shukidoさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- shukido
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2018/04/19
- 居住区 ：
- 東京都小平市
- 職業 ：
- 自営業
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スクール
子供空手教室★無料体験あり★【礼節を身につけ努力する大切さを学ぶ武道教育】小平市花小金井
小平市 花小金井
子供を取り巻く環境は大きく変わってきています。外で遊ぶ事よりも家でのゲームが中心になることで他者との関係性を築いていくという経験が不足することや、ネットなどのトラブルに巻き込まれることも増えています。
子供の頃に経験した事はその後の人生を大きく左右します。努力して何かを達成するという経験は子供にとても大切だと考えます。簡単に出来ない、一人では出来ないような事も経験できるのが武道です。身体だけでなく強く生き抜く気持ちも子供達に身につけてもらいたいと思います。
【イジメ・体罰問題】
いつの時代にもイジメや体罰問題はあります。近年武道の道場でも指導者による体罰が問題視されています。それだけに子供に武道を教えることに対して熱意と責任が問われています。
武道は使い方を間違えると相手を傷つけることになりますので、軽い気持ちで指導するわけにはいきません。修気道の指導者は道場での指導歴が長く子供に対しても責任感を持って接することが出来るベテランです。保護者からの信頼も厚く密にコミュニケーションを取りながら子供を見守っていきます。社会全体で子供を育てていくような環境を作りたいと思います。
道場の子たちは学年もバラバラです。年上・年下様々な子と積極的に関わり、年上は下の面倒をみる、年下は上から教わる。そういった環境によってイジメ問題を起こさないような思いやりのある子供に成長していってもらいたいと願います。
練習日：月曜・水曜（週２回参加可）
時間：17：00～18：00
＊祭日は休校です。
*１日無料体験ができます（予約制）
詳しくはこちらをご覧ください。
https://shukidokarate.com/kids
地元のお店
5年以上お悩みあなたへ！我慢できない頭痛がふわっと楽になる！【花小金井の修気整体院】
小平市 花小金井
こんなお悩みありませんか？
✔ 頭痛が酷くて薬に頼っている
✔ 不眠で熟睡できない
✔ イライラが治らない
✔ 仕事が終わるとグッタリする
何とかしようと病院や整骨院に通ったけど、
✔電気治療・湿布だけでよくならない
✔その場は気持ちいいけど翌日には痛みが戻る
✔もう歳だからしょうがないと言われる
✔毎回担当者が変わり言う事が違う
もう大丈夫です！
薬にはこれ以上頼りたくない！
本気で悩みを解消したい！
と願うあなたの「最後の砦」になります！
■こんな未来があなたを待っています！
１．家事・育児が楽になる
２．仕事の能率が上がる
３．趣味やスポーツに打ち込める
４．睡眠の質が良くなる
５．ココロに余裕が出来る
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
▼現役医師の三浦先生に推薦をいただきました！
（医師・歯学博士）
「身体に障害をもった方々の診療を行っているため、どうしても患者さんの姿勢に合わせた無理な体勢で治療を行うので、頸や足腰に大きな負担がかかり、頚部痛、腰痛に日頃より悩まされていました。
友人の整形外科専門医の診察も受けましたが、治療法は手術か保存療法と言われました。手術を行うほど重篤でもなく、保存治療（薬物、理学療法）などでもほとんど改善せず、この整体ヨガ研究院に辿り着きました。
加来先生は、最初に患者の病歴を聞き、術前の診察を十分に行い、症状が何故起こっているかを調べた上で、施術を行うため、症状が改善されるばかりでなく効果が持続的なので、改善しない慢性症状に悩まされている患者にとっては、とても頼りになる存在です。」
