多田裕子さんのプロフィール｜中古あげます・譲ります/無料広告・無料掲載のジモティーフリマ/掲示板

イベント

京都堀川遊歩道ウォーキング&タオル体操

4/25 京都市中京区二条城町

健康のために何か始めようと検討中の方！運動不足でストレス溜まってる方！京都在住者限定✋大募集！！身体がガチガチの方に🤚 京都在住の方限定ウォーキング企画です🚶 野外での運動はいかがですか？堀川遊歩道を歩いて、途中でタオル体操をやります♪ 運動不足で食べて飲んでばかり、ストレスも溜まってる方は是非一緒に発散しましょう✨ 90分程でサクッと楽しんで終わります♪ 帰ってからはお風呂とお食事を美味しく楽しんでください😊♨️🍽️ 4月25日(木)15:00～16:30頃二条城正門前集合参加費1,000円(保険含む) 水分とタオルをご用意ください参加希望の方はメッセージください✋ ひとりではナカナカ運動しないみんなとやれば出来ます！✨ リフレッシュしましょ～♪🚶‍♀️🚶 24日(水)締め切り

03/19

イベント

お腹引き締めエクササイズ京都T-HIRO サークルVol.81

5/12 京都市中京区御射山町

月に一度の身体メンテナンス✨ 京都T-HIRO サークル 2024年5月12日(日)16:00～17:15 会場→東洞院通六角下がる　　　　レンタルスタジオ～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～ ☆ポッコリお腹、ぷょぷょお腹が気になる ☆毎週通うのは大変 ☆健康診断では指摘されている ☆自分でやるには続かない ☆何かしなくちゃとは思っているそんなアナタに！！腸内環境の改善も期待できる！姿勢も整えてシェイプアップ効果も大！！専門家も絶賛するフラフープで楽しくエクササイズしませんか？気になるボディラインも整えながらきちんと身体機能や姿勢を改善して美味しく食べても太らない！お腹がスッキリ引き締まる！！快適な毎日が楽しめるように✨ エンジョイフープトレーナー輪っぴーが効果あるエクササイズをご案内します(*´∇`)ﾉ ☆ランニングと同等のカロリー消費🔥 ☆フープ1回転＝1腹筋💪 ☆高速回転でドえらい腹筋運動！！ *～*～*～*～*～*～*～*～*～* そして！毎月テーマが変わる徹底トレーニング💪 □とにかく痩せたい！ □でも筋トレはやりたくない □だけど体力低下を感じる □階段が辛くて筋肉の衰えを感じる □どうせなら楽しく運動したい当てはまる人はピッタリのレッスン✨ 音楽に合わせて楽しく運動♪ お腹も脚も引き締め効果✨ 踊ってるうちにポカポカ🔥 みんなが初めてだから恥ずかしくない！そしてストレッチケアやリラクゼーションも。心地よい疲れを癒す時間もあります。 *～*～*～*～*～*～*～*～*～* アクティブに動いたり地味ぃ〜に効かせたりサークルならではのトレーニングをご紹介していきます！初めての方も、普段からレッスンに入られてる方も楽しめるバリエーションです✨ ぜひチャレンジしてみてください(*´∇`)ﾉどこにもないオリジナルスペシャルレッスン✨ 必ずフープが回せるようになりますっ！必ずですっ！！なによりポッコリお腹が変化します✨ これはやらないわけにはいきまへんっ！！(笑) ✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・日時:2024年5月12日(日)16:00〜17:15 会場:東洞院通六角下がる　　(詳細は参加者のみにお伝えします) 参加費:3,000円 ⚠️会場の都合上、開始時間が多少変更する場合があります。 🍀LINEメンバー様⇒2,000円 ♪LINEメンバーになろう♪ 《ID→@gyo0911n》お友だち追加したらスタンプを送ってください❤ ※保護者同伴での中学生くらいからのお子様OK ※レッスン開始の15分前から入室OK ご参加の方はお早めによろしくお願いします✨

