春休み！親子でキッズヨガ☆ありのままの自分を好きになる！幸せに生きるための力を身につけよう（投稿ID : cfu3w）

深呼吸してまあるく子育て☆ごきげんママになろう♪ ＊ｙｏｇａ　ｎｉｃｏｒｉ＊ ヨガ ニコリです★ 篠山市内において、*触れる育児でhappyな子育て*を応援する親子のためのヨガ教室をおこなっています☺ 春休み！親子でキッズヨガのお知らせです★ キッズヨガは楽しみながら体を動かし遊びも取り入れながら行っていきます♪ 誰かと競い合うものではないので、運動に苦手意識のあるお子さんでも大丈夫 親子で行うキッズヨガの効果として ・体幹を鍛えてバランス力アップ ・姿勢がよくなったり体が柔らかくなる ・集中力がつく ・健康な体の基礎をつくる ・口呼吸ではなく鼻呼吸ができるようになることで免疫力アップ ・親子で触れ合うことで信頼関係が深まり社会性が高まる などなど様々な効果が期待できますが、私がキッズヨガを通して伝えたいこと それは ’’ありのままの自分と仲良くなって、幸せに生きる力を育む’’ことです。 キッズヨガでは体を動かすだけではなく、自分の心と向き合う時間を持つことで静と動のバランスを取っていきます。 具体的な内容として ＊呼吸法 ＊まねっこポーズ ＊ヨガゲーム ＊親子ペアやみんなで一緒に行うポーズ ＊マインドフルネス などを楽しみながら行っていこうと考えています。 春休み！親子でキッズヨガ 　日時：3/28(木)　10：30～11：30 　対象：幼稚園～小学校低学年 　定員：6組（残席わずかですビックリマーク） 　場所：レンタルスペースくると 　　　　　篠山市今田町上小野原 　　　　☆詳しい住所は　’くると　ぐーぺ’で 検索　　　　　　　　　　　 　　　　 参加者の方にはお伝えします　　 　　　　☆最寄駅は草野駅 　　　　☆駐車場7台あり・乗り合いにご協力ください 　参加費：1組（大人1人につき子供2人まで）　￥1500　 　　　 　ナチュラルスイーツのお土産付きです 持ち物:ヨガマット(レンタルも可・先着4名・要予約)、飲み物 　　　　　親子とも動きやすい服装でご参加ください 　　　 　　お申し込みは 　　　　　yoga nicori ✉ngsrie@gmail.com　まで☆ 　 *触れる育児でhappyな子育て*を応援 親子のためのヨガ教室　yoga nicori ブログはこちら→ https://ameblo.jp/yoga-nicori