yukkoさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- yukko
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- 電話番号
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1
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2020/04/05
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
こころ、からだ、脳を目覚めさせるヨガ 体験受付中！
岐阜市 長住町
春からヨガにトライ！
GW前にヨガ体験にチャレンジしてみませんか？
お問い合わせは
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
tel.058-266-7270
岐阜市長住町2-2岐阜都ビル5階
(名鉄岐阜駅Loft側徒歩1分)
お待ちしてます。
スクール
基礎代謝アップして健康管理しましょう
岐阜市 長住町
中高年になると、太りやすくなりますね。
そのかぎを握るのが基礎代謝です。
基礎代謝は脂肪の分解力を反映しています。
これが中年から急に落ち、体に脂肪が沈着すると、肥満につながりやすくなります。
そこで基礎代謝に有効な方法は、
❇運動を日常化する
❇足の筋肉を鍛える
❇腰を持ち上げての腸運動
❇ウォーキング
などです。それプラス『呼吸』も大切です。
スタジオレッスンで、上記の方法を簡単にわかりやすくお伝えしています。
体験レッスンできますので、ぜひご連絡ください。
お問い合わせは
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
tel.058-266-7270
岐阜市長住町2-2岐阜都ビル5階
(名鉄岐阜駅Loft側徒歩1分)
お待ちしてます。
スクール
皿まわし運動で心・体・脳を目覚めさせましょう！
岐阜市 長住町
皿まわし運動とは、無限大“８の字”を描く動作で、「心・体・脳」を目覚めさせる全身運動です。
「左右対称」の動きをすることで体のバランスを回復し、脊椎や骨盤のゆがみを正していきます。普段使っていない筋肉もムラなく使い、体の柔軟性を回復します。
その結果、免疫力が高まる、肩こり解消・ダイエットなどの効果が期待できたり、体がリラックスし、同時に心も穏やかになります。呼吸と一緒に行うことで脳も活性化しやすくなります。
皿まわし運動を体験してみたい方、呼吸を深く感じてみたい方、心身のリラックスをしたい方、ぜひ体験レッスンしてみてください。
お問い合わせは、
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
tel.０５８－２６６－７２７０
岐阜市長住町２－２岐阜都ビル5階
（名鉄岐阜駅Loft側徒歩１分）
お気軽にお問い合わせくださいね。
スクール
体力・心力・脳力
岐阜市 長住町
☆体力…体力がつくと血液と気エネルギーの流れがスムーズになり、体質改善や自然治癒力向上につながり健康になります。
☆心力…心力が高まるとストレス耐性が高くなります。人間性が高まり心に余裕が生まれて人間関係もよくなります。
☆脳力…脳力が高まると創造力が発揮されます。脳の潜在能力が引き出されて自分の望む目標や夢を実現する力が高まります。
イルチブレインヨガは東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させたプログラムです。体力・心力・脳力を高めることにより、人間性を回復し、脳に眠っている無限の創造性を目覚めさせます。
年齢関係なくどなたもできるレッスンです。 体験レッスンもOK! ぜひ体験してみてください。
お問い合わせは、イルチブレインヨガ岐阜スタジオ tel.０５８－２６６－７２７０
岐阜市長住町２－２岐阜都ビル5階（名鉄岐阜駅Loft側徒歩１分）お待ちしてます！
スクール
脳の活性化で体の健康や心の健やかさを取り戻すヨガ
岐阜市 長住町
脳の活性化により、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻す
『ホリスティック・エクササイズ』
【カラダ・こころ・脳】
この３つが目覚めたとき、人は本当の健康と美しさをとりもどします。
大切なのは、自分自身の体に集中し、体からの声を聞いていくこと。
脳が自分の状態を意識することによって、バランスや不調を整え、体が自然に健康な状態に戻っていきます。
イルチブレインヨガは、少人数制で一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導を行っています。
お問い合わせは
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
tel.058-266-7270
岐阜市長住町2-2 岐阜都ビル5階
(名鉄岐阜駅Loft側徒歩1分)
お気軽にお問い合わせくださいね😊
スクール
おなかの悩み解消しませんか！ おなかの悩み解消クラス
岐阜市 長住町
『へそヒーリング』をご存じでしょうか？
腸と脳の相関関係について昨今研究が進み、腸の大切さを伝える専門番組も増えてきています。
へそヒーリングはおへそを刺激することで腸の血流を促進し全身に循環させる健康法です。
冷え、便秘・下痢、お腹のはり、肥満でお悩みの方に最適なクラスです。
また、全身の血行が良くなり、脳を柔軟にして体・心・意識を満たして心身リフレッシュ、やる気アップします。
百聞は一見に如かず！
スタジオ体験どうぞ🖐️
参加費2,000円（税込）
参加費用には《へそヒーリング解説本》が含まれます。
日時：下記からお選びください。
3月21日（木）14時～16時
3月22日（金）19時～21時
3月28日（木）14時～16時
4月5日（金） 19時～21時
4月11日（木）14時～16時
4月12日（金）19時～21時
4月18日（木）14時～16時
4月19日（金）19時～21時
4月25日（木）14時～16時
4月26日（金）19時～21時
お問い合わせは
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
tel.058-266-7270
岐阜市長住町2-2 岐阜都ビル5階
(名鉄岐阜駅Loft側徒歩1分)
お気軽にお問い合わせくださいね😊
スクール
ご自分の体や心の状態をオーラカラーでチェック！
岐阜市 長住町
ご自分のカラーはどんな色？
現在の心身の状態をオーラカラーでチェックします。
オーラカラーで心身の健康アドバイス、これからの健康づくりにお役立てください🖐️
お問い合わせは
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
tel.058-266-7270
岐阜市長住町2-2岐阜都ビル5階
(名鉄岐阜駅Loft側徒歩1分)
#オーラ#心身の健康アドバイス
スクール
ヨガ教室の映画上映会『LOVE HEALS』
岐阜市 長住町
体と心の問題をあなたはどのように受け入れ幸せな人生を生きますか？
たった5日間のトレーニングが人々の人生の根本を変えていく自分を愛することで変化していく体と意識
日時:2024年3月16日(土)
14:00～16:00
参加費:1,500円
初参加の方の特典:ヨガのプチ体験
会場:イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
岐阜市長住町2-2岐阜都ビル5階
(名鉄岐阜駅Loft側徒歩1分)
スクール
☘️春は始まりのとき☘️ 初心者でも簡単！脳と腸のヨガ
岐阜市 長住町
体が硬くてもOK！
脳科学と東洋の伝統的なトレーニングを融合した変化を感じやすいプログラムです。
簡単なストレッチや呼吸で体も心もすっきり気分爽快！
まずは体験してみませんか？
イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
☎058-266-7270
岐阜市長住町2-2都ビル5f(名鉄岐阜駅Loft側徒歩1分)
スクール
共生まちづくりフェスタ 脳を上手に使うためのセミナー
名古屋市 東区 久屋町
共生まちづくりフェスタ
脳を上手に使うためのセミナー開催
日時:2024年3月3日(日)
10:00～16:30
会場:名古屋市中区栄3-18-1
ナディアパーク
(アトリウムイベントスペース6F)
10時からのセミナーで
①脳を目覚めさせる
②脳を柔軟にする
12時半からのセミナーで
③脳を浄化する
④脳を統合する
14時半からのセミナーは
⑤脳の主になる
五感をさらに磨き上げる
そんな体験をしにお越しください。
この機会をお見逃しなく
お問い合わせは
❇イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
☎058-266-7270
またはイルチブレインヨガ名古屋スタジオ
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