えみさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- えみ
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- 身分証認証済み 電話番号
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/07/14
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
フィットネスサークル【Vivace】開催未定とイベントのお知らせ
江東区 南砂
こんにちは。ご無沙汰しております。
私事なのですが4月からスポーツジムのスケジュールが変更になって、夜間にサークルを開催出来るタイミングが無くなってしまいサークル開催のお知らせが出来ないままでした。
その状態は変わっていないのですが、私を含むインストラクター3名で行う、ズンバのイベントが5月に決定しているので、そちらの告知をさせて頂きますね。
申し込みフォームもリンク貼っておきます。
ズンバが初めての方も大歓迎です。
皆様のご参加お待ちしております！
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeF4rOLMjNWq3r3WyYkFNeptcI5Wv7usvFRpIfZ7Lzaye66Cg/viewform?pli=1
スクール
フィットネスサークル【Vivace】Vol.82 Zumba 開催告知
江東区 南砂
2月のサークルはあと一回夜の部でズンバを開催します。
お時間ある方ご参加お待ちしてます。
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Vivace Vol.82
2025/2/28(金）
19:15-19:25 練習会（質問など受け付けます）
19:30-20:30 Zumba 60分
20:35-20:45 ストレッチ
4階ホール使用
※室内シューズスニーカー持参
-----------------------------------
踊った後にストレッチをするので
汗だくで体が冷えて寒くならないように
羽織るものなどあると良いかもしれません。
床に直に座るのが抵抗ある方は
バスタオルなど、敷くものを
ご用意いただけたらと思います。
フロアは南砂町区民館1階の掲示板に
「Vivace」と表示されてる場所に
いらして下さい。
会場は19:00から入場出来ます。
（その前は準備時間にさせて頂いてます）
それ以降は何時から参加しても大丈夫です。
参加費は1回1000円です。
三部構成になってますが、
どこから出ても自由ですし
途中退場もOKです。
10回参加で1000円オフになります
（11回目以降好きな時に1回無料）
「興味はあるけど
初めてのサークルは
様子が分からなくて不安…」
そんな方の為に
初回体験500円でーす。
※今回スポーツジムで既に
私のクラスにご参加の方は
申し訳ありませんが、
初回体験になりません。
ご注意下さい。（ゴメンなさいね）
何か質問などございましたら、
こちらのコメント欄や
メールでの問い合わせもOKです。
vivace202010@gmail.com
特に質問など無ければ
予約なし当日参加でOK
お気軽にご参加下さい
場所 : 南砂区民館
※室内履き（スニーカーなど）必要です！
※運動のできる服装でお願いします。
Tシャツ、ジャージやスウェットなど
（着替える場所ございます）
※汗拭きタオル
※水分補給用の水などをご用意ください。
※シャワー、ロッカーございません。
※告知用に写真を撮りますが、
入りたくない方は、写らなくても
大丈夫です！
ズンバは『誰もが楽しめるダンスフィットネス』です。
正しく踊るよりも自由に楽しく踊って
ストレス発散！体力向上していきましょう～。
初めての方も大歓迎です。＼(^o^)／
スクール
フィットネスサークル【Vivace】Vol.80 & 81 Zumba 開催告知
江東区 南砂
1月から午前＆午後のの部がスタートしました！
私の時間をとりやすい＆会場が確保も少ししやすいので
空き見つけ次第開催したいと思います。
ガンガン踊りましょう～。
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Vivace Vol.80
2025/1/31(金）
10:15-10:25 練習会（質問など受け付けます）
10:30-11:30 Zumba 60分
11:35-11:45 ストレッチ
4階ホール使用
※室内シューズスニーカー持参
-----------------------------------