03/19

スクール

お腹引き締め！京都T-HIROサークルVol.81

京都市中京区御射山町

月に一度の身体メンテナンス✨ 京都T-HIRO サークル 2024年5月12日(日)16:00～17:15 会場→東洞院通六角　　　　レンタルスタジオ～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～♪～ ☆ポッコリお腹、ぷょぷょお腹が気になる ☆毎週通うのは大変 ☆健康診断では指摘されている ☆自分でやるには続かない ☆何かしなくちゃとは思っているそんなアナタに！！腸内環境の改善も期待できる！姿勢も整えてシェイプアップ効果も大！！専門家も絶賛するフラフープでエンジョイフープしませんかぁ〜٩(ˊᗜˋ*)و 気になるボディラインも整えながらきちんと身体機能や姿勢を改善して美味しく食べても太らない！お腹がスッキリ引き締まる！！快適な毎日が楽しめるように✨ エンジョイフープトレーナー輪っぴーが効果あるエクササイズをご案内します(*´∇`)ﾉ ☆ランニングと同等のカロリー消費🔥 ☆フープ1回転＝1腹筋💪 ☆高速回転でドえらい腹筋運動！！ *～*～*～*～*～*～*～*～*～* そして！毎月テーマが変わる徹底トレーニング💪 □とにかく痩せたい！ □でも筋トレはやりたくない □だけど体力低下を感じる □階段が辛くて筋肉の衰えを感じる □どうせなら楽しく運動したい当てはまる人はピッタリのレッスン✨ 音楽に合わせて楽しく運動♪ お腹も脚も引き締め効果✨ 踊ってるうちにポカポカ🔥 みんなが初めてだから恥ずかしくない！そしてストレッチケアやリラクゼーションも。心地よい疲れを癒す時間もあります。 *～*～*～*～*～*～*～*～*～* アクティブに動いたり地味ぃ〜に効かせたりサークルならではのトレーニングをご紹介していきます！初めての方も、普段からレッスンに入られてる方も楽しめるバリエーションです✨ ぜひチャレンジしてみてください(*´∇`)ﾉどこにもないオリジナルスペシャルレッスン✨ 必ずフープが回せるようになりますっ！必ずですっ！！なによりポッコリお腹が変化します✨ これはやらないわけにはいきまへんっ！！(笑) ✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・✽・:..｡o￠o｡..:・日時:2024年5月12日(日)16:00〜17:15 会場:東洞院通六角レンタルスタジオ　　(詳細は参加者のみにお伝えします) 参加費:3,000円 ⚠️会場の都合上、開始時間が多少変更する場合があります。 🍀LINEメンバー様⇒2,000円 ♪LINEメンバーになろう♪ 《ID→@gyo0911n》お友だち追加したらスタンプを送ってください❤ ※16歳以上からOK ※レッスン開始の10分前から入室OK ※レッスン終了後10分位で退室ご参加の方はお早めによろしくお願いします✨ 締め切り→5月11日(土)

03/19

スクール

【無料体験】｢ママのかいてき体操｣と親子で楽しむ｢キッズリズムダンス｣

福知山市土師（字）

✨ママも月に一度の身体メンテナンス✨ 身体本来の機能を取り戻して、快適な日常に 2024年　5月9日(木) 　　　↑この日だけ❤️無料体験❤️ キッズリズムダンス 16:00～16:45 　　　その後、ママのかいてき体操15分 (保護者は参加無料) 【こんなママパパにオススメ】 □日常の疲れがとれない □肩こり腰痛 □浮腫みがある □姿勢が保てない □運動不足を自覚している【得られる効果】 ☆リフレッシュ♪スッキリ✨ ☆肩こり腰痛が軽減期待✨ ☆お肌のトラブル改善期待✨ ☆姿勢や身体バランスが整う✨ ☆身体が動きやすくなる✨ 【レッスン内容】 ○肩こりや疲労回復のための調整 ○筋膜体操で身体を伸ばす！ ○お家でできるセルフケア ○ストレッチでリラクゼーション家事育児頑張ってるパパママのちょっとしたほぐし時間です🍀 将来の日常が元気で過ごせるように！今を大切に、今できることをやりましょう！ 👩‍👧‍👦親子で楽しむ｢キッズリズムダンス｣ 2～8歳位までのお子様をメインとした遊び感覚で全身を動かすレッスンです♪ 音楽に合わせて踊ったりボールやフープで遊んだりしながら体幹や筋肉を刺激し丈夫な身体作りを目指します子供も日頃のストレスを発散🔥 思いっきり動いて笑顔いっぱいになりましょう✨ *～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～* 【開催日】毎月第2木曜日キッズリズムダンス 16:00～16:45 　　ママのかいてき体操 15分位【会場】　ホテルロイヤルヒル福知山＆スパ　　　　　3階　写真室【参加料金】おひとり1,500円　　　　　　2人目からは1,000円　　　(LINEメンバーは割引あり) *～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～* 動きやすい服装とタオルをご持参くださいお子さま連れもOK です通常の半額以下の参加料でお得なレッスン♪ ｢どんな運動がいいのかわからない｣｢何か始めなきゃとは思うけど迷ってる｣なーんて人にかなーりオススメ！とにかく来てみて❤️やってみて❤️ やったほうがいいに決まってます！！【メッセージください( ´∀`)】 LINE→@803zqpgi メール→taibisen8@gmail.com

