多田裕子さんのプロフィール
ぽっこりお腹をひっこめる！ この先20年の人生を楽しみ続けるためのカラダ作りのお手伝いをしています エンジョイフープトレーナー「体美線」 輪っぴーこと多田裕子です フラフープエクササイズをはじめ 7つの道具を駆使したパーソナルトレーニングも承ります 取り替えられない自分のカラダメンテナンス！ ストレッチからダンスまで幅広いプログラムを用意しております 何より大切な「健康」をサポートします！ 一緒にリフレッシュしましょう✨
- ニックネーム ：
- 多田裕子
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
1
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2018/10/28
- 居住区 ：
- 京都府京都市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
親子で楽しむ｢キッズリズムダンス｣
福知山市 土師（字）
✨ママも月に一度の身体メンテナンス✨
身体本来の機能を取り戻して、快適な日常に
2026年
5月14日(木)
キッズリズムダンス 16:00～16:45
その後、ママのかいてき体操15分
(保護者は参加無料)
【こんなママパパにオススメ】
□日常の疲れがとれない
□肩こり腰痛
□浮腫みがある
□姿勢が保てない
□運動不足を自覚している
【得られる効果】
☆リフレッシュ♪スッキリ✨
☆肩こり腰痛が軽減期待✨
☆お肌のトラブル改善期待✨
☆姿勢や身体バランスが整う✨
☆身体が動きやすくなる✨
【レッスン内容】
○肩こりや疲労回復のための調整
○筋膜体操で身体を伸ばす！
○お家でできるセルフケア
○ストレッチでリラクゼーション
家事育児頑張ってるパパママの
ちょっとしたほぐし時間です🍀
将来の日常が元気で過ごせるように！
今を大切に、今できることをやりましょう！
👩👧👦親子で楽しむ｢キッズリズムダンス｣
2～8歳位までのお子様をメインとした
遊び感覚で全身を動かすレッスンです♪
音楽に合わせて踊ったり
ボールやフープで遊んだりしながら
体幹や筋肉を刺激し
丈夫な身体作りを目指します
子供も日頃のストレスを発散🔥
思いっきり動いて
笑顔いっぱいになりましょう✨
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
【開催日】毎月第2木曜日
キッズリズムダンス 16:00～16:45
ママのかいてき体操 15分位
【会場】 ホテルロイヤルヒル福知山＆スパ
3階 写真室
【参加料金】おひとり1,500円
2人目からは1,000円
(LINEメンバーは割引あり)
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動きやすい服装とタオルをご持参ください
お子さま連れもOK です
通常の半額以下の参加料でお得なレッスン♪
｢どんな運動がいいのかわからない｣
｢何か始めなきゃとは思うけど迷ってる｣
なーんて人にかなーりオススメ！
とにかく来てみて❤️やってみて❤️
やったほうがいいに決まってます！！
【メッセージください( ´∀`)】
LINE→@803zqpgi
メール→taibisen8@gmail.com
スクール
お腹引き締め！京都T-HIROサークルVol.104
京都市 中京区 滕屋町
月に一度の身体メンテナンス✨
京都T-HIRO サークル
2026年5月10日(日)16:00～17:15
会場→東洞院通六角
レンタルスタジオ
～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～
☆ポッコリお腹、ぷょぷょお腹が気になる
☆毎週通うのは大変
☆健康診断では指摘されている
☆自分でやるには続かない
☆何かしなくちゃとは思っている
そんなアナタに！！
腸内環境の改善も期待できる！
姿勢も整えてシェイプアップ効果も大！！
専門家も絶賛するフラフープで
エンジョイフープしませんかぁ〜٩(ˊᗜˋ*)و
気になるボディラインも整えながら