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Vivace Vol.81
2025/2/6(木）
15:00-15:10 練習会（質問など受け付けます）
15:15-16:15 Zumba 60分
16:20-16:30 ストレッチ
4階ホール使用
※室内シューズスニーカー持参
-----------------------------------
踊った後にストレッチをするので
汗だくで体が冷えて寒くならないように
羽織るものなどあると良いかもしれません。
床に直に座るのが抵抗ある方は
バスタオルなど、敷くものを
ご用意いただけたらと思います。
フロアは南砂町区民館1階の掲示板に
「Vivace」と表示されてる場所に
いらして下さい。
会場は10:00から入場出来ます。
（その前は準備時間にさせて頂いてます）
それ以降は何時から参加しても大丈夫です。
参加費は1回1000円です。
三部構成になってますが、
どこから出ても自由ですし
途中退場もOKです。
10回参加で1000円オフになります
（11回目以降好きな時に1回無料）
「興味はあるけど
初めてのサークルは
様子が分からなくて不安…」
そんな方の為に
初回体験500円でーす。
※今回スポーツジムで既に
私のクラスにご参加の方は
申し訳ありませんが、
初回体験になりません。
ご注意下さい。（ゴメンなさいね）
何か質問などございましたら、
こちらのコメント欄や
メールでの問い合わせもOKです。
vivace202010@gmail.com
特に質問など無ければ
予約なし当日参加でOK
お気軽にご参加下さい
場所 : 南砂区民館
※室内履き（スニーカーなど）必要です！
※運動のできる服装でお願いします。
Tシャツ、ジャージやスウェットなど
（着替える場所ございます）
※汗拭きタオル
※水分補給用の水などをご用意ください。
※シャワー、ロッカーございません。
※告知用に写真を撮りますが、
入りたくない方は、写らなくても
大丈夫です！
ズンバは『誰もが楽しめるダンスフィットネス』です。
正しく踊るよりも自由に楽しく踊って
ストレス発散！体力向上していきましょう～。
初めての方も大歓迎です。＼(^o^)／
スクール
フィットネスサークル【Vivace】Vol.78 & 79 Zumba 開催告知
江東区 南砂
12月は主催者都合にて、
サークル開催をお休みさせて頂きました。
いらっしゃって下さるつもりだった方
申し訳ありませんでした。
1月の開催告知です。
現在レッスンを担当している
スポーツジム休館に伴い
休館期間に、午前中のサークル
を開始させて頂きます。
区民館の空き状況により、
出来れば毎週やれたら良いな、
と思うのですが、会場確保が
出来ない事もあるので、
空きがあった時の開催になります。
午前開催の第1回目は
1月17日（金）です。
ジムに通われていない
初めての方でも、どなたでも
参加可能です。
お気軽にご参加下さいませ。
夜の部は今回会場の空きが
ありませんでした。
また確保出来次第
告知させて頂きますね。
↑
※会場取れましたので、追加します。
Vol.79 は夜間の開催です。
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Vivace Vol.78
2025/1/17(金）
10:15-10:25 練習会（質問など受け付けます）
10:30-11:30 Zumba 60分
11:35-11:45 ストレッチ
4階ホール使用
※室内シューズスニーカー持参
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Vivace Vol.79
2025/1/24(金）
19:15-19:25 練習会（質問など受け付けます）
19:30-20:30 Zumba 60分
20:35-20:45 ストレッチ
4階ホール使用
※室内シューズスニーカー持参
-----------------------------------
踊った後にストレッチをするので
汗だくで体が冷えて寒くならないように
羽織るものなどあると良いかもしれません。
床に直に座るのが抵抗ある方は
バスタオルなど、敷くものを
ご用意いただけたらと思います。
フロアは南砂町区民館1階の掲示板に
「Vivace」と表示されてる場所に
いらして下さい。
会場は10:00から入場出来ます。
（その前は準備時間にさせて頂いてます）
それ以降は何時から参加しても大丈夫です。
参加費は1回1000円です。
三部構成になってますが、
どこから出ても自由ですし
途中退場もOKです。
10回参加で1000円オフになります
（11回目以降好きな時に1回無料）
