nicorieさんのプロフィール
子育てを頑張るママ達の心と身体を軽くする☆ yoga nicori ながさわ りえです。 丹波篠山市・三田市において、*ふれる育児でhappyな子育て* を応援する親子のためのヨガ教室を行っています。 ふれあうことで子育てがラクになる♪楽しくなる♪ ”ヨガ”と”子育てコーチング”２つの視点から、子育てママの心と身体の両方をサポートしていきます！ -カラダゆるり ココロふわり ヨガにこり-
- ニックネーム ：
- nicorie
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2019/02/01
- 居住区 ：
- 兵庫県丹波篠山市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
赤ちゃんとの暮らしが楽しくなる♡ ベビーヨガ＆ふれあいタッチ
三田市 南が丘
【赤ちゃんとの時間も自分時間もどっちも叶えるヨガレッスン♡
ベビーヨガ＆ふれあいタッチ】
赤ちゃんとの時間も自分のための時間も大切にしたい
そんなママにぴったりのヨガクラスです。
赤ちゃんとの暮らしが楽しくなる♡
ベビーヨガ＆ふれあいタッチ
ベビーヨガサークル ｎｉｃｏｒｉ
ベビーヨガクラスは、ほんの60分の間ですが
身体を動かして呼吸をすることで
ウソのように心が軽くなったり
ふれあうことで
思い通りに進まない日々の育児への
イライラも消え去り
ますます子どもがかわいく思える♡
レッスン後のママ同士の交流タイム
で他のママとお喋りすることで
離乳食どうしてる？や最近夜泣きがあって・・
などの悩みが解消するきっかけができたり
自分の時間が持てなくて・・と
悩んでるのは私だけじゃないんだって思えたり^ ^
赤ちゃんは程よく身体を動かすので
いつもは30分しか寝てくれない子が
1時間も2時間もお昼寝をしてくれたり
いつもより寝つきも良くなるので
ママの時間にも余裕ができる！！
／
赤ちゃんとの時間も大切にできて
自分のための時間も持てる
なんて一石二鳥♪
＼
その上
いつもならイライラする場面でも
笑顔でいられたり
パパに対しても文句ではなく
感謝の気持ちがわいてきたり
自分だけでなく
家族みんなを幸せにするママになれる♡
一歩踏み出したその先には
そんな未来が待っています！
そんなhappyな毎日を手に入れたいママに
ぴったりのヨガクラスはこちら↓↓
■場所
三田クラス：コタニ住研さん (三田市南が丘1丁目40-34)
※マクドナルドの裏になります。会場前の駐車スペースは出入りが危ないため駐車できません。
もう少し進んでいただくと従業員駐車場がありますので、そちらの緑の枠内にお願いします。
篠山クラス：自宅サロン （丹波篠山市味間南）
※篠山口ICより車で3分。詳しい住所はお申し込み後にお伝えします。
自宅前の空き地が駐車スペースです。
■対象
首座り～1歳過ぎのお子さんとママ
※首が座っていればご参加いただけますが、4カ月以降がしっかりと動けるのでおすすめです。
※兄姉の同伴も可能ですが、赤ちゃんが中心のクラスになりますので事故や怪我のないよう
上のお子様から目を離さないようにお願いします。
※次のお子さんを妊娠中の方は身体に負担がかかりますのでご参加いただけません。
■内容（80分）
・赤ちゃんとどう遊んだらいいの？という新米ママのお悩みも解消！
人気のふれあいタッチ
・上手に転ぶ子に育つ♪
体幹作りと発達を促す ベビーヨガ
・産後のママの身体はもちろん、
不安定になりがちな心も整える効果が！ママヨガ
・0歳のうちから知っていると
この先の子育てがますます幸せなものになる♪
ママのためのミニ講座
■持ち物
・飲み物
・ヨガマット（貸出可・要予約・レンタル100円） ※自宅クラス貸出無料
・赤ちゃんのお世話グッズ
・赤ちゃん用にブランケット等敷くもの
・裸足になれる動きやすい服装でお越しください
