疲労回復、美容効果 ｢かいてきエクササイズ｣と親子で楽しむ｢キッズリズムダンス｣ （投稿ID : elnn3）

✨月に一度の身体メンテナンス✨
身体本来の機能を取り戻して、快適な日常に

2021年
　12月9日(木)
　　　大人クラス 15:00～16:00
キッズクラス 16:30～17:30
(保護者は参加無料)


【こんなあなたにオススメ】
□日常の疲れがとれない
□肩こり腰痛
□浮腫みがある
□姿勢が保てない
□運動不足を自覚している

【得られる効果】
☆リフレッシュ♪スッキリ✨
☆肩こり腰痛が軽減期待✨
☆お肌のトラブル改善期待✨
☆姿勢や身体バランスが整う✨
☆身体が動きやすくなる✨

ホテルの従業員向けに毎月実施している
｢カラダかいてきエクササイズ｣

😃一般の方も参加可能です！😃

健康経営活動として取り組まれています
あなたも一緒に参加して
これから本当に必要な｢健康｣のために
月に一度、自身の身体と向き合いませんか？


【レッスン内容】
○肩こりや疲労回復のための調整
○筋膜体操で身体を伸ばす！
○体幹を意識した様々なエクササイズに挑戦
○お家でできるセルフケア
○ストレッチでリラクゼーション

他にはない充実のメニューです✨
みんなで動くと楽しくできます♪
将来の日常が元気で過ごせるように！
今を大切に、今できることをやりましょう！


👩‍👧‍👦親子で楽しむ｢キッズリズムダンス｣

8歳くらいまでのお子様をメインとした
遊び感覚で全身を動かすレッスンです♪
音楽に合わせて踊ったり
ボールで遊んだりしながら
体幹や筋肉を刺激し
丈夫な身体作りを目指します

子供も日頃のストレスを発散🔥
思いっきり動いて
笑顔いっぱいになりましょう✨

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【開催日】毎月第2木曜日 15:00～16:00
キッズクラス 16:30～17:30
【会場】　ホテルロイヤルヒル福知山＆スパ
　　　　　3階　写真室
【参加料金】大人おひとり2,000円
　　　　　　2人目からは1,000円
　　　　　キッズおひとり1,500円

　　　(LINEメンバーは割引あり)

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動きやすい服装とタオルをご持参ください
お子さま連れもOK です
通常の半額以下の参加料でお得なレッスン♪

｢どんな運動がいいのかわからない｣
｢何か始めなきゃとは思うけど迷ってる｣
なーんて人にかなーりオススメ！
とにかく来てみて❤️やってみて❤️
やったほうがいいに決まってます！！


【メッセージください( ´∀`)】
LINE→@gyo9011n
メール→taibisen8@gmail.com