「興味はあるけど
初めてのサークルは
様子が分からなくて不安…」
そんな方の為に
初回体験500円でーす。
※今回スポーツジムで既に
私のクラスにご参加の方は
申し訳ありませんが、
初回体験になりません。
ご注意下さい。（ゴメンなさいね）
何か質問などございましたら、
こちらのコメント欄や
メールでの問い合わせもOKです。
vivace202010@gmail.com
特に質問など無ければ
予約なし当日参加でOK
お気軽にご参加下さい
場所 : 南砂区民館
※室内履き（スニーカーなど）必要です！
※運動のできる服装でお願いします。
Tシャツ、ジャージやスウェットなど
（着替える場所ございます）
※汗拭きタオル
※水分補給用の水などをご用意ください。
※シャワー、ロッカーございません。
※告知用に写真を撮りますが、
入りたくない方は、写らなくても
大丈夫です！
ズンバは『誰もが楽しめるダンスフィットネス』です。
正しく踊るよりも自由に楽しく踊って
ストレス発散！体力向上していきましょう～。
初めての方も大歓迎です。＼(^o^)／
今回画像は先月以前の物を使用しています。
スクール
フィットネスサークル【Vivace】Vol.77 Yoga 開催告知
江東区 南砂
12月は主催者都合にて、サークル開催を
お休みさせて頂きました。
12月に参加したかったのに！という方
いらっしゃいましたら、申し訳ありませんでした。
お正月でなまってしまったかも？な体を
気持ちよく動かして、すっきりしましょう。
ヨガご参加の一部の方が
いつも間に合わない方もいますので
今回開始を15分遅らせて開始してみます。
実施時間の長さは変えずに、間の休憩を
工夫して終わりの時間も5分ずれる
だけにしてみました。
また、皆さんのご意見参考にして
変更する事も可能なので、遠慮なく
おっしゃって下さいね。
※すみません、下記の日付を間違えて
書いておりました。修正しました。
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Vivace Vol.77
2025/1/9(木）
19:30-20:45 骨盤体操Q-Renとヨガ
（間に5分程トイレ休憩）
20:45-21:00 呼吸と瞑想
2階和室使用
※ヨガマット持参（貸出OK）
-----------------------------------
途中参加、遅刻、大丈夫です。
身体が硬くても、ヨガが初めてでも
キツい部分は、やらない、眺めてるだけ
もＯＫです。
やれる所だけ、無理せずやって
体をほぐしましょう。
ヨガは和室で開催します。
座布団も備品してありますので
ヨガマット無しでも出来ますが
私にご連絡頂ければ、貸出用のヨガマット
を私が持っていきますので
遠慮なくどうぞ♪
フロアは南砂町区民館1階の掲示板に
「Vivace」と表示されてる場所に
いらして下さい。
会場は19:15から入れます。
（その前は準備時間にさせて頂いております）
それ以降は何時から参加しても大丈夫です。
遅れての参加も大丈夫！皆さん結構遅れてきます。
参加費は1回1000円です。
10回参加で1000円オフになります
（11回目以降好きな時に1回無料）
「興味はあるけど
初めてのサークルは
様子が分からなくて不安…」
そんな方の為に
初回体験500円でーす。
何か質問などございましたら、
こちらのコメント欄や
メールでの問い合わせもOKです。
vivace202010@gmail.com
今回画像は前回以前の物を使用しています。
スクール
フィットネスサークル【Vivace】Vol.76の開催告知 ズンバ
江東区 南砂
ズンバの回の開催告知です。
いつもだいたい木曜日の夜に開催しているのですが
会場の都合で、今回は日曜日の夜に開催です！
普段、木曜夜だと参加出来ないけど、日曜日なら行ける！
という方、ご参加お待ちしています。
-----------------------------------
Vivace Vol.76
2024/11/17(日）
19:15-19:30 練習会
19:40-20:40 Zumba 60分
20:40-20:55 質問や復習とストレッチ
4階ホール使用
※室内シューズスニーカー持参
-----------------------------------
踊った後にストレッチをするので
汗だくが冷えて寒くないように
羽織るものなどあると良いかもしれません。
床に座るのが抵抗ある方は
バスタオルなど、敷くものを
ご用意いただけたらと思います。
フロアは南砂町区民館1階の掲示板に
「Vivace」と表示されてる場所に
いらして下さい。
会場は19:00位から入場出来ます。
それ以降は何時から参加しても大丈夫です。
