ikegamiさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- ikegami
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
68
0
1
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2020/02/14
- 居住区 ：
- 東京都大田区
- 職業 ：
- 主婦（子供あり）
投稿一覧
イベント
《肩こり解消ヨガ》参加者募集中
9/16
大田区 池上
現代人の多くの方が抱えているという肩こり
デスクワークや在宅ワーク、パソコンやスマートフォンの使用で長時間同じ姿勢でいることが多い方
眼精疲労の方
子育て中のママやパパ
小さな子ども相手のお仕事の方
運動不足の方
精神的なストレスがある方など…
慢性的に肩が凝り、中には肩こりに気がつかないという方もいらっしゃいます
肩こりは放置していると筋肉が凝り固まり血流が悪くなって、症状がどんどん悪くなります
そんな方向けに肩こりに効果的なヨガを行います
ヨガは心身をリラックスさせるだけでなく、
筋肉の緊張をやわらげ、血流を改善させます
心と体をほぐし、自分をケアする時間
ぜひご一緒しましょう^_^
《肩こり解消ヨガ》
日時：
2023年9月16日㈯11:00～12:00
(15分前開場)
場所：
つながるwacca
東京都大田区池上4-27-8ロフティIS1階
(東急池上線池上駅北口徒歩3分)
料金：
2000円(マットレンタル付)
予約：
つながるwaccaまでDMください！
服装&持ち物：
・動きやすい服装
・水分
留意事項：
・当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。
・スタジオ前に自転車を止めるスペースございます。
・スタジオに更衣スペースございます
インストラクター：ちひろ
全米ヨガアライアンスRYT200修了
マタニティヨガインストラクター
ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター
ベビーチャクラマッサージインストラクター
シニアヨガ指導者
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♡つながるwacca♡
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イベント
第１回【ペッタン ペタペタ】〜絵本×自然とつながるアート シリーズ2023〜
9/6
大田区 池上
【絵本×自然とつながるアート】シリーズ2023
【アート】と聞くと
「難しそう…」
「苦手だな」
と感じるひとが多いのではないでしょうか。
我が子と【アート】を楽しむなんて、ハードルが高い？？
そんなことはありません。
野に咲く花を摘んで並べる
テーブルの上にこぼれたお茶を手で広げる
落ち葉を拾って「あか！」と言う
箱から出したティッシュを指先で細かくちぎる
そんなことも？と思うようなことにも、【アート】の世界があります。
今回は、“絵本”を入り口に、親子で【アート】を楽しんでみましょう。
はじめて見るもの、触れるもの
“なんだろう”
“ちょっとこわいな”
という気持ちを見守りながら
“おもしろそう”
“ふしぎだな”
と心が動くことに寄り添い
“やってみたい”
と手指や体で表現することを受け止める
【見る】ことも、ひとつの参加方法。
それぞれの参加のしかたを大切に、親子で楽しむヒントをお伝えします。
第１回【ペッタン ペタペタ】
●日時 : 2023年9月6日㈬13:30〜15:00
●場 所 : つながるwacca
東京都大田区池上4-27-8 ロフティIS1階
《東急池上線池上駅徒歩3分》
●対象年齢 : 2〜5歳児程度
●参加費 : 2,500円 ※作品持ち帰りOK
●内 容 : 絵の具を使ったスタンプあそび
※汚れても良い服でご参加ください
13:30〜
①今日は何をするのかな？/ 絵本を読んで、ワクワクの時間を始めよう
②これはなんだろう？/ 使う素材や道具との出会い、ワクワクの気持ちを膨らませよう
③やってみよう！/ ワクワクの気持ち、表現してみよう
④今日はおしまい！/ もう一度絵本を読んで…ワクワクの気持ちに「またね！」
14:30〜15:00(自由参加)
⑤アフタートーク/ お時間のある方と、今日のプログラムの振り返り
●申込
①親子のお名前
②お子さまの月年齢
を添えてつながるwaccaまで！
●講師紹介
小島 美紅（こじま みく）さん
㈱コミニティハウス ラフ・クルー大泉保育園園長( http://www.laugh-crew.net/nursery/oizumi/intro.php ) 保育士歴18年目、4児の母。【アート×自然】をテーマに、子育て＆保育を楽しんでいます。
Instagramでは“おかあちゃん園長”( https://instagram.com/naturalist_childcare39?igshid=YmMyMTA2M2Y= )として、【センス・オブ・ワンダー】をテーマに子育てや保育のヒントを発信中。
@naturalist_childcare39
@sense_of_wonder1203
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イベント
お彼岸開催♡おはぎ作り付♡《ホンモノの調味料を学ぶランチ付き講習会〜甘味編〜》
9/24
大田区 池上
素材の美味しさをたのしむ料理教室を開催している本田悠さんをお招きし、ホンモノの調味料を学ぶランチ付き講習会。第6回目のテーマは「甘味」です!
