Maiko＠Haloさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- Maiko＠Halo
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2019/01/08
- 居住区 ：
- 大阪府大阪市
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
《仲間と出会う》初心者ハタヨガ レッスン
大阪市 中央区 谷町
《 ヨガは気になってたけど、なかなか踏み出せずにいた。》
今年の締めくくりに
ヨガデビューしてみませんか？
初めての方、初心者の方を対象に
インドの伝統的なハタヨガをベースに、ひとつひとつのポーズを丁寧に取っていきます。
みんな初心者。
初めましての方どうし、
インド仕込みのヨガを
のんびりわいわい楽しんんで
自分の身体と向き合う時間をもち、
新たな自分、
新たな仲間と出会う
そんなヨガレッスンを開催します👣
普段使ってない筋肉をゆっくりと目覚めさせて、体の巡りを改善していきましょう😊
こんな方におすすめです🌱
・ヨガがはじめての方
・体が硬い方
・運動経験がない方
・運動不足の方
・心身の調和を図りたい方
・リラックスしたい方
基礎的な体の動かし方を中心にレッスンを行います。
初心者さん向けのゆったりしたイベントです。
お一人でのご参加、男性のご参加も大歓迎です♪
🌱日時 12月14日（土）
10:00〜 入室可
10:30〜 ヨガ開始 75分のレッスン
〜12:00 終了、退室
🌱料金 通常3000円→1500円(年内限定キャンペーン価格)
🌱定員 10名
🌱場所 レンタルスペース虹色
🌱住所 大阪市中央区谷町5丁目6-10 谷五ビル201号室
🌱持ち物 動きやすい服装、ハンドタオル
※最後にお休みのポーズをとる際、温度調節のためブランケットまたはストールの持参をおすすめ致します。
※ヨガマットはこちらで用意しますが、お持ちの方は持参して頂いても構いません。
※会場にはシャワーがございません。
気になる方はお着替えを持参ください。
🌱ご予約はお問い合わせから受付しております🌈
スクール
ヨガとタイ古式ストレッチ@南森町
大阪市 北区 南森町
初心者の方向けのヨガレッスン✖️タイ古式マッサージの手技からストレッチのペアワークを取り入れたクラスです♪
ヨガがはじめての方や激しい運動が苦手な方、
体がかたくて不安な方にも安心してご参加いただけるように、
ゆっくり、やさしいハタヨガのレッスンを行います。
また、タイ古式マッサージの手技の中から、やさしいストレッチをペアになって行います。
自分自身と向き合うこと、
また、
人の体に触れ、呼吸を合わせることで、
“つながり”を感じ、
自分自身にも、周囲の人にも
やさしく大切に接するキッカケになれば幸いです。
夏の終わりに、
みんなでわいわいヨガしましょう🌈
《ヨガ+タイ式ストレッチ 90分》
日にち : 8月25日 (日)
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時間 : 14:00〜15:30
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料金 : 2,000円
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定員 : 6人
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持ち物 : 動きやすい服装、汗ふきタオル、水
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場所 : まあるいところ
大阪市北区松ヶ枝町5-10 松茂ビル202
＊JR東西線大阪天満宮駅
＊大阪メトロ 堺筋線・谷町線 南森町駅
（南森町駅と大阪天満宮駅は地下道で繋がっています。９番出口（エレベーター有り）を出ると一番近いです。）
ご予約はお問い合わせからお願いします。
スクール
少人数制 カラダ解体ヨガ
大阪市 西区 新町
最大4名までの少人数制クラスです🌱
【ヨガのポーズを味わう前に】
パーツからパーツへ。
いきなりヨガのポーズを取るのではなく、
体の各関節、部位ごとに
少しずつ動かしていくことで、
日常生活の動作において
あまり使わずに眠らせている筋肉を
緩やかに目覚めさせていきます。
無理なく継続していくことで、
◎自分の体と向き合い
◎体の使い方を知り
◎ヨガのポーズの効果を
最大限に得られるように
一緒に練習していきましょう( ´◡͐︎`)
錆びついたカラダにオイルをさすように♪
カラダリセット、
カラダ解体していきましょう٩( ´◡︎` )( ´◡︎` )۶
🌱対象
・ヨガが初めての方
・運動経験がない方
・体がかたい方
・運動不足の方
🌱毎週水曜日
7/24、31
🌱ビギナーハタヨガクラス 13:30〜
ゆっくりゆっくりと、
体のコアを意識して動かしながら、
少しずつハタヨガのポーズを目指して練習します。
🌱1レッスン ¥2000-(税込)
✴︎エルダー割✴︎60歳以上の方 ¥1500- (税込)
🔰ご新規さま全員・初回¥1000- (税込)
🌱ヨガマットは無料貸出あり
🌱持ち物
動きやすい服装(更衣室ございます)
飲み物
🌱ご予約はお問い合わせよりお願いいたします。
場所・カラダメンテナンスINORI
https://www.karadamaintenance-inori.jp/salon
🌱インストラクター/Maiko
30年近くの間、猫背、というより亀のような背中で生きてきました。
心身ともにいつも不調でしたが、ヨガとの出会いをキッカケに、体はだんだん軽くなり、心が折れても立ち直るしなやかなマインドを得ることができました。
私自身、体カチカチのまま無理やりポーズを練習して、怪我をしたこともあります。
焦らずゆっくり、緩やかに、
少しずつ自分のカラダと仲良くなるレッスンができるよう心がけています♪
プロフィール
・2015年 大阪でヨガインストラクターコース修了
・2018年 インド・リシケシュにてヨガ&瞑想修行
・ヨガスタジオでのインストラクター経験を経て、プライベートレッスンを中心に活動中。
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