03/16

スクール

ジムに行けない！運動不足でガチガチのあなたにご褒美メンテナンスを

京都市中京区占出山町

仕事や家事育児疲れの方運動不足で不具合を感じる方 ✨まずは身体を整えましょう✨ 複数集まるレッスンは恥ずかしい💧 子供がいるから一人では外出できない💧 自宅ワークだと運動不足でガチガチ💧 リフレッシュしたいけどどこも密集が心配💧 ／ 1回だけでもOKです♪ ストレッチやエクササイズで免疫力アップ🔥 ウイルスに負けない健康を大切に！＼ *次亜塩素酸で除菌消臭します *窓を開けて常時換気します *完全予約制で他の人はいません初回は半額！まずは今のガチガチをほぐしましょう。 □年々、体型が気になる □常に疲れている □運動不足を感じ体もガチガチ □この先の健康面が心配 □どこかに通いたいが子供がいる　↑こんなあなたにオススメです！この先、仕事もある、子育てもある会社経営のために責任もあるし休めない代わりがいないから元気でいなきゃ！医療費や治療に時間を奪われるのはイヤ余計な出費は困るなーのーにーーー！健康のこと、身体のことは後回し。／病気になってからでは遅い！怪我をしてからでは遅いのです！＼従業員を家族を子供を守るためには【あなたが健康で元気じゃなきゃ！】 ☆月に一度でもいい！ ☆お子様連れもOK！ ☆短時間で効果あり！ ☆目的に合わせてプランニング ☆マンツーマンだから人目気にならない *～*～*～*～*～*～*～*～*～* 【完全予約制】60分セッション ①パーソナルトレーニング　体力アップや筋力アップ、ボディメイクに　そこそこハードな運動を含めた健康増進　プログラムです。 🍀オススメはコチラ↓🍀 ②パーソナルコンディショニング　ガチガチをほぐして疲労回復へ　不具合を整え、本来の機能を取り戻す　身体メンテナンスです。 😃1回60分セッション😃 　　単発:10,000円　　5回おまとめ:45,000円　　(当日現金払いor お振込み) 🍀まずはお試しください🍀 　　初回体験:5,000円(90分) *～*～*～*～*～*～*～*～*～* 場所:京都市中京区　　　阪急烏丸駅、地下鉄四条駅からすぐ　　　(ご予約後に詳細ご案内致します) 【お申し込みは】メール: taibisen8@gmail.com 　LINE:@gyo0911n お気軽にお問い合わせください🍀 体美線T-HIRO 多田裕子

03/11

イベント

健康快適エクササイズレッスンin八潮

10/6 八潮市

【開催日】 10月6日(金) 会場: 八潮市役所メセナアネックス 15:30〜16:30 　｢大人の快適エクササイズ｣ □毎週通うのは難しい □運動することが苦手 □肩凝りや腰痛をなんとかしたい □年々体型が気になる □食事を気をつけても痩せない ↑こんな人にオススメ！【大人の快適エクササイズ】体軸や姿勢を意味する「体美線」を意識したエクササイズをレッスンします。仕事や家事育児による肩こり腰痛などの不調を改善し、運動不足も解消！ぽっこりお腹が気になる方へ効果的なボディメイクをご紹介していきます！ 📣参加費:おひとり2,000円(家族2人目半額) LINE登録をして参加メッセージを送ってください↓ ID→@ctm0845n お待ちしております✨