参加費は1回1000円です。
三部構成になってますが、
どこから出ても自由ですし
途中退場もOKです。
10回参加で1000円オフになります
（11回目以降好きな時に1回無料）
「興味はあるけど
初めてのサークルは
様子が分からなくて不安…」
そんな方の為に
初回体験500円でーす。
何か質問などございましたら、
こちらのコメント欄や
メールでの問い合わせもOKです。
vivace202010@gmail.com
特に質問など無ければ
予約なし当日参加でOK
お気軽にご参加下さい
場所 : 南砂区民館
※室内履き（スニーカーなど）必要です！
※運動のできる服装でお願いします。
Tシャツ、ジャージやスウェットなど
（着替える場所ございます）
※汗拭きタオル
※水分補給用の水などをご用意ください。
※シャワー、ロッカーございません。
ご了承下さいませ。
ズンバは『誰もが楽しめるダンスフィットネス』です。
正しく踊るよりも自由に楽しく踊って
ストレス発散！体力向上していきましょう～。
初めての方も大歓迎です。＼(^o^)／
スクール
フィットネスサークル【Vivace】Vol.75の開催告知
江東区 南砂
11月のヨガの告知です。
涼しくなって過ごしやすい季節になりましたね。
ヨガで身体をほぐして、さらに気持ちよく過ごしましょう。
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Vivace Vol.75
2024/11/14(木）
19:15-19:30 骨盤体操Q-Ren
19:40-20:40 ヨガ 60分
20:40-20:55 呼吸と瞑想
2階和室使用
※ヨガマット持参（貸出OK）
-----------------------------------
ヨガは和室で開催し、座布団も備品でありますので
ヨガマット無しでも出来ますが、私にご連絡頂ければ
貸出用のヨガマットを私が持っていきますので
遠慮なくどうぞ♪
身体が硬くても、ヨガが初めてでも
出来るように構成していますので
どなた様も気軽にチャレンジしてみて下さい！
フロアは南砂町区民館1階の掲示板に
「Vivace」と表示されてる場所に
いらして下さい。
会場は19:00位から入れますが
それ以降は何時から参加しても大丈夫です。
遅れての参加も大丈夫！皆さん結構遅れてきます。
参加費は1回1000円です。
三部構成になってますが、
どこから出ても自由ですし
途中退場もOKです。
10回参加で1000円オフになります
（11回目以降好きな時に1回無料）
「興味はあるけど
初めてのサークルは
様子が分からなくて不安…」
そんな方の為に
初回体験500円でーす。
何か質問などございましたら、
こちらのコメント欄や
メールでの問い合わせもOKです。
vivace202010@gmail.com
スクール
フィットネスサークル【Vivace】Vol.74の開催告知 ヨガ
江東区 南砂
久しぶりのヨガの開催告知です。
間が空いてしまって、すみませんでした。
お時間ある方、ご参加お待ちしてます。
じっくりほぐしましょう！
-----------------------------------
Vivace Vol.74
2024/10/17(木）
19:15-19:30 骨盤体操Q-Ren
19:40-20:40 ヨガ 60分
20:40-20:55 呼吸と瞑想
2階和室使用
※ヨガマット持参（貸出OK）
-----------------------------------
ヨガは和室で開催し、座布団も備品でありますので
ヨガマット無しでも出来ますが、私にご連絡頂ければ
貸出用のヨガマットを私が持っていきますので
遠慮なくどうぞ♪
身体が硬くても、ヨガが初めてでも
出来るように構成していますので
どなた様も気軽にチャレンジしてみて下さい！
フロアは南砂町区民館1階の掲示板に
「Vivace」と表示されてる場所に
いらして下さい。
会場は19:00位から入れますが
それ以降は何時から参加しても大丈夫です。
遅れての参加も大丈夫！皆さん結構遅れてきます。
参加費は1回1000円です。
三部構成になってますが、
どこから出ても自由ですし
途中退場もOKです。
10回参加で1000円オフになります
（11回目以降好きな時に1回無料）
「興味はあるけど
初めてのサークルは
様子が分からなくて不安…」
そんな方の為に
初回体験500円でーす。
何か質問などございましたら、
こちらのコメント欄や
メールでの問い合わせもOKです。
vivace202010@gmail.com
今回画像は以前のものを使用してます。
スクール
フィットネスサークル【Vivace】Vol.73の開催告知
江東区 南砂