心も体も元気に過ごすために欠かせない「甘味」
お子さまも大好きですね
今回はお彼岸なので、おはぎ作りもします♪
小さなお子さんも一緒に楽しめる企画です。
食べるものは、心と体をつくります。
一緒に美味しく楽しく学びましょう！
○日時
2023年9月24日㈰10:30-13:00
(開場10:15〜 )
○内容
10:30〜11:30 レクチャー＆ティスティング
・甘味についてレクチャー
・様々な甘味のティスティング
・野菜の甘さの引き出し方
・すぐ作れる！簡単料理！のご紹介
=休憩=
11:40〜12:00クッキングタイム
・小さなお子さまも一緒に♪手づくりおはぎ作り
=休憩＆準備=
12:15〜12:45 ランチ交流会
13:00 閉店
○会場
多目的スペース『つながるwacca』
東京都大田区池上4-27-8 ロフティIS'1階
東急池上線池上駅北口より徒歩3分
○料金
大人1人2900円(ランチ&レシピつき♪当日現金)
＊追加キッズ試食用１人+500円
○定員
大人8人(5人催行、お子さま連れ、男性大歓迎！)
○持ち物
・飲み物
・エプロン
・三角巾
・ハンカチ
・筆記用具
○予約
①参加者のお名前
②当日つながる連絡先
③キッズランチ必要の方は数
④甘味について知りたい事や気になっている事
を添えて、つながるwaccaに直接お申込みください。
○締切
9/21㈭まで
○キャンセルポリシー
前日・前々日 ５０％
当日１００％
○講師
本田 悠(ほんだ はるか)
自然食レストランや助産院などで調理担当。現在『環（まる）ー自然と伝統の日々ごはんー』主宰、料理教室やイベントなどで素材を楽しむ日々のごはんを伝えている。イタリアの本物のおいしさと生産者の想いを届けるアサクラのスタッフとしても活躍中。https://www.facebook.com/maru.hibinogohan/
@haruka_maru
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スクール
【リンパヨガ】
大田区 池上
【リンパヨガ】
リンパは、身体の老廃物を排出したり、ウイルスなどを撃退する免疫の役割を果たしています。
身体は動くことが少なく、同じ姿勢が長く続くと、リンパの流れが悪くなり、免疫力の低下はもちろん、肩こり、便秘、浮腫冷えにも繋がります。
このクラスでは、リンパの流れを促すヨガのポーズを沢山取り入れていきます。
筋肉の収縮によってリンパの流れがよくなるため、筋肉を使うポーズも入ります。
血行促進、冷えや浮腫の改善、代謝UP、筋力UPなどにもおすすめです。
レッスンは一人ひとり体の状態を確認し、適切な使い方をアジャスト(調整)しながらお伝えしています
ヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください！
○日時
8月1日㈫19:15〜20:15
8月22日㈫19:15〜20:15
※9月以降は通常第1・3火曜日
○場所
つながるwacca
東京都大田区池上4-27-8ロフティIS1階
東急池上線池上駅北口徒歩3分
○料金(当日現金支払)
初回来店2000円(マットレンタル無料)
ドロップイン2500円
紹介割*2000円
4回券8000円(3ヶ月有効)
※紹介割とは
ご夫婦やお友達などと一緒にクラスにご参加いただくと、紹介割料金にてご参加可能です。
レンタルマット200円
ヨガマット販売1200円
○予約
①クラス名②参加希望日③参加者名(フルネーム)を添えてつながるwaccaまでDMください
○締切
当日17時まで(当日のお申し込みはお受けできない場合もございます。なるだけお早めにお申し込みください。)
○キャンセルポリシー
お席を確保していますので、当日のキャンセルについては全額とさせていただきます。体調不良の場合は可能な限りお早めにご連絡ください。
○服装&持ち物
・動きやすい服装
・水分
・ヨガマット
○その他留意事項
・当日SNSなどの記録用に写真撮影させていただきます。掲載NGの方は事前にお申し出ください。
・スタジオは15分前開場となります。
・スタジオ前に自転車を止めるスペースございます。
・スタジオに更衣スペースございます
○担当インストラクター／ちひろ
全米ヨガアライアンスRYT200修了
シニアヨガ指導者
マタニティヨガインストラクター
ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター
ベビーチャクラマッサージインストラクター
【感染症対策】
①参加される方は当日ご自宅にて検温をお願いいたします。以下の方は参加をご遠慮ください
・37.5度以上の熱、咳や喉の痛み、鼻水など風邪症状がある方
・ご家族やお勤め先、学校など、ご自身の身近に新型コロナウイルス感染症に感染した方、またはその可能性のある方がいらっしゃる方
・上記に限らず、体調の優れない方
②当日大人の方は入店時の手指消毒をお願いいたします。
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イベント
＼15分で踊ろう♪初めての社交ダンス＆ジルバ／
7/29
大田区 池上
＼15分で踊ろう♪初めての社交ダンス＆ジルバ／
15分で音楽に合わせて、楽しく体を動かします!
簡単なステップなので、ダンス未経験者、親子参加も大歓迎！
この日は池上大坊本行寺の大坊手づくり市や、池上本門寺通りのグルメ祭も開催されます。
池上散歩を楽しみつつ、食後の運動としても、お気軽にご参加ください!
＼つながるwaccaでは当日ノンフライポテト、かき氷、珈琲 などをご用意します♪／
○日時
2023年7月29日㈯
【15分で踊ろう♪初めての社交ダンス】
①13:00〜13:15②13:40〜13:55
【15分で踊ろう♪初めてのジルバ】①14:20〜14:35
(共に10分前より入場可)
○場所
多目的スペース《つながるwacca》
大田区池上4-27-8ロフティIS1階
東急池上線池上駅徒歩３分
○参加費
1人500円
小中学生200円
未就学児無料
○服装&持ち物
・動きやすい服装
・水分
○予約＆問合せ
つながるwaccaまで♪
当日参加ok、事前予約も可能です。
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スクール
《音(おん)ヨガフロー》〜music yoga flow〜
大田区 池上
《音(おん)ヨガフロー》〜music yoga flow〜
音楽にヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行うヨガ
気持ちよく全身を動かすクラスです
音楽を感じ身を委ねて、ヨガで自分と繋がり、心と身体のバランスを整え調和していきましょう
動く瞑想のように、今だけの時間に集中し、頭も体も心もスッキリ、リセット＆リフレッシュします♬
◎日時
第2週水曜日19:15〜20:15
◎場所
つながるwacca
東急池上線 池上駅より徒歩3分
大田区池上4-27-8ロフティIS 1F
◎料金
初回来店2300円(マットレンタル無料)
ドロップイン2500円
紹介割*2300円
3回券7000円(3ヶ月有効)
◎担当インストラクター/kaori
studio yoggy ティーチャートレーニングコース修了
日本ヨーガニケタンヨーガ教師養成講座修了
リストラティブヨガ
ヨガニードラ
ヨガ棒エクササイズ
骨盤調整ヨガ
産後マタニティ
クリスタルボウルベーシック
以上の指導者及びトレーニング修了
https://instagram.com/namioto_umioto?igshid=xuysdreovbww
@namioto_umioto
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◎予約／クラス名、参加希望日、お名前を添えて、つながるwaccaの公式LINE・instagram・facebookまたはメールに直接メッセージください
★公式LINE
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★instagram
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★E-mail
tsunagu.wacca@gmail.com
🌈ホームページ
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スクール
《チャクラを調えるリラックスフローヨガ》
大田区 池上
《チャクラを調えるリラックスフローヨガ》
身体の中心に７ヶ所存在すると言われているエネルギーセンター“チャクラ”。
このクラスでは始めに呼吸法、ストレッチで少しずつ身体の内側に目を向けていき、さらに７つのチャクラの位置と身体·心との関係性をイメージしながら優しいヨガポーズを行っていきます。