08/27

スクール

何より大切な健康のために笑って快適スッキリ体操♪

八潮市

【開催日】 10月6日(金) 会場: 八潮市役所メセナアネックス 15:30～16:30 　｢大人のかいてき体操｣ □毎週通うのは難しい □運動することが苦手 □肩凝りや腰痛をなんとかしたい □年々体型が気になる □食事を気をつけても痩せない ↑こんな人にオススメ！【大人の快適たいそう】体軸や姿勢を意味する「体美線」を意識したエクササイズをレッスンします。仕事や家事育児による肩こり腰痛などの不調を改善し、運動不足も解消！ぽっこりお腹が気になる方へ効果的なボディメイクをご紹介していきます参加費:おひとり2,000円(家族2人目半額) LINE登録をして参加メッセージを送ってください↓ ID→@ctm0845n お待ちしております✨

08/27

イベント

京都鴨川ウォーキング&タオル体操

11/1 京都市中京区上本能寺前町

運動不足のガチゴチボディをリフレッシュ！秋の鴨川を一緒に歩きませんか？ようやく賑わいが戻ってきましたが身体は追いついてますか？様々な疲労や運動不足に加え、最近は肌寒くなり冷えによる不具合も出てきています… たまには自分の健康のために自身の身体と向き合ってみませんか？お散歩感覚で楽しく歩いて🚶‍♀️ タオル体操で筋肉をほぐします✨ 身体ポカポカにリフレッシュ♪ ガチゴチ疲労を解消しましょう😊 【11月1日(月)15:30】市役所前スタート鴨川沿いをウォーキングエクササイズ🚶 鴨川デルタにてタオル体操市役所まで戻ります🚶‍♀️17:30終了予定【参加費】1,000円(保険含む) 　タオルと水分をご用意くださいお気軽にご参加ください♪ 参加希望の方はメッセージください🍀

10/26

イベント

フラフープの日に遊ぼう♪無料体験

10/18 京都市下京区観喜寺町

✨10月18日はフラフープの日✨ せっかくだからフラフープで遊ぼう♪ 家族みんなで身体を動かしましょう！大きさが変えられるフープでお子様から高齢者まで幅広く楽しめます♪ フラフープはソーシャルディスタンスがとれる✨ お腹を刺激して足腰が鍛えられる✨ くびれやダイエット効果が期待できる✨ どんな人も笑顔で遊べる✨ 様々な遊び方で全身運動ができる✨ (フープ使用時と終了後に消毒対策にご協力お願い致します) 家族みんなで楽しめるフラフープ♪ 写真映えもいい❤️ 水族館や鉄道博物館に行く前にちょっと遊びに寄ってください😃 ☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆ 場所: 京都梅小路公園芝生広場日時: 10月18日(月)15:00～17:00 参加料: 無料 ☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆ フラフープの日を一緒に祝いましょう🎉 参加の方はメッセージください😊

09/25

イベント

年齢気にしない！NiziUダンス踊りませんか♪

9/5 京都市中京区一蓮社町

今人気のMake you happy ダンスサビの振り付けを踊りませんか♪ １人よりみんなで踊ると楽しい✨ NiziU になった気分で楽しみましょう！ヘタでもかまへん！楽しんでなんぼ！プロやないんやから恥ずかしいのは皆同じ！そんなもん気にせんと踊って気分リフレッシュ✨ モヤモヤイライラ吹っ飛ばして！楽しく踊るのに年齢なんてどーでもええ👊 チャレンジすることが大事✨ ❤️9月5日(土)に集まれ～❤️ 会場→京都ウエルネスクラブオーク21 時間→14:00～15:00 参加費→ひとり2,000円ですが　　　　2人以上の参加ならひとり1,000円！シャワーも使えるので汗だくになってもサッパリして帰れます♪ そのままディナーにも行けますね✨ ⚠️参加数が10名を越えたら開催⚠️ お友達や家族を連れて来てくださーい✋ 今すぐ！参加申し込みを❤️ いい感じに踊れたらTik TokやInstagramに投稿予定♪ 夏の思い出に🌻一緒に楽しみましょう✨ 　　 📱参加希望·お問い合わせ📱 メール: taibisen8@gmail.com お待ちしてます😊

08/21