腸にこだわるヨガ『腸ケア』（投稿ID : 1i7lbm）

【腸ケア集中クラス】 まだ6月なのにすでに夏本番のような猛暑日が続いていますね。 皆さんは熱中症対策をどのようにしていらっしゃいますか？ ・睡眠をしっかりとる ・水分補給をこまめにする ・発酵食品など食事に気をつかう そして今話題の「腸ケア」をご存じの方も多いのではないでしょうか。 日ごろから「腸ケア」を心がけ、腸内環境と⾃律神経のバランスを整えることで熱中症になりにくい体をつくりましょう。 イルチブレインヨガではブレイン体操に腸を元気にする運動をとりいれた 「腸ケア」集中クラスが体験できますよ。 ぜひこの機会に柔らかくて弾力のある腸を取り戻し、健やかな夏を楽しく過ごしましょう。 　腸のセルフケアトレーナーがご案内します。 6月 25日(水)14：30クラス 26日(木)10：30クラス 27日(金)14：30クラス 29日(日)15：30クラス 参加費：1,500円 腸運動のやり方など、事前説明がありますので、クラスの30分前にお越しください。 お問い合わせは イルチブレインヨガ岐阜スタジオ ☎058-266-7270 岐阜市長住町2-2岐阜都ビル5階 お気軽にどうぞ！