７つのチャクラが活性化しバランスよく調えば、偏った思考の癖も徐々に調い、身体中にエネルギーが走りパフォーマンス力が甦ってきます。
心身の不調は自らが作って招いているものです。しっかりご自身と対話しながら調えていきましょう。
いつのヨガに一味違ったエッセンスを楽しんでみませんか。
夜のリラックスタイムとしてもご活用ください。
○日時
土曜日月1回程度 19:00〜20:00
※8月はお休み
○場所
つながるwacca
東京都大田区池上4-27-8ロフティIS1階
東急池上線池上駅北口徒歩3分
○料金
初回来店2000円(マットレンタル無料)
ドロップイン2500円
紹介割*2000円
4回券8000円(3ヶ月有効)
※紹介割とは
ご夫婦やお友達などと一緒にクラスにご参加いただくと、紹介割料金にてご参加可能です。
レンタルマット200円
ヨガマット販売1200円
○締切
当日17時まで(当日のお申込は受付できない場合もございます。なるだけ早めにお申し込みください。)
○キャンセルポリシー
当日100%
○予約&問い合わせ
ページ最後に記載しているつながるwaccaまでDMください！
(ジモティーでは受付していません)
○担当インストラクター／sachiko
全米ヨガアライアンスRYT200修了
マタニティヨガ指導者養成講座修了
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イベント
子どもの身体能力を高める☆親子でヨガ☆
7/29
大田区 池上
《子どもの身体能力を高める☆親子でヨガ☆》
子どもの姿勢が悪い
親子共々運動不足が気になる
そんな親子さんも、親子で楽しめるイベントです！
赤ちゃんから小学生までご参加いただけます。
この日は池上大坊本行寺の大坊手づくり市や、池上本門寺通りのグルメ祭も開催されます。
親子で池上散歩を楽しみつつ、お気軽にご参加ください!
＼つながるwaccaでは当日ノンフライポテト、かき氷、珈琲などをご用意します♪／
○日時
7月29日㈯
①10:20〜10:35
②11:00〜11:15
③11:40〜11:55
(10分前より入場可)
○場所
多目的スペース《つながるwacca》
大田区池上4-27-8ロフティIS1階
東急池上線池上駅徒歩３分
○対象
親子さん
※お子さんは乳幼児から小学生まで
○参加費
親子一組500円
○定員
各回先着6組 (当日参加ok、事前予約も可)
○服装&持ち物
・動きやすい服装
・水分
○講師／ちひろ
全米ヨガアライアンスRYT200修了
マタニティヨガインストラクター
ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター
ベビーチャクラマッサージインストラクター
シニアヨガ指導者
○申込
①参加される親子さんのお名前
②お子さんの年齢
③当日つながる連絡先
④ご希望の時間帯
を添えて、つながるwaccaまで！
ご不明点もお気軽にお問合せください♪
○注意事項
．ご予約いただいた方で、体調不良等でキャンセルの場合は、必ずご連絡ください。
・講師自身や子供の体調不良によりやむを得ず、レッスンを中止させていただく場合もございます。
・当日レッスンの様子を撮影させていただきます。ご都合の悪い方は事前にお知らせください。
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イベント
《夫婦のためのモンテッソーリ教育》〜お家で出来る、いのちが育つお手伝い〜
7/16
大田区 池上
《夫婦のためのモンテッソーリ教育》〜お家で出来る、いのちが育つお手伝い〜
モンテッソーリ教育の本質が学べるお話し会を、東京・大田区池上にて定期開催しています。
講師はマリア・モンテッソーリの思想を伝え続けている深津高子さん（国際モンテッソーリ協会公認教師、一般社団法人「AMI友の会NIPPON」副理事長）。
雑誌のコラム掲載、モンテッソーリ書籍の翻訳など、ピースボート「洋上子どもの家」など、多方面で活躍の深津さんの講演には県をまたいで足を運ぶ方が多いほどの人気です。
次回のお話し会は《夫婦のためのモンテッソーリ教育》
前回5/7のお話し会にて、子どもがすくすくと育つために、パパの協力が不可欠！パパを含むおうち改革が必要!と痛感したからです。
産まれてからの6年間。環境にあるものすべてをスポンジのように吸収する子どもたち。
全ての環境を自分を育てる材料にして育っていきます。