【当院でセラピーを受けた方々の声】
▼菊地麻衣子さん
ＮＹ在住のアーティスト
「普段はアメリカで生活をしているのですが、先日一時帰国で日本の実家に滞在中アレルギー性の軽い喘息気味の状態になり、呼吸が苦しく、背中を中心に全身のダルさに困っていたところ、普段先生にお世話になっている母の勧めで、1時間ほどの施術をしていただきました。
いわゆるマッサージとは違い、私の症状からそれに合うと思われる処置(筋膜の調整)をしていただいたところ、1時間前までの痛苦しさが嘘のように消えて、本当に軽くなりびっくりしました。
アメリカに帰る直前だったので続けて2日間セッションを受けとても楽な状態で戻ってこれました。先生がアメリカにいらっしゃったらどんなに心強いことか。ともかく感謝しております。」
▼ジャック日田さん
実演販売士
「新しい職に就いた当初、心身に過度の緊張がかかったのか病院で「肋間神経痛」と診断され痛み止を処方されました。
夜も眠られない痛みにその場しのぎでなく根幹からの治療を求めていた私は、ご縁あって出会った先生に施術をお願いしました。翌日には痛みが軽減、二日後には殆ど無痛に。
忙しさにかまけて日常のケアにはなかなか行けませんが、「まいった」と思ったときは大変頼りにしております。」
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
あたなが気が付かない歪みを正し、頭蓋骨の調整で神経の働きを正常化、
つまり筋肉・骨格・頭蓋骨をトータルに整えます！
【セッションの特徴】
◆クレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）
このセラピーは脳神経の働きを調整するため、軽い力で頭を触る独特のものです。
軽く触れている程度の力なのですが、終わってみると「頭が軽くなった」「熟睡できた」と感想を言われる方が多くいます。
筋肉・骨格に加えて膜の調整をすることで、よりカラダのバランスを整えていきます。
■心身バランス整体■
【初回体験】
11,000円 → 4,980円（税込）
■申し訳ありませんが、
このような方にはオススメしません。
✔ 凝った所だけ強く揉んでほしい
✔ とにかく安い施術を探している
✔ 気持ちよければ気休めでもいい
10年・20年・30年元気でいたい
思っていただけたらお任せください！
【追伸】
私はかなり「回り道」をして余分な出費もかけてきました。
あなたには私が２０年かけて積み上げた理想の身体を創るメソッドで
「カラダってこんなに自由に動くんだ」
という感覚を体験していただきたい。
1人でいいコンディションを創るのは大変ですが、「伴走車」がいれば実現できます！！
痛みを取るのがゴールではなく、そこがスタートラインです！
□完全予約制です。
□西武新宿線「花小金井」徒歩10分
【公式サイト】
修気整体院
https://www.shukido.jp/
スクール
40代以上歓迎◇空手と呼吸法で心身強化◇武術空手1日体験＠中野区（東京都中野区）
中野区 沼袋
空手を今から習いたいけど、こんな不安はありませんか？
✔ 普段運動をしていないので心配
✔ ケガをしないか不安
✔ 翌日に疲れが残らないか心配
ビジネスマンや女性ならこういった心配は当然です。
スポーツよりもハードなイメージがある空手ですから尚更です。
修気道が目指しているのは「武術」としての空手です。
スポーツや格闘技という「競技」で勝負を争うのではなく、
カラダの使い方を向上させ、体力・集中力を向上させ、
日常生活にも役立てます。
武術とスポーツ（競技）では身体の使い方が異なります。
現在学校や各種スポーツで行っている身体の使い方は西洋スポーツの理論に基づいています。
しかし、東洋にはこれとは違った身体の使い方があり、
武術には無駄なく効率がよい身体操作が確立されています。