きちんと身体機能や姿勢を改善して
美味しく食べても太らない！
お腹がスッキリ引き締まる！！
快適な毎日が楽しめるように✨
エンジョイフープトレーナー 輪っぴーが
効果あるエクササイズをご案内します(*´∇`)ﾉ
☆ランニングと同等のカロリー消費🔥
☆フープ1回転＝1腹筋💪
☆高速回転でドえらい腹筋運動！！
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
そして！
毎月テーマが変わる徹底トレーニング💪
□とにかく痩せたい！
□でも筋トレはやりたくない
□だけど体力低下を感じる
□階段が辛くて筋肉の衰えを感じる
□どうせなら楽しく運動したい
当てはまる人はピッタリのレッスン✨
音楽に合わせて楽しく運動♪
お腹も脚も引き締め効果✨
踊ってるうちにポカポカ🔥
みんなが初めてだから恥ずかしくない！
そして
ストレッチケアやリラクゼーションも。
心地よい疲れを癒す時間もあります。
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
アクティブに動いたり
地味ぃ〜に効かせたり
サークルならではのトレーニングをご紹介していきます！
初めての方も、普段からレッスンに入られてる方も楽しめるバリエーションです✨
ぜひチャレンジしてみてください(*´∇`)ﾉ
どこにもない
オリジナルスペシャルレッスン✨
必ずフープが回せるようになりますっ！
必ずですっ！！
なによりポッコリお腹が変化します✨
これはやらないわけにはいきまへんっ！！(笑)
✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・
日時:2026年5月10日(日)16:00〜17:15
会場:東洞院通六角 レンタルスタジオ
(詳細は参加者のみにお伝えします)
参加費:3,000円
⚠️会場の都合上、開始時間が多少変更する場合があります。
🍀LINEメンバー様⇒2,000円
♪LINEメンバーになろう♪
《ID→@gyo0911n》
お友だち追加したらスタンプを送ってください❤
※16歳以上からOK
※レッスン開始の10分前から入室OK
※レッスン終了後10分位で退室
ご参加の方はお早めに
よろしくお願いします✨
締め切り→3月7日(土)
イベント
【最終回】京都 堀川遊歩道ウォーキング&タオル体操
5/25
京都市 中京区 土橋町
約5年続けてきたこの活動
ついに最終回となります😭
今までありがとうございました✨
健康のために
何か始めようと検討中の方！
運動不足でストレス溜まってる方！
京都在住者限定✋大募集！！
身体がガチガチの方に🤚
京都在住の方限定
ウォーキング企画です🚶
野外での運動はいかがですか？
堀川遊歩道を歩いて、途中でタオル体操をやります♪
運動不足で食べて飲んでばかり、ストレスも溜まってる方は是非一緒に発散しましょう✨
90分程でサクッと楽しんで終わります♪
(寄り道する場合あり)
帰ってからはお風呂とお食事を美味しく楽しんでください😊♨️🍽️
5月25日(月)朝9:00～10:30頃
二条城正門前集合
参加費1,000円(保険含む)
水分とタオルをご用意ください
参加希望の方はメッセージください✋
ひとりではナカナカ運動しない
みんなとやれば出来ます！✨
リフレッシュしましょ～♪🚶♀️🚶
24日(日)締め切り
イベント
お腹引き締めエクササイズ 京都T-HIRO サークルVol.104
5/10
京都市 中京区 滕屋町
月に一度の身体メンテナンス✨
京都T-HIRO サークル
2026年5月10日(日)16:00～17:15
会場→東洞院通六角
レンタルスタジオ
～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～
☆ポッコリお腹、ぷょぷょお腹が気になる
☆毎週通うのは大変
☆健康診断では指摘されている
☆自分でやるには続かない
☆何かしなくちゃとは思っている
そんなアナタに！！
腸内環境の改善も期待できる！
姿勢も整えてシェイプアップ効果も大！！
専門家も絶賛するフラフープで
楽しくエクササイズしませんか？
気になるボディラインも整えながら
