*ココロとカラダのねっこを育む*　キッズヨガ☺　夏休みワークショップ！　親子の思い出に♪　自由研究にも♪　 （投稿ID : e2mx0）

*ココロとカラダのねっこを育む*　kids yoga☺

夏休み予約開始します♪



キッズヨガって…？

どんな効果があるの？の質問にお答え☆



女の子にも！！

全身の筋肉をバランスよく使って体幹を鍛えることで、姿勢がよくなる♪

しなやかなカラダへ☆



男の子にも！！

どんなスポーツにも必要な柔軟性を高めて、怪我をしにくいカラダに♪

他のスポーツも上達☆



・体幹を鍛える

・姿勢が良くなる

・柔軟性を身につける


ことで、



＊集中力がつく！

＊記憶力もｕｐ！

＊落ち着きがでる！




と、たくさんの効果が期待できます♪



そして、

ｙｏｇａ　ｎｉｃｏｒｉ　のキッズヨガでは

カラダだけでなく、ココロへのアプローチを大切にしています



”呼吸”は　アタマ・ココロ・カラダ　を繋ぐ大切なもの



その”呼吸”に意識を向けることで、子供たちの小さな心に無意識のうちにたまっていく

ストレスを解放させる術を身につけることができます☆



人と競争することや比較されることの多い子供たちを取り巻く環境



キッズヨガでは人と比べることなく、自分と向き合ったり、楽しく体を動かしていきます



みんなちがってみんないい

一人一人が個性の花を咲かせられるよう、手助けをしていきます




大人のヨガのように静かに座っていられないけど…

という心配もいりません！！


ゲームも取り入れたり、ワイワイ楽しく遊びながらのキッズヨガ♪




まずは夏休みに一度体験してみませんか？



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①ココロとカラダと仲良くなろう♪はじめてのｋｉｄｓ　ｙｏｇａ

7/25(木)

対象：小学生　※お子さんのみの参加

夏休みの自由研究にも使えるワークシート付き☆

場所：今田町　レンタルスペース くると

時間：10：30～11：30

参加費：1000円

※お子さんのみの参加ですが、見学可能です

　控室もありますのでお待ちいただけます

　もちろん送迎のみでもＯＫ




②たのしくふれあい☆ おやこ ｄｅ ｋｉｄｓ　ｙｏｇａ

8/29(木)

対象： 幼稚園～小学校低学年　※親子での参加

ヨガの後、マインドフルネスボトル作りの工作をします♪

(スノードームのようなものをペットボトルで簡単に作ります)

場所：今田町　レンタルスペース　くると

　　　　最寄駅はＪＲ草野駅

時間：10：30～12：00頃

参加費：1500円（1組・お子様2名まで可）





　★くると場所★　　丹波篠山市今田町上小野原

　　　　　　　　（番地は申し込み後お伝えします）

　駐車場はありますが、台数に限りがあるので乗り合いにご協力ください




　★持ち物★　ヨガマット(レンタルも可・先着4名・ 要予約)、飲み物、

　
　親子とも動きやすい服装でご参加ください



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　　　　ngsrie@gmail.com