★未経験でもこんな感想をいただいています★
「手の動き難しいけど、練習してかっこよくやれるようになりたいです。頭の体操になりました。」
「先生のレッスンを受けてできなくとも、一生懸命やれば良いと思って参加させていただきます。先生の何気ない言葉に救われながら、、、。ぜひ続けたいという気持ちが強くなりましたました。」
「普段していない動きなので、使っていない筋肉のトレーニングにもなり、特に下半身強化ができそうです。続けていきたいです。」
「むちゃくちゃ楽しかったです。明日は筋肉痛間違えなしです！でもやった感あります！汗だくです！」
「初めての参加です。楽しかったです！高校のダンスの授業で空手の動きを取り入れた事があり思い出しました。良い汗かけて気持ち良かった。ありがとうございました。」
「全身運動で握力アップ，贅肉もスッキリしそうです。女性なので、護身術とかにも繫がったりとかどんどんレベルアップして上手くなりたいと思います。」
【修気道空手の特徴】
■武術的な身体操作
武術的な身体の使い方と西洋スポーツでは姿勢の創り方、歩き方など様々な部分で相違があります。
記録を伸ばすような競技としての身体の使い方ではなく、いかに相手に読まれないように動くか、そして相手よりも自分の力を先に出していくのかが重視されます。
隙が無く瞬時に相手に力を注げるような姿勢の取り方・力の出し方が求められるのです。
■脳を活性化させる技術
身体を十分に使いこなすには脳も活性化させる必要がありますが、
火の呼吸（ヨガ）や養生法には脳を活性化させる技術
が豊富にあります。
修気道で火の呼吸や中国武術も練習するのはそうした技術を活用するためです。
これは修気道独自の技術体系です。
■武術は日常生活に密接につながっています！
武術は「非日常」だと思っていませんか？
確かに「突き」や「蹴り」は日常で使うものではありませんので、
「私には関係ない」と思われますね。
でも武術は格闘技術だけではないんです！
先に挙げた「身体操作」はその例です。
例えば、「骨盤の位置」「胸の形状」「重心の置き方」などは
日常生活にも役立つ要素です。
それによって疲れにくい、回復力が早い身体得られるのです。
これらは、学校教育で習うものや西洋のスポーツ理論とは異なります。
日本人、あるいは東洋人に向いた身体操作が武術には残っているんです。
そうした古代の「叡智」もあなたに体験していただきたいと思います。
もしあなたが、
✔ スポーツではなく武術・武道としての空手を学びたい
✔ 疲れやすい身体を改善させたい
✔ 若い時に武道をやっていたけど、もう一度やりたい
という希望を持っていたら、
それを提供できるのが修気道メソッドです！
火の呼吸ヨガによって体力・気力そして脳を活性化させ、
中国武術「意拳」の練習によってカラダのバランスを整えます。
修気道の生徒は武道初心者の女性から70代の社会人まで幅広く在籍しています。
無理なく自分のペースで着実にスキルアップできる道場があなたを待っています！
本部道場：中野区沼袋
練習日：火曜・木曜・日曜
＊会員はどの時間にも自由に参加できます！
＊１日体験コース、女性対象の１か月トライアルコースもあります。
詳しくはこち
https://shukidokarate.com/
スクール
整体師養成スクール
小平市 鈴木町
手に職を付けたい！と考えている方は多いと思います。整体という仕事は身体のバランスを整えて痛みを改善・予防する技術であり、ストレス過多の現代社会においては需要は高まっています。ベット１台あれば自宅でも出来ますし、患者さんが笑顔になり、「ありがとう」と感謝されるとても遣り甲斐のある仕事です。
・家族の健康のために覚えたい
・副業として空いた時間に活動したい
・独立して専門的な仕事として頑張りたい
そんなあなたを応援するのが当院の整体スクールです。しかし一方でスクールに通いたいけど時間が無いと一歩踏み出せない方もいると思います。当院の整体スクールは予約制によりあなたの希望する日・時間帯で受講することが可能ですのでマイペースで技術習得ができます！
