マタニティ・ヨーガ（投稿ID : 180w2c）

マタニティ.ヨーガのお誘いです♪ 腰痛や肩凝り、便秘、浮腫、足のつり、などの症状をやわらげるポーズを取り入れて、お産本番で、痛みへの不安でパニックになることなく、穏やかな気持ちで赤ちゃんを迎えるための練習をします。ご参加くださった方の感想では、『助産師さんの言っていることがよく分かって、安心してお産ができた』という方が多く、また助産師さんからは、『力を抜くのが上手くなっている』と感想をいただきます。 一度の参加でもお産本番に役立つマタニティヨーガです。 初産の方は、お産のイメージが出来ますし、経産婦の方は、お腹の子の事を思いやる時間になります。 日時:1月25日、2月8日、29日、3月14日　 　　　10時から11時半 会場:黒松市民センター和室か多目的室 会費:都度払い　1000円