日時 7月24日(日)10:00〜11:45 会場 三本松市民センター参加費 一回ごと千円 入会金なし丁寧に末端からほぐしながら、ファシア、筋膜リリースを行います。また、ボールを使いリリースの仕方もお伝えしています。ボールは、初めての方にはお貸ししています。（ご希望の方には、初回500円でご購入いただけます。）アーサナ、呼吸法、瞑想法と行います。初心者歓迎肩こり、腰痛の方に大変好評です。持ち物 飲み物 お持ちの方はヨーガマット（なければお貸しします）
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良い noa
ありがとうございました。
良い ワンコまま
和気あいあいでとても良かったです
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