■マンツーマンに近いレッスンです！
レッスンは１・２名の少人数制で行います。確実に技術をマスターできるようサポートいたします！
■身体のケアの仕方もマスター出来る！
施術技術だけでなく、施術者自身の身体のケアのためのヨガや中国養生法も習得できるのが他のスクールにはない独自のカリキュラムです！
■独立・副業を支援！
仕事として活動していきたいあなたにはホームページの作り方・接客方法など当院で行っているノウハウをレクチャーします！
☆修気整体療術の特徴☆
１．当院は肘を使って筋肉を緩める技術です。肘を使うことで体重を上手く利用するので深部まで緩める事ができますし、施術者自身も過剰な力を使わずに効率よく施術できます。施術の際には厚手のタオルを敷きますので患者さんに痛みを与えることはありません。
２．安全に矯正法を習得します。矯正というと「ボキボキ系」などと言われ近年では矯正をやらない施術院も増えています。矯正をしなくても改善されればそれでいいですが、矯正をした方が改善が早いケースもあります。当院では専門的にして安全性の高い矯正技術を習得するようにします。首・腰・背中・股関節・足首など主要な矯正法を習得します。
簡単で誰にでも出来る技術も大切ですが、一方で専門性のある技術を習得することも他院との差別化を図る意味でも重要であると考えています。練習を積み重ねていくことで安全に出来るようにします。
◆スクール説明会は随時行っています◆
具体的な話を聞きたいというあなたには説明会を随時行っています（予約制）。
参加費：無料（約１時間）
【スクール概要】
【整体師養成科】
整体師として必要な技術と理論を身に着けます。
履修期間：80時間、6カ月以上
1回の講義・実習時間：80分×60コマ
＊週1回から可能（予約制、主に平日午前・日中・日曜午後）
＊授業料：420,000円（70,000円×6回の分割支払いも可）
＊履修終了後も復習可（1回6,000円）
【独立支援コース】
仕事として活動していきたい方への支援（認定状を交付された方が対象）
支援機関：20時間、3カ月以上
1回の講義時間：60分×20コマ
＊希望者は延長可（1回5,000円）
＊授業料：100,000円（一括祓い）
【本院を受講するメリット】
１．一人整体院を15年以上続けている現役整体師から直接指導を受けられる！
２．患者さんへの身体のケアだけでなく施術者自身のケアの仕方も学べる！
３．ヨガ・中国養生法の技術も学べる！
☆落ちこぼれの心配無し☆
少人数制のレッスンですので、個人の習得状況を判断して着実に技術を覚えられるようにいたします。人の身体に触るのが初めてというあなたも練習を重ねることで自信が持てるようになります。
卒業したあと、副業として空いた時間に整体をやりたい、あるいは専門職として独立したいと考えている方には全面的にサポートいたします。ホームページの作り方・チラシの作り方・問診の仕方・患者さんとのコミュニケーションの取り方など当院が実際に行っているノウハウもお伝えします。
・誰かの役に立ちたい
・自分の腕で仕事をしたい
・人に感謝される仕事をしたい
と考えているあなたを応援いたします！
ＵＲＬ 修気整体院
https://www.shukido.jp/18_seitai_school.html
スクール
【オンラインOK】体幹強化＆免疫力をアップさせる火の呼吸とは？ フジテレビ「でんじろうのTHE実験」に出演！
渋谷区
■フジテレビ「でんじろうのTHE実験」にリモート出演しました！
King＆Princeの岸優太さんに火の呼吸をレクチャー！！
【１日15分でＯＫ！アスリートも実践！10歳若返る呼吸法とは・・・】
✔ 短時間で脂肪を燃焼させたい
✔ 疲れない身体をゲットしたい
✔ 10歳以上若返りたい
という想いを持つあなたに送る
【火の呼吸オンラインレッスン】