■料金
◇初回体験：2000円
◇２回目以降はコース制になります
・月1（4回コース） 10000円
・月2（8回コース） 20000円（＋1回無料つき）
yoga nicoriブログはこちら→https://profile.ameba.jp/ameba/yoga-nicori
スクール
カラダすっきり&幸せマインドに整える♡ お子様連れOKママヨガ
三田市 南が丘
ママのセルフメンテナンスyogaでは
ベビーヨガを卒業したお子さんから
お兄ちゃん・お姉ちゃんまで
ママがヨガをする横で
自由に過ごしていただけます♪
お子さんを遊ばせながらも
ママはしっかり身体を動かせる♡
参加されるお子さんの年齢に合わせて
ふれあいや親子ヨガも取り入れたり
ママも子どもも満足のママヨガレッスンです！
こんなママにおススメ！
☑子育て中は肩こり・腰痛も仕方がないと思っている
☑運動不足、解消したいけどそんな余裕も時間もない
☑毎日子どもと行くところと言えば公園か支援センター
☑子どもと一緒に参加しながらも自分時間が欲しい
☑他のママとお喋りしたり子ども同士の関わりもさせたい
☑子育ての毎日でリフレッシュしたい
☑イライラせずに子育てを楽しみたい
お子様と一緒のこのクラスでは、
忙しいママが頑張るだけでなく
自分をゆるめる時間をもつことの大切さ
を伝えています。
初心者でも大丈夫な
心と身体をゆるめて整える
ゆったりヨガです。
いつも子どものこと、
家族のことが最優先！
で自分のことは後回し。
肩こりや腰痛があっても、
心がストレスでいっぱいになっていても
見て見ぬふりしてしまいがちですよね。
そんな毎日に
ほんの少しでも、自分のための時間を持つことで
心が満たされやる気もアップ♡
日々の生活の中で、
自分で自分の心と身体をメンテナンス
できるようになれば
不調知らずな穏やかママになれるんです♪
ママのメンテナンスyogaを受けるとこんないいことが♡
・腰痛や肩こりを解消して元気に子どもとの生活を楽しめるようになる
・外に出て他のママとお喋りすることで気分もリフレッシュ！
・頭痛などちょっとした不調も自分でケアできるようになる
・産後、戻らない体型も運動習慣がつくことで引き締められる
・自分のための時間をもつことで、心が満たされ子どもにもパパにも
穏やかなママでいられるようになる
・子どもにもお友達ができて居場所ができ、一緒に成長していける
そんな、
ママも子どもも毎日が楽しくなる！
ヨガレッスンはこちら↓↓
カラダすっきり&幸せマインドに整える♡
ママのセルフメンテナンスyoga
（お子様とのふれあいも♪）
■場所
コタニ住研さん (三田市南が丘1丁目40-34)
※マクドナルドの裏になります。
会場前の駐車スペースは出入りが危ないため駐車できません。
もう少し進んでいただくと従業員駐車場がありますので、
そちらの緑の枠内にお願いします。
■対象
子育て中のママとお子さん
※妊娠中の方はご相談ください
■内容
ママヨガ、ミニ親子ヨガ、ママのためのミニ子育て講座
■持ち物
・飲み物
・ヨガマット（貸出可・要予約・レンタル100円）
・お子さんのお世話グッズ
・裸足になれる動きやすい服装でお越しください
■料金
◇初回体験：2000円
◇２回目以降はコース制になります
・月1（4回コース） 10000円
・月2（8回コース） 20000円（＋1回無料つき）
yoga nicoriブログはこちら→https://profile.ameba.jp/ameba/yoga-nicori
イベント
ミラクル☆ハイハイレース -ミラクル親子パークｉｎさんだにて初開催！- 人生初のレースに親子で参加！
11/4
三田市
2019年11月4日（月・祝）
ミラクル親子パークinさんだ
ハイハイレースが初開催！その名も
『ミラクル⭐︎ハイハイレース』
参加賞と手形付き賞状のプレゼント付き♪
ハイハイする時期は短いものです。
