✨ママも月に一度の身体メンテナンス✨ 身体本来の機能を取り戻して、快適な日常に 2025年 6月12日(木) キッズリズムダンス 16:00~16:45 その後、ママのかいてき体操15分 (保護者は参加無料) 【こんなママパパにオススメ】 □日常の疲れがとれない □肩こり腰痛 □浮腫みがある □姿勢が保てない □運動不足を自覚している 【得られる効果】 ☆リフレッシュ♪スッキリ✨ ☆肩こり腰痛が軽減期待✨ ☆お肌のトラブル改善期待✨ ☆姿勢や身体バランスが整う✨ ☆身体が動きやすくなる✨ 【レッスン内容】 ○肩こりや疲労回復のための調整 ○筋膜体操で身体を伸ばす! ○お家でできるセルフケア ○ストレッチでリラクゼーション 家事育児頑張ってるパパママの ちょっとしたほぐし時間です🍀 将来の日常が元気で過ごせるように! 今を大切に、今できることをやりましょう! 👩👧👦親子で楽しむ「キッズリズムダンス」 2~8歳位までのお子様をメインとした 遊び感覚で全身を動かすレッスンです♪ 音楽に合わせて踊ったり ボールやフープで遊んだりしながら 体幹や筋肉を刺激し 丈夫な身体作りを目指します 子供も日頃のストレスを発散🔥 思いっきり動いて 笑顔いっぱいになりましょう✨ *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 【開催日】毎月第2木曜日 キッズリズムダンス 16:00~16:45 ママのかいてき体操 15分位 【会場】 ホテルロイヤルヒル福知山&スパ 3階 写真室 【参加料金】おひとり1,500円 2人目からは1,000円 (LINEメンバーは割引あり) *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 動きやすい服装とタオルをご持参ください お子さま連れもOK です 通常の半額以下の参加料でお得なレッスン♪ 「どんな運動がいいのかわからない」 「何か始めなきゃとは思うけど迷ってる」 なーんて人にかなーりオススメ! とにかく来てみて❤️やってみて❤️ やったほうがいいに決まってます!! 【メッセージください( ´∀`)】 LINE→@803zqpgi メール→taibisen8@gmail.com
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