普通の腹式呼吸の時間の1/3で効果を倍以上出せる呼吸法があるのを知っていますか？
火の呼吸とは強弱を意識したリズミカルな腹式呼吸です。上級者になると1分間に120回を超える呼吸が出来るようになります。
1日５～15分の短い時間で最大の成果を上げる究極の呼吸法と言えます。
これまで講習会に行かなければ学べませんでしたが、オンラインでも習得できるようになりました！
あなたの目的にカスタマイズされたメニューで理想の自分を創っていきませんか？
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
はじめまして。
ココロとカラダの調和を目指す！
ヨギ セラピストの加来禎治です。
✔ジムで筋トレやっているのにイマイチ
✔ジョギングしているのにあまり痩せない
✔もっと若返りたいけど疲れが取れない
そんな想いはありませんか？
頑張っているのに結果が出ない・・・
それには理由があるんです。
日々の筋トレ、有酸素運動、頑張ってやればやるほど疲れが溜まり、翌日もダルさが残る。でも自分を奮い立たせてまた頑張る…
これは20年前の私です。仕事をしながら空手の指導をし、さらに選手として試合にも出ていました。
若さがあったので身体が動きましたが、アラサーになると思ったより体力もつかず、疲れだけが溜まっていく。
しかし、
【火の呼吸】
と出会って身体が劇的に変化し、気力もさらに充実するようになりました！
普通は30代、40代になれば体力も低下し、歳相応になるものですが、全く逆。まさにアンチエイジングの身体になっていったのです。
火の呼吸を練習していく過程で先生にインストラクターになってほしいと認められ普及活動を開始。
自分が学んできた技術をあなたにもぜひ体感してほしいと思っています。
あなたの身体が慢性的に疲れ、脂肪も溜まりやすくなり、元気がなくなっていくのは呼吸に問題があるからです！
身体が疲れてくれば呼吸が浅くなります
↓
脳にいく酸素の量も低下して集中力はダウン
↓
代謝も低下するので脂肪も溜まる
↓
ストレスもさらに溜まります
↓
ストレスによっても呼吸が浅くなります
↓
上に戻って悪のスパイラル
この悪のスパイラスから抜け出すには呼吸を見つめ直し、意識して練習する事が大切です！！
指導歴20年、周りから10歳以上若く見られ、女性からも「美魔王」と称されるようになった(笑)私のレッスンで、あなたも10歳若返って下さい！
新しいあなたに巡り合えるはずです！
■１日15分のエクササイズでこんな効果が得られます！
１．腹筋が苦手でも体幹が安定
火の呼吸によってインナーマッスルが効果的に鍛えられるので体幹が安定し体力が向上します。
２．年齢よりも若く見られる！
体力がついてきて、さらに老廃物や疲労物質が処理されますので、内側から若返ります。スキンケアもシンプルになってきます。
３．回復力が早くなる
カラダの酸素量が十分になり内臓・神経も活性化、そうすると疲れにくいカラダ、そして回復力が早くなります。
「今日は疲れた」と思っても次の日起きたらスッキリ！
「今日も頑張ろう」と自然と気力も出てきます！
呼吸は生まれてから死ぬまで一生する大切な機能です。
それだけに呼吸を整えてココロとカラダのバランスを取っていくことが大切です。
本来のあなたをさらにバージョンアップさせるのが火の呼吸メソッドです。
【オンラインレッスン体験者の声】
「ビックリするほど身体の緊張が抜けて、リラックスできました。
オンラインでこんなに緊張が抜けて心身が心地良くなるとは！
こういう方法があると、いつでも自分の力で心身の状態を良くできるので、色々制限が多い昨今の状況を乗り切る上で、とてもありがたいと思いました。
オンラインであることのデメリットは全く感じることなく、逆にこれは心地良くなったところで、自宅なのでそのまま熟睡入ることもでき、最高だなと（笑）思いました。
身体の緊張が取れたことで、知らないうちに蓄積さていた気持ちの緊張もほぐれ、内観することで意識が自分の内側に向き、久々に外の大変な状況から気持ち的に解放され、落ち着いた、心穏やかな時間を取り戻せました。