一生懸命ハイハイする姿を記念にしてみませんか？
場所：三田市総合福祉保健センター
ミラクル親子パークinさんだ 会場にて
レース時間
①11:15〜（受付：10:45〜）
②14:15〜（受付：13:00〜）
各回定員２０名
対象：ハイハイできるお子さまとその保護者
参加費無料
（参加者全員に参加賞と手形付き賞状をプレゼント！）
お申込みはこちらから
https://smart.reservestock.jp/event_form/374117
お問い合わせ先
こやまあみ
petite.notes.ami@gmail.com
イベント
『ミラクル親子パークinささやま mini』
10/29
丹波篠山市
ちょこっとハロウィン♪ 親子で楽しめるイベント開催！！
ミラクルウィッシュ主催『ミラクル親子パークinささやま mini』
日時：2019年10月29日（火）10：00～12：30
場所：丹波篠山市 大市住宅産業篠山展示場「日々木」
☆手形アート
petite notes(プティット ノト)
petapeta-artアドバイザーによる、ハロウィンの手形アートの体験ワークショップ
（予約不要）
☆アイシングクッキー
ナチュラルアイシングクッキー教室Harukanaハルカナ
ハロウィンパーティにぴったりな可愛いハロウィン・ロリポップクッキーの
ワークショップ ※要予約
☆おやこふれあいヨガ
yoga nicori
ふれあい遊びやまねっこポーズで親子のきずなを深める体験レッスン（20分）
※要予約
☆アクセサリー販売
ハンドメイドアクセサリー tmsry(トムスリー)
プチプラでも可愛いハンドメイドアクセサリーの販売
もうすぐハロウィン！な雰囲気を楽しめるイベントです♪
親子で、お友達とぜひ遊びに来てくださいね！
ご予約はこちらから
ロリポップクッキー
https://smart.reservestock.jp/event_form/373726
親子ふれあいヨガ
https://smart.reservestock.jp/event_form/373727
ミラクルウィッシュＨＰ→http://mwish2014.link/
お問い合わせは→ngsrie@gmail.com （担当：長澤）
スクール
[おやこふれあいヨガ]-ミラクルウィッシュコラボ企画
三田市
[おやこふれあいヨガ]-ミラクルウィッシュコラボ企画-
開催日：2019年10/9（水）・10/25（金）・11/22（金）・12/6（金）
場所:三田市ウッディタウン市民センター 和室
時間：10：15～11：15
対象：2歳～4歳のお子さまとママ
定員：8組
※下のお子さまの同伴も可能です
初回の方は体験特別価格として
1回¥500
でご参加いただけます♪
(2回目以降は￥1000となります)
親子で一緒に身体を動かし、きずなが深まる♪ ふれる育児でご機嫌ママになろう☆
子どもにふれること。
それは思っている以上にママの心を癒し、
子育てをラクにそして楽しいものにしてくれます。
ママとふれあうことで子どもの情緒は安定し、落ち着きが出てくるようになる。
そして、子どもとふれあうことでママは癒しのホルモンの効果で
カラダはゆるり、ココロはふわりと軽くなります。
毎日慌ただしく過ぎていく子育ての日々。
その中でがむしゃらに頑張るだけでなく
少しでも自分をゆるめる時間を持つことが大切です。
ココロとカラダがゆるむとママも子どもも自然と笑顔に♪
ママが笑顔でいることが家族の幸せにつながります。
おやこふれあいヨガでは、ふれあい遊びやまねっこポーズなどで
楽しく体を動かすことを通して身体の使い方を学び
ココロとカラダ、そして生きる力のねっこを育みます。
ヨガが初めてでも大丈夫！
泣いたりぐずったりしちゃっても大丈夫！
入園前にお友達との関わりも身に付きますよ♪
10/9体験会お申し込み→https://smart.reservestock.jp/event_form/372386