きちんと身体機能や姿勢を改善して
美味しく食べても太らない！
お腹がスッキリ引き締まる！！
快適な毎日が楽しめるように✨
エンジョイフープトレーナー 輪っぴーが
効果あるエクササイズをご案内します(*´∇`)ﾉ
☆ランニングと同等のカロリー消費🔥
☆フープ1回転＝1腹筋💪
☆高速回転でドえらい腹筋運動！！
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
そして！
毎月テーマが変わる徹底トレーニング💪
□とにかく痩せたい！
□でも筋トレはやりたくない
□だけど体力低下を感じる
□階段が辛くて筋肉の衰えを感じる
□どうせなら楽しく運動したい
当てはまる人はピッタリのレッスン✨
音楽に合わせて楽しく運動♪
お腹も脚も引き締め効果✨
動いてるうちにポカポカ🔥
なんや笑てるうちに汗が出る💦
そして
ストレッチケアやリラクゼーションも。
全身を整えて
心地よい疲れを癒す時間もあります。
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
アクティブに動いたり
地味ぃ〜に効かせたり
サークルならではのトレーニングをご紹介していきます！
初めての方も、普段から他のレッスンに通われてる方も楽しめるバリエーションです✨
ぜひチャレンジしてみてください(*´∇`)ﾉ
どこにもない
オリジナルスペシャルレッスン✨
必ずフープが回せるようになりますっ！
必ずですっ！！
なによりポッコリお腹が変化します✨
これはやらないわけにはいきまへんっ！！(笑)
✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・
日時:2026年5月10日(日)16:00〜17:15
会場:東洞院通六角レンタルスタジオ
(詳細は参加者のみにお伝えします)
参加費:3,000円
⚠️会場の都合上、開始時間が多少変更する場合があります。
🍀LINEメンバー様⇒2,000円
♪LINEメンバーになろう♪
《ID→@gyo0911n》
お友だち追加したらスタンプを送ってください❤
※保護者同伴での中学生くらいからのお子様OK
※レッスン開始の15分前から入室OK
ご参加の方はお早めに
よろしくお願いします✨
イベント
【嵯峨嵐山】キッズダンス体験会
6/15
京都市 右京区 嵯峨天龍寺若宮町
#嵐山の小学生集まれ
【キッズダンスレッスン体験会】
6月15日(土)10:00～
細かなダンステクニックは必要無し！
とにかく楽しく踊って全身運動💪
遊びながら成長期の筋力体力を増進🔥
丈夫で健康な身体作りに繋げていきます
習い事に迷われてる
体力ないのが心配
元気に成長してほしい
動画やゲームばかりの子供たち🤚
たまには大暴れしてこっ！
フラフープやちびボールも用意します♪
遊びながらダンスに流れていきます
まずは15日(土)に来てください！
やってみなきゃ分からない☝️
体験してみましょう✨
『Ohana学習教室Grow!』で検索
イベント情報からお申し込みください🍀
https://ohana-grow.com/html/events.html
イベント
健康快適エクササイズレッスンin八潮
10/6
八潮市
【開催日】
10月6日(金)
会場: 八潮市役所メセナアネックス
15:30〜16:30
｢大人の快適エクササイズ｣
□毎週通うのは難しい
□運動することが苦手
□肩凝りや腰痛をなんとかしたい
□年々体型が気になる
□食事を気をつけても痩せない
↑こんな人にオススメ！
【大人の快適エクササイズ】
体軸や姿勢を意味する「体美線」を意識したエクササイズをレッスンします。
仕事や家事育児による肩こり腰痛などの不調を改善し、運動不足も解消！
ぽっこりお腹が気になる方へ効果的なボディメイクをご紹介していきます！
📣参加費:おひとり2,000円(家族2人目半額)
LINE登録をして参加メッセージを送ってください↓
ID→@ctm0845n
お待ちしております✨
スクール
何より大切な健康のために笑って快適スッキリ体操♪
八潮市
【開催日】
10月6日(金)
会場: 八潮市役所メセナアネックス