これだけ心身のストレスから解放されるのなら、免疫力アップにも繋がるだろうと感じました。」
【火の呼吸メソッドの特徴】
１．インナーマッスルを強化する
普通の筋トレは「無酸素運動」で、しかも外側の筋肉です。
一生懸命にやっても体脂肪は思ったよりも落ちません。大切なのは内側の筋肉を強化する事です。
特に腹部の「大腰筋」や「腹横筋」を強化することで体幹が安定し、脂肪が燃焼しやすい環境ができます。
火の呼吸はインナーマッスルを効果的に鍛えながら有酸素運動としての効果も発揮します！
２．代謝をアップさせて若返りを目指す
基礎代謝が低いままだと運動してお効果が半減します。それでは代謝をアップさせるにはどうしたらいいでしょうか？
熱エネルギーを高める事です。
呼吸をしながら身体の中を観察する「内観」を加えることで血液を集めて熱エネルギーを充実させます。
３．チャクラを活性化させて、気力・免疫力を高める
ヨガでは身体の中のエネルギーを７箇所想定しますが、それがチャクラと言われます。
下腹部のチャクラは気力の充実、胸のチャクラは免疫力を強化、脳のチャクラは集中力養成、とバランスよくエネルギーを高めて自分の能力を最大限発揮できるようにします。
４．ストレスに強くなり、ココロを安定させる瞑想
火の呼吸メソッドで実践する瞑想は単なるリラグゼーションではありません。脳を集中的に内観する特殊な瞑想で、脳の耐久力を高めていきます。
こういった技法は動画や本では学べません。
伝統的な瞑想をしっかりとした手順で習得していきます。
呼吸法は単に形を覚えればいいというものではありません！
ジムのレッスンやYouTubeなどでは決して学べない本質をレクチャーします！
【指導実績】
・ゴールゴジムサウス東京アネックスにて火の呼吸レッスンを担当（2002年～2004年）。その後も１dayセミナーを開催
・千葉県市川市の消防士・レスキュー隊に火の呼吸セミナー開催（2013年～）
・名古屋セミナーにてK-1大和哲也選手にレクチャー
・津田塾大学にてヨガ講座を担当
■オンラインレッスン対応可！
50分5,500円
■こんな方にはオススメしません！
✔そのうちやろうという消極的な方
✔安いレッスンを探している方
【追伸】
私はかなり「回り道」をして余分が出費もかけてしまいましたが、あなたには最短の方法で理想の身体を手に入れて欲しいと思います。
1人で頑張るのは大変ですが、「伴走車」がいれば理想の実現は早く近づきます！目標到達へ今すぐ行動しましょう！
お申込は下記サイトからメールにてお願いします。
https://www.shukido.jp/15_yoga.html
スクール
快眠プログラム ～整体・ヨガ・気功で不眠解消を目指す～
小平市 花小金井
ストレス社会から不眠で悩む方は多いかと思います。様々な対処法がありますが、整体の施術にヨガ・気功の技術を加えて快眠を目指すプログラムをご案菜いたします。
整体の施術では頭部の緊張を緩め、自律神経を調整し、頭蓋療法（クレニオセラピー）によって神経系を調整し、心身をリラックスさせます。
そして、家でも実践できるものとしてヨガの呼吸法や気功的な養生法も覚えていただき、身体のケアとして役立てていただきます。
プログラム内容：
①生活状況のカウンセリング
②不眠向けの施術
③癒しのヨガで心身をリラックス
④気功法により神経・内臓を調整する
★体験会★
プログラムの説明と頭蓋療法の体験（約40分）3,000円
★本コース全４回★
予約制によりプログラム内容にそって実践します（１回70分）30,000円
詳細はこちらのサイトをご覧ください。
https://www.shukido.jp/14_05_02kaimin-method.html
スクール
【オンライン】10歳以上若返る呼吸法のパーソナルレッスン★
10歳以上若返る「火の呼吸」を自宅で学べる！