こんにちは！10月のサークル案内です。
今回は前回から、あまり間あけないで開催です。
お時間ございましたら、ご参加お待ちしてます！
-----------------------------------
Vivace Vol.73
2024/10/10(木）
19:15-19:30 練習会
19:40-20:40 Zumba 60分
20:40-20:55 質問や復習とストレッチ
4階ホール使用
※室内シューズスニーカー持参
-----------------------------------
踊った後にストレッチをするので
汗だくが冷えて寒くないように
羽織るものなどあると良いかもしれません。
床に座るのが抵抗ある方は
バスタオルなど、敷くものを
ご用意いただけたらと思います。
フロアは南砂町区民館1階の掲示板に
「Vivace」と表示されてる場所に
いらして下さい。
会場は19:00位から入場出来ます。
それ以降は何時から参加しても大丈夫です。
参加費は1回1000円です。
三部構成になってますが、
どこから出ても自由ですし
途中退場もOKです。
10回参加で1000円オフになります
（11回目以降好きな時に1回無料）
「興味はあるけど
初めてのサークルは
様子が分からなくて不安…」
そんな方の為に
初回体験500円でーす。
何か質問などございましたら、
こちらのコメント欄や
メールでの問い合わせもOKです。
vivace202010@gmail.com
特に質問など無ければ
予約なし当日参加でOK
お気軽にご参加下さい
場所 : 南砂区民館
※室内履き（スニーカーなど）必要です！
※運動のできる服装でお願いします。
Tシャツ、ジャージやスウェットなど
（着替える場所ございます）
※汗拭きタオル
※水分補給用の水などをご用意ください。
※シャワー、ロッカーございません。
ご了承下さいませ。
ズンバは『誰もが楽しめるダンスフィットネス』です。
正しく踊るよりも自由に楽しく踊って
ストレス発散！体力向上していきましょう～。
初めての方も大歓迎です。＼(^o^)／
スクール
フィットネスサークル【Vivace】Vol.72の開催告知
江東区 南砂
こんにちは！9月のサークル案内です。
今月もまた日程と会場の空きが合わず
ヨガが今月も開催出来ません。ゴメンなさい。
ズンバは会場が確保できましたので、もう今週ですが
開催致しますので、ご参加お待ちしてます！
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Vivace Vol.72
2024/9/26(木）
19:15-19:30 練習会
19:40-20:40 Zumba 60分
20:40-20:55 質問や復習とストレッチ
4階ホール使用
※室内シューズスニーカー持参
-----------------------------------
踊った後にストレッチをするので
汗だくが冷えて寒くないように
羽織るものなどあると良いかもしれません。
床に座るのが抵抗ある方は
バスタオルなど、敷くものを
ご用意いただけたらと思います。
フロアは南砂町区民館1階の掲示板に
「Vivace」と表示されてる場所に
いらして下さい。
会場は19:00位から入場出来ます。
それ以降は何時から参加しても大丈夫です。
参加費は1回1000円です。
三部構成になってますが、
どこから出ても自由ですし
途中退場もOKです。
10回参加で1000円オフになります
（11回目以降好きな時に1回無料）
「興味はあるけど
初めてのサークルは
様子が分からなくて不安…」
そんな方の為に
初回体験500円でーす。
何か質問などございましたら、
こちらのコメント欄や
メールでの問い合わせもOKです。
vivace202010@gmail.com
特に質問など無ければ
予約なし当日参加でOK
お気軽にご参加下さい
場所 : 南砂区民館
※室内履き（スニーカーなど）必要です！
※運動のできる服装でお願いします。
Tシャツ、ジャージやスウェットなど
（着替える場所ございます）
※汗拭きタオル
※水分補給用の水などをご用意ください。
※シャワー、ロッカーございません。
ご了承下さいませ。
ズンバは『誰もが楽しめるダンスフィットネス』です。
正しく踊るよりも自由に楽しく踊って
ストレス発散！体力向上していきましょう～。
初めての方も大歓迎です。＼(^o^)／
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えみ (投稿者の返信コメント)
こちらこそありがとうございます。初参加で楽しんで頂けたら最高です。 コメントもしていただけて、とても嬉しいです。ありがとうございました。
2023/10/08 19:43