10/25体験会お申込み→https://smart.reservestock.jp/event_form/372772
11月・12月体験会のお申し込みはyoga nicori blogよりお願いいたします
→https://profile.ameba.jp/ameba/yoga-nicori
ミラクルウィッシュＨＰはこちら→http://mwish2014.link/
お問い合わせはこちらからも→ngsrie@gmail.com
イベント
*ココロとカラダのねっこを育む* キッズヨガ☺ 夏休みワークショップ！ 親子の思い出に♪ 自由研究にも♪
7/25-8/29
丹波篠山市
*ココロとカラダのねっこを育む* kids yoga☺
夏休み予約開始します♪
キッズヨガって…？
どんな効果があるの？の質問にお答え☆
女の子にも！！
全身の筋肉をバランスよく使って体幹を鍛えることで、姿勢がよくなる♪
しなやかなカラダへ☆
男の子にも！！
どんなスポーツにも必要な柔軟性を高めて、怪我をしにくいカラダに♪
他のスポーツも上達☆
・体幹を鍛える
・姿勢が良くなる
・柔軟性を身につける
ことで、
＊集中力がつく！
＊記憶力もｕｐ！
＊落ち着きがでる！
と、たくさんの効果が期待できます♪
そして、
ｙｏｇａ ｎｉｃｏｒｉ のキッズヨガでは
カラダだけでなく、ココロへのアプローチを大切にしています
”呼吸”は アタマ・ココロ・カラダ を繋ぐ大切なもの
その”呼吸”に意識を向けることで、子供たちの小さな心に無意識のうちにたまっていく
ストレスを解放させる術を身につけることができます☆
人と競争することや比較されることの多い子供たちを取り巻く環境
キッズヨガでは人と比べることなく、自分と向き合ったり、楽しく体を動かしていきます
みんなちがってみんないい
一人一人が個性の花を咲かせられるよう、手助けをしていきます
大人のヨガのように静かに座っていられないけど…
という心配もいりません！！
ゲームも取り入れたり、ワイワイ楽しく遊びながらのキッズヨガ♪
まずは夏休みに一度体験してみませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
①ココロとカラダと仲良くなろう♪はじめてのｋｉｄｓ ｙｏｇａ
7/25(木)
対象：小学生 ※お子さんのみの参加
夏休みの自由研究にも使えるワークシート付き☆
場所：今田町 レンタルスペース くると
時間：10：30～11：30
参加費：1000円
※お子さんのみの参加ですが、見学可能です
控室もありますのでお待ちいただけます
もちろん送迎のみでもＯＫ
②たのしくふれあい☆ おやこ ｄｅ ｋｉｄｓ ｙｏｇａ
8/29(木)
対象： 幼稚園～小学校低学年 ※親子での参加
ヨガの後、マインドフルネスボトル作りの工作をします♪
(スノードームのようなものをペットボトルで簡単に作ります)
場所：今田町 レンタルスペース くると
最寄駅はＪＲ草野駅
時間：10：30～12：00頃
参加費：1500円（1組・お子様2名まで可）
★くると場所★ 丹波篠山市今田町上小野原
（番地は申し込み後お伝えします）
駐車場はありますが、台数に限りがあるので乗り合いにご協力ください
★持ち物★ ヨガマット(レンタルも可・先着4名・ 要予約)、飲み物、
親子とも動きやすい服装でご参加ください
ブログはこちら↓
https://profile.ameba.jp/ameba/yoga-nicori
お問い合わせ・お申し込みは ↓
ngsrie@gmail.com
イベント
あおぞらヨガ＋Free Market
4/24
丹波篠山市
深呼吸してまあるく子育て☆ごきげんママになろう♪ ＊ｙｏｇａ ｎｉｃｏｒｉ＊ ヨガ ニコリです★
篠山市内において、*触れる育児でhappyな子育て*を応援する親子のためのヨガ教室をおこなっています☺
あおぞらヨガ＋フリーマーケットのお知らせです！