子どもの成長を妨げず、幸せで豊かな人生をおくるために、いまお家で出来ることが沢山あります。
ママだけでなく、パパも、同じ意識を持って子どもに接することがとても大切です。
ぜひご夫婦や世代を超えて協力し、「ワンオペ」という言葉を失くしていきましょう。
直面している子育てのお悩みもぜひご相談ください🍀
モンテッソーリ教育は子どもだけのものではありません。高齢者の認知症ケアも始まっています。つまり人生の始まりから終わりまで、豊かな人生を過ごすため、たくさんのアイデアをくれます。
皆様のご予約をお待ちしております♪

◎日時
2023年7月16日㈰ 10:00～11:30
お話会&質疑応答(開場9:45)
※当日の進行により終了時間が伸びることがあります
ご予定に余裕をもってご参加ください
◎場所
多目的スペース《つながるwacca》
大田区池上4-27-8ロフティIS1階
東急池上線池上駅徒歩３分
◎対象
現在子育て中の方、これからお母さんお父さんになる方
子どもやモンテッソーリ教育に関心のある方
◎定員
大人６人程度 (お子様同伴可)
◎参加費
大人1人2500円、ご夫婦4500円
◎講師
深津高子 ふかつたかこ さん

国際モンテッソーリ協会（AMI）公認教師、教師養成コース通訳、ピースボート「洋上子どもの家」アドバイザー、AMI友の会NIPPON副理事長。‘80年代『平和は子どもから始まる』と言う言葉にインドシナ難民キャンプで出会い、モンテッソーリスクールに務める。現在は講演会、通訳·翻訳、子どもから始まる平和を広めている。主な翻訳・監修「デチタ でチた できた！」(株)ウィンドファーム発行。
◎予約
①当日参加される方のお名前
②お子様の年齢(7/16時点)
③当日つながる連絡先(携帯番号)
④子育てのお悩み、聞きたいお話など
上記4点を明記の上、つながるwaccaまでDMください
◎キャンセルポリシー
ご予定を確認の上、ご予約ください
体調不良でキャンセルの場合はキャンセル料金は頂戴しませんが、キャンセル待ちの方もいらっしゃるので、できる限りお早めにご連絡ください
◎感染症対策
37.5度以上の発熱や咳、倦怠感、鼻水など体調に不安のある方はご参加をお控えください
スタジオ内では、入店時の手指消毒をお願いします
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イベント
土曜日開催！ ワーキングママの為の子連れOKピラティス
7/8
大田区 池上
7/8土曜日開催！
ワーキングママの為の子連れOKピラティス
日々の仕事・育児・家事で自分の身体がお疲れになっているママ達の為のピラティスクラスです。
ガチガチな肩・背中・腰をほぐしつつも、必要な筋肉に刺激を入れ、身体を整えていきます。
その他にもリクエストに応えつつ、みんなで進めていくクラスです。
ピラティスで1週間の仕事・育児を走り切れる身体作りを一緒にしませんか？
子連れ参加もママだけ単独参加もどちらもOKです。
みんなでワイワイ頑張りましょう！！！
○日時
7月8日㈯10:30〜11:30
○場所
多目的スペース《つながるwacca》
大田区池上4-27-8ロフティIS1階
東急池上線池上駅徒歩３分
○対象
生後6ヶ月以降のママ(産後何年経っていても構いません)
お子様連れで参加できます
○定員
5組程度
○料金
2500円
○服装&持ち物
・動きやすい服装
・フェイスタオル
・いつものお出かけセット
・水分
○申込
つながるwaccaまで直接DMください!
○講師／Yukie
Peak Pilates Comprehensive certification(フル認定）
Pat Guyton Pilates Conservatory(フル認定）
BUFF BONE®(骨密度改善・骨強化エクササイズ）
日本母子健康運動協会プレグナンシーボディーワーク（産前運動）インストラクター
日本母子健康運動協会マミーナボディメソッド（産後運動）インストラクター
日本マザーズピラティス協会キッズヨガ&ピラティスインストラクター
https://conconpilates.jimdosite.com/
○注意事項
．体調不良等でキャンセルの場合は、必ずご連絡ください。
・講師自身や子供の体調不良によりやむを得ず、レッスン日を変更していただく場合もございます。
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