15:30～16:30
｢大人のかいてき体操｣
□毎週通うのは難しい
□運動することが苦手
□肩凝りや腰痛をなんとかしたい
□年々体型が気になる
□食事を気をつけても痩せない
↑こんな人にオススメ！
【大人の快適たいそう】
体軸や姿勢を意味する「体美線」を意識したエクササイズをレッスンします。
仕事や家事育児による肩こり腰痛などの不調を改善し、運動不足も解消！
ぽっこりお腹が気になる方へ効果的なボディメイクをご紹介していきます
参加費:おひとり2,000円(家族2人目半額)
LINE登録をして参加メッセージを送ってください↓
ID→@ctm0845n
お待ちしております✨
イベント
京都鴨川ウォーキング&タオル体操
11/1
京都市 中京区 上本能寺前町
運動不足のガチゴチボディをリフレッシュ！
秋の鴨川を一緒に歩きませんか？
ようやく賑わいが戻ってきましたが
身体は追いついてますか？
様々な疲労や運動不足に加え、最近は肌寒くなり冷えによる不具合も出てきています…
たまには自分の健康のために
自身の身体と向き合ってみませんか？
お散歩感覚で楽しく歩いて🚶♀️
タオル体操で筋肉をほぐします✨
身体ポカポカにリフレッシュ♪
ガチゴチ疲労を解消しましょう😊
【11月1日(月)15:30】市役所前スタート
鴨川沿いをウォーキングエクササイズ🚶
鴨川デルタにてタオル体操
市役所まで戻ります🚶♀️17:30終了予定
【参加費】1,000円(保険含む)
タオルと水分をご用意ください
お気軽にご参加ください♪
参加希望の方はメッセージください🍀
イベント
フラフープの日に遊ぼう♪無料体験
10/18
京都市 下京区 観喜寺町
✨10月18日はフラフープの日✨
せっかくだからフラフープで遊ぼう♪
家族みんなで身体を動かしましょう！
大きさが変えられるフープで
お子様から高齢者まで幅広く楽しめます♪
フラフープは
ソーシャルディスタンスがとれる✨
お腹を刺激して足腰が鍛えられる✨
くびれやダイエット効果が期待できる✨
どんな人も笑顔で遊べる✨
様々な遊び方で全身運動ができる✨
(フープ使用時と終了後に消毒対策にご協力お願い致します)
家族みんなで楽しめるフラフープ♪
写真映えもいい❤️
水族館や鉄道博物館に行く前に
ちょっと遊びに寄ってください😃
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
場所: 京都梅小路公園 芝生広場
日時: 10月18日(月)15:00～17:00
参加料: 無料
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
フラフープの日を一緒に祝いましょう🎉
参加の方はメッセージください😊
イベント
年齢気にしない！NiziUダンス踊りませんか♪
9/5
京都市 中京区 一蓮社町
今人気のMake you happy ダンス
サビの振り付けを踊りませんか♪
１人よりみんなで踊ると楽しい✨
NiziU になった気分で楽しみましょう！
ヘタでもかまへん！
楽しんでなんぼ！
プロやないんやから恥ずかしいのは皆同じ！
そんなもん気にせんと
踊って気分リフレッシュ✨
モヤモヤイライラ吹っ飛ばして！
楽しく踊るのに年齢なんてどーでもええ👊
チャレンジすることが大事✨
❤️9月5日(土)に集まれ～❤️
会場→京都 ウエルネスクラブ オーク21
時間→14:00～15:00
参加費→ひとり2,000円ですが
2人以上の参加ならひとり1,000円！
シャワーも使えるので
汗だくになってもサッパリして帰れます♪
そのままディナーにも行けますね✨
⚠️参加数が10名を越えたら開催⚠️
お友達や家族を連れて来てくださーい✋
今すぐ！参加申し込みを❤️
いい感じに踊れたらTik TokやInstagramに投稿予定♪
夏の思い出に🌻一緒に楽しみましょう✨
📱参加希望·お問い合わせ📱
メール: taibisen8@gmail.com
お待ちしてます😊
全26件中 1-10件表示
多田裕子 (投稿者の返信コメント)
あき様 ありがとうございます！ またお待ちしてます～( ´∀`)✨
2020/08/14 22:40