55歳から始める女性のための筋活ヨーガのお誘い（投稿ID : 17xds8）
更新2024年1月23日 12:50
作成2024年1月22日 15:31
ストレス、運動不足などによる、肩こり、腰痛、股関節周りの痛み、膝の痛み、浮腫み、等などに対して、身体の使い方やほぐし方を学び、日々実践することで悪化を止めたり、徐々に楽になったり、変化する身体を楽しんでいきましょう。 日程:毎週金曜日 変更がある時はお知らせします 時間:10時から11:45まで。 会場:三本松市民センター 会費: 千円 都度払い （いつでもご都合の良い時にご参加ください） 初心者向け、身体をほぐすための時間をたっぷり取って筋トレを行います。また、呼吸法や瞑想法まで、全てやります。 ぜひ最後のくつろぎを楽しみにいらしてくださいませ。 駐車場は、たっぷりあります。 健康な身体で、退職後は一緒にトレッキングしましょう。 趣味が登山です。出会いをお待ちしてまーす❣️
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