毎年秋に開催しているあおぞらヨガ。
今年は春にも行います♪
今回はフリーマーケットと同時開催！
毎回体に優しい手作りのランチを提供していただいていますが今回もテイクアウトのランチを販売していただけます☆
ヨガだけ、フリーマーケットだけ、ちょこっとお喋りに立ち寄りだけでも大歓迎です。
フリーマーケットの出店者も募集中！！
不要になったおもちゃや絵本、サイズアウトした洋服、ハンドメイド作品などなど、出店してみたい方はご連絡ください。
出店料は無料ですので初めてフリーマーケットを試してみたい方もお気軽にご参加いただけますよ♪
気持ち良いあおぞらの下で楽しいひと時を過ごしませんか？
お申し込みは↓
yoga nicori ✉ngsrie@gmail.com
フリーマーケットのお問い合わせはこちら↓
antique_fifi@ezweb.ne.jp
*触れる育児でhappyな子育て*を応援
親子のためのヨガ教室 yoga nicori
ブログはこちら→ https://ameblo.jp/yoga-nicori
スクール
お子さんと一緒に楽しくコミュニケーション♪ふれあいタッチセラピー＆ベビーヨガ
丹波篠山市
深呼吸してまあるく子育て☆ごきげんママになろう♪ ＊ｙｏｇａ ｎｉｃｏｒｉ＊ ヨガ ニコリです★
篠山市内において、*触れる育児でhappyな子育て*を応援する親子のためのヨガ教室をおこなっています☺
お子さんと一緒に楽しくコミュニケーション♪ふれあいタッチセラピー&ベビーヨガ
お子さんの月齢の近いママたちとの交流の場に☆
親子で触れあうことでお子さんのココロとカラダの発達を促し、ママには癒しの効果もあります☺
覚えて帰ってお家でもふれあい遊びを取り入れられますよ✨
クラスの流れをご紹介します★
まずママのためのほぐしヨガとおしゃべりでママの緊張をほぐす
⬇️
お子さんへのふれあいタッチセラピーで、服を着たままでのベビーマッサージ&ふれあい遊び
⬇️
ママと一緒にヨガをすることで、お子さんの体幹トレーニングとママのシェイプアップに
⬇️
ママ同士のぺアヨガ&マッサージでコミュニケーション
こんな感じの流れで進めて行きます♪
ふれあいタッチセラピー&ベビーヨガ
日程：4/11(木)・5/9(木) ※6月以降も毎月木曜日に予定
時間：10:30～11:30
場所:篠山市 おとわの森子育てママフィールドプティプリ
住所➡️篠山市味間新315
対象:首座り～１歳すぎのお子さんとママ
※兄姉の同伴もOKですが、赤ちゃんが中心のクラスになりますので、事故や怪我のないよう、上のお子様から目を離さないようにお願いします
定員:8名
参加費:500円
※注意事項
以下の場合は参加できませんのでご確認ください
・予防接種後24時間以内
・熱がある時、ママやお子さんが体調が良くない時
・空腹時
・授乳後30分、離乳食後1時間
◎持ち物
ヨガマット(貸し出し可、要予約)
お子さんのお世話グッズ
バスタオルかブランケット
♪ママは動きやすい服装でご参加ください
お申し込みは
yoga nicori ✉ngsrie@gmail.com
まで下記項目をご連絡ください
①ママのお名前
②お子さまの月齢
③ヨガマットレンタル希望の有無
④兄姉の同伴の有無
⑤お電話番号
ぜひ遊びに来てくださいね☺
*触れる育児でhappyな子育て*を応援
親子のためのヨガ教室 yoga nicori
ブログはこちら→ https://ameblo.jp/yoga-nicori
スクール
春休み！親子でキッズヨガ☆ありのままの自分を好きになる！幸せに生きるための力を身につけよう
丹波篠山市
深呼吸してまあるく子育て☆ごきげんママになろう♪ ＊ｙｏｇａ ｎｉｃｏｒｉ＊ ヨガ ニコリです★
篠山市内において、*触れる育児でhappyな子育て*を応援する親子のためのヨガ教室をおこなっています☺
春休み！親子でキッズヨガのお知らせです★