若返るには内臓・神経など身体の中の機能を高める必要があります。
内面の若さは外見にも現れます！
★私が50歳を過ぎても30代にみられるのは火の呼吸に取り組んでいるからです！
体内年齢・基礎代謝も30代をキープしています。
・食事制限はしていません
・アイス食べます
・スイーツも好きです
・ジャンクフードも食べます
とにかく、
・無理をしない
・自分を追い込まない
のが私流のやり方です！！
巷には「無料レッスン」「youtubeレッスン」など沢山あります。
ちょっとした運動不足にはそういったシステムは便利だと思います。
しかし、本質を学ぼうと思ったら、ハッキリ言って無料レッスンでは無理です。
相手の反応を見ながら、出来ているかを判断し、それにどういう状態でやるのかという質を重視するにはやはり対面でないと出来ません。
本気で学びたい方に全力で応えるのが私のパーソナルレッスンです。
日本に２名の「火の呼吸のチーフインストラクター」がオンラインでパーソナルレッスンを行います！（クンダリーニＪＰ認定指導者）
この講座はZoomを利用したオンライン講座です！
★ZOOMは無料で簡単に使えるアプリですので、初めての方でもご安心下さい。
【オンラインレッスンを受けた方の感想】
Ｑ．オンラインレッスンを受けようと思ったキッカケは？
Ａ．火の呼吸」について、以前から興味があり、色々調べていました。講義の中でもありましたが、ヨガや座禅など良師につかないと、おかしくなってしまう事例を耳にしておりましたので、信頼できる方(よく理解している)を探していました折、こちらを見つけまして、応募いたしました。
Ｑ．レッスンを受けてみた感想は？
Ａ．とても分かりやすいご講義でした。初心者の自分にとっては、講義の流れのスピードがちょうどよい感じでした。講義の内容も、自分にはちょうどよかったです。
Ｑ．講師（加来）に対する印象は？
Ａ．武道をやられているので、厳しい方かと思いましたが、相手のペースをつかめる先生でよかったです。
次にかわるのはあなたです！！
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【火の呼吸とは？】
「クンダリーニヨガ」で実践されるリズミカルな腹式呼吸が特徴です。これによって短時間で成果を上げるのがメソットの一つです。
効果としては…
・血液の浄化と血中酸素濃度のアップ
・インナーマッスル、心肺機能の強化
・集中力と脳の耐久度のアップ
・熱エネルギーを高め生命力をアップ
・血中酸素濃度を高める
・老廃物を排出し体内を浄化する
・脳のニューロン細胞を活性化させる
などです。
★1日５～15分の時短で効果が出せる呼吸法です★
本やDVDでは学べない質を高めるためのポイントをパーソナルレッスンでじっくりと練習します！
確実に技術を覚えていただくためにパーソナルレッスン形式にしています。
あなたのレベルに合わせて丁寧にレッスンいたします！
【あなたがレッスンを受けるメリット★】
・ストレスから解放される
・朝起きた時に気力が高まる
・インナーマッスルが強くなる
・体脂肪が燃焼しやすい体質になる
・若く見られるようになる
【こんな方にオススメ！】
・外出を控えているので運動不足になっている
・グループでレッスンを受けるのは苦手なのでマイペースでやりたい
・家にいながらオンラインで気軽にレッスンを受けたい
【レッスン料金】
8,800円（税込）：約80分レッスン（個人レッスン）
ジモティー予約割引：予約の際にジモティー見たで、7,000円になります（税込）
【レッスンまでの流れ】
①レッスン日が確定したらレッスン料金は事前にお振込みいただきます（手数料はお申込者負担）。
②zoomアプリをダウンロードしていただきます（無料でダウンロードできます）。
③メッセージにて当日接続していただくURLを送ります。
④お時間の5分前から、入室可能です。
⑤時間になったらレッスン開始です。
＊レッスン時間は約45分ですが、多少の延長もあるかもしれません。
