親子で楽しむ｢キッズリズムダンス｣（投稿ID : elnn3）

✨ママも月に一度の身体メンテナンス✨ 身体本来の機能を取り戻して、快適な日常に 2026年 　3月12日(木) キッズリズムダンス 16:00～16:45 　　　その後、ママのかいてき体操15分 (保護者は参加無料) 【こんなママパパにオススメ】 □日常の疲れがとれない □肩こり腰痛 □浮腫みがある □姿勢が保てない □運動不足を自覚している 【得られる効果】 ☆リフレッシュ♪スッキリ✨ ☆肩こり腰痛が軽減期待✨ ☆お肌のトラブル改善期待✨ ☆姿勢や身体バランスが整う✨ ☆身体が動きやすくなる✨ 【レッスン内容】 ○肩こりや疲労回復のための調整 ○筋膜体操で身体を伸ばす！ ○お家でできるセルフケア ○ストレッチでリラクゼーション 家事育児頑張ってるパパママの ちょっとしたほぐし時間です🍀 将来の日常が元気で過ごせるように！ 今を大切に、今できることをやりましょう！ 👩‍👧‍👦親子で楽しむ｢キッズリズムダンス｣ 2～8歳位までのお子様をメインとした 遊び感覚で全身を動かすレッスンです♪ 音楽に合わせて踊ったり ボールやフープで遊んだりしながら 体幹や筋肉を刺激し 丈夫な身体作りを目指します 子供も日頃のストレスを発散🔥 思いっきり動いて 笑顔いっぱいになりましょう✨ *～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～* 【開催日】毎月第2木曜日 キッズリズムダンス 16:00～16:45 　　ママのかいてき体操 15分位 【会場】　ホテルロイヤルヒル福知山＆スパ 　　　　　3階　写真室 【参加料金】おひとり1,500円 　　　　　　2人目からは1,000円 　　　(LINEメンバーは割引あり) *～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～* 動きやすい服装とタオルをご持参ください お子さま連れもOK です 通常の半額以下の参加料でお得なレッスン♪ ｢どんな運動がいいのかわからない｣ ｢何か始めなきゃとは思うけど迷ってる｣ なーんて人にかなーりオススメ！ とにかく来てみて❤️やってみて❤️ やったほうがいいに決まってます！！ 【メッセージください( ´∀`)】 LINE→@803zqpgi メール→taibisen8@gmail.com