良い時にご参加ください)
初心者向け、身体をほぐすための時間をたっぷり取って筋トレを行います。また、呼吸法や瞑想法まで、全てやります。
ぜひ最後のくつろぎを楽しみにいらしてくださいませ。
駐車場は、たっぷりあります。
健康な身体で、退職後は一緒にトレッキングしましょう。
趣味が登山です。出会いをお待ちしてまーす❣️
スクール
50歳から始める働く女性のための日曜日午前ヨーガ
仙台市
ストレス、運動不足などによる、肩こり、腰痛、股関節周りの痛み、膝の痛み、浮腫み、等などのお悩みを改善しませんか?
日程:2月4日、18日 3月3日、17日
時間:10時から11:45まで。
会場:三本松市民センター
会費:都度払い。千円
初心者向け、身体をほぐすための時間をたっぷり取っています。また、呼吸法や瞑想法まで、全てやります。
ぜひくつろぎにいらしてくださいませ。
駐車場は、たっぷりあります。
健康な身体で、退職後は一緒にトレッキングしましょう。
趣味が登山です。出会いをお待ちしてまーす❣️
スクール
マタニティ.ヨーガ
仙台市
マタニティ.ヨーガのお誘いです♪
腰痛や肩凝り、便秘、浮腫、足のつり、などの症状をやわらげるポーズを取り入れて、お産本番で、痛みへの不安でパニックになることなく、穏やかな気持ちで赤ちゃんを迎えるための練習をします。ご参加くださった方の感想では、『助産師さんの言っていることがよく分かって、安心してお産ができた』という方が多く、また助産師さんからは、『力を抜くのが上手くなっている』と感想をいただきます。
一度の参加でもお産本番に役立つマタニティヨーガです。
初産の方は、お産のイメージが出来ますし、経産婦の方は、お腹の子の事を思いやる時間になります。
日時:1月25日、2月8日、29日、3月14日
10時から11時半
会場:黒松市民センター和室か多目的室
会費:都度払い 1000円
日本マタニティ・ヨーガ協会認定
2002年からインストラクターをしています。
受講生3000人以上
スクール
働く女性50代からの日曜日ヨーガ
仙台市
日時 7月24日(日)10:00〜11:45
会場 三本松市民センター
参加費 一回ごと千円 入会金なし
丁寧に末端からほぐしながら、ファシア、筋膜リリースを行います。また、ボールを使いリリースの仕方もお伝えしています。
ボールは、初めての方にはお貸ししています。
(ご希望の方には、初回500円でご購入いただけます。)
アーサナ、呼吸法、瞑想法と行います。
初心者歓迎
肩こり、腰痛の方に大変好評です。
持ち物 飲み物 お持ちの方はヨーガマット
(なければお貸しします)
イベント
じょさんしフェスタ 無料講座 参加者募集
11/11
仙台市
11月11日(土)10時~ 新生児トリセツ講座
https://www.tomo-j.jp/news/25316
11月11日(土)11時半時~ バランスボール体験
https://www.tomo-j.jp/news/25315
11月11日(土)13時~ 孫育てサロン
https://www.tomo-j.jp/%e5%ad%ab%e8%82%b2%e3%81%a6%e6%95%99%e5%ae%a4/25239
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sou (投稿者の返信コメント)
ご参加頂きありがとうございました。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします❣️
2022/09/25 17:55