キッズヨガは楽しみながら体を動かし遊びも取り入れながら行っていきます♪
誰かと競い合うものではないので、運動に苦手意識のあるお子さんでも大丈夫
親子で行うキッズヨガの効果として
・体幹を鍛えてバランス力アップ
・姿勢がよくなったり体が柔らかくなる
・集中力がつく
・健康な体の基礎をつくる
・口呼吸ではなく鼻呼吸ができるようになることで免疫力アップ
・親子で触れ合うことで信頼関係が深まり社会性が高まる
などなど様々な効果が期待できますが、私がキッズヨガを通して伝えたいこと
それは
’’ありのままの自分と仲良くなって、幸せに生きる力を育む’’ことです。
キッズヨガでは体を動かすだけではなく、自分の心と向き合う時間を持つことで静と動のバランスを取っていきます。
具体的な内容として
＊呼吸法
＊まねっこポーズ
＊ヨガゲーム
＊親子ペアやみんなで一緒に行うポーズ
＊マインドフルネス
などを楽しみながら行っていこうと考えています。
春休み！親子でキッズヨガ
日時：3/28(木) 10：30～11：30
対象：幼稚園～小学校低学年
定員：6組（残席わずかですビックリマーク）
場所：レンタルスペースくると
篠山市今田町上小野原
☆詳しい住所は ’くると ぐーぺ’で 検索
参加者の方にはお伝えします
☆最寄駅は草野駅
☆駐車場7台あり・乗り合いにご協力ください
参加費：1組（大人1人につき子供2人まで） ￥1500
ナチュラルスイーツのお土産付きです
持ち物:ヨガマット(レンタルも可・先着4名・要予約)、飲み物
親子とも動きやすい服装でご参加ください
お申し込みは
yoga nicori ✉ngsrie@gmail.com まで☆
*触れる育児でhappyな子育て*を応援
親子のためのヨガ教室 yoga nicori
ブログはこちら→ https://ameblo.jp/yoga-nicori
スクール
篠山市 親子のためのヨガ教室 ふれあいタッチセラピー&ベビーヨガ☆ 参加者募集中
丹波篠山市
深呼吸してまあるく子育て☆ごきげんママになろう♪ ＊ｙｏｇａ ｎｉｃｏｒｉ＊ ヨガ ニコリです★
篠山市内において、*触れる育児でhappyな子育て*を応援する親子のためのヨガ教室をおこなっています
「赤ちゃんと一緒に楽しくコミュニケーション♪ふれあいタッチセラピー&ベビーヨガ☆」
2月13日(水)に開催します♪
篠山市おとわの森子育てフィールドpetit-prixにて初開催です❣️
赤ちゃんの月齢の近いママたちとの交流の場に🎵
親子で触れあうことで赤ちゃんのココロとカラダの発達を促し、ママには癒しの効果もあります
覚えて帰ってお家でもふれあい遊びを取り入れられますよ✨
日時:2/7(水)10:30～11:30
場所:篠山市 おとわの森子育てママフィールドプティプリ
住所➡️篠山市味間新315
対象:首座り～１歳すぎの赤ちゃんとママ
※兄姉の同伴もOKですが、赤ちゃんが中心のクラスになりますので、事故や怪我のないよう、上のお子様から目を離さないようにお願いします
定員:8名
参加費:500円(プティプリで初開催☆特別価格です！）
※注意事項
以下の場合は参加できませんのでご確認ください↓
・予防接種後24時間以内
・熱がある時、ママや赤ちゃんが体調が良くない時
・空腹時
・授乳後30分、離乳食後1時間
☆持ち物
ヨガマット(貸し出し可、要予約)
赤ちゃんのお世話グッズ
バスタオルかブランケット
♪ママは動きやすい服装でご参加ください
お申し込みは⬇️
ngsrie@gmail.com
まで下記項目をご連絡くださいメール
①ママのお名前
②お子さまの月齢
③ヨガマットレンタル希望の有無
④兄姉の同伴の有無
⑤お電話番号
ぜひ遊びに来てくださいね✨
詳しい内容をブログに載せています♪
https://ameblo.jp/yoga-nicori
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