働く女性50代からの日曜日ヨーガ（投稿ID : w6lbh）
更新2022年7月18日 23:32
作成2022年7月17日 16:30
日時 7月24日(日)10:00〜11:45 会場 三本松市民センター 参加費 一回ごと千円 入会金なし 丁寧に末端からほぐしながら、ファシア、筋膜リリースを行います。また、ボールを使いリリースの仕方もお伝えしています。 ボールは、初めての方にはお貸ししています。 （ご希望の方には、初回500円でご購入いただけます。） アーサナ、呼吸法、瞑想法と行います。 初心者歓迎 肩こり、腰痛の方に大変好評です。 持ち物 飲み物 お持ちの方はヨーガマット （なければお貸しします）
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