【注意】
＊Zoomが使える環境の方（スマホ・PC・タブレット）
＊ビデオ通話が出来る方（音声のみのレッスンは出来ません）
【火の呼吸の注意事項】
①健康状態が良好であること
＊手術経験などがあれば事前に申し出ること
②食前に行うこと（食後は２～3時間空ける）
③飲食後は行わない
④女性の場合、妊娠中は避けること
＊生理の期間は体調を考慮し、軽めに行うこと
＊産後は半年以上空ける
⑤火の呼吸のセットメユーは朝の方が望ましい
＊遅くても夕飯前までに済ませるのがよい
★★電話でのお申込みは受け付けていません。公式サイトよりメールにてお申込み下さい。★★
公式サイト
整体ヨガ研究院
https://www.shukido.jp/15_yoga.html
地元のお店
【自粛明けキャンペーン実施中】頭が軽くなるセラピーでイライラを解消！
小平市 鈴木町
ストレスがマックス。
イライラが止まらない。
そう感じていながらも家からは出られず我慢の日々を送っているあなたに向けたキャンペーンです。
現時点では緊急事態宣言は5/6までですが（伸びる可能性もあり）、5/7以降のご予約を今のうちに取っていただくと、
【頭が軽くなるセラピー】
が割引となります。
自律神経が乱れている症状にとっては神経系も調整するこのセラピーをオススメします！
【ヘッドスパとの違い】
ヘッドスパは主に筋肉を緩めるもので、筋肉が緩むと血流がアップしますから、頭はリラックス状態になります。
しかし、「頭が軽くなるセラピー」は中枢神経・自律神経など神経系のバランスを取るものなので、真の意味で頭がリラックスされます。
ストレスを軽減させるには神経の調整が重要なのです！
【どうやって頭を軽くするの？】
頭を触るだけです！！
といっても、「？？」ですよね。
このセラピーは頭蓋骨と硬膜を調整するものです。
頭の骨っていくつもの骨の組み合わせになっていますが、それぞれの骨は内側の「膜」とつながっていて、その膜を緩めることで神経系が調整されるのです。
そして、骨を緩めるには５グラム程度の軽い力で十分なんです！
頭が軽くなるセラピーは正式名称を
「クレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）」
と言います。
頭蓋骨と共に脳を覆っている「硬膜」という膜の緊張を緩和させるのも大きな特徴です。
硬膜の内側（クモ膜下腔）には新陳代謝に関わる「脳脊髄液」が循環していますが、硬膜の緊張によって髄液の循環に狂いが生じます。
豆腐のパックをイメージして下さい。
豆腐→脳
水→脳脊髄液
パック→硬膜
です。
もし水が濁ってしまったら豆腐は腐りますよね。同じような現象が脳にも起こります。
脳脊髄液の循環を整え、脳の健康を維持するのがクレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）です。
【こんなお悩みありませんか？】
✔ 頭痛が酷くて薬に頼る
✔ 不眠がちで頭もスッキリしいない
✔ イライラが止まらない
✔ 他の施術ではすぐ戻ってしまう
心と身体のバランスを取るためにも脳の健康維持は重要で、それを実現させるのに頭が軽くなるセラピー（クレニオセイクラルセラピー）をオススメします！
【体験者の喜びの声】
Ｈさん（４０代）
「新しい職に就いた当初、心身に過度の緊張がかかったのか病院で「肋間神経痛」と診断され痛み止を処方されました。
夜も眠られない痛みにその場しのぎでなく根幹からの治療を求めていた私は、ご縁あって出会った先生に施術をお願いしました。
翌日には痛みが軽減、二日後には殆ど無痛に。忙しさにかまけて日常のケアにはなかなか行けませんが、「まいった」と思ったときは大変頼りにしております。」
【あなたがセラピーを受けるメリット】
🔹眠りが深くなり朝もスッキリする
🔹頭が軽くなってイライラも軽減する
🔹心に余裕が出て家族に優しく慣れる
【自粛明け特別割引】
ジモティーを見た方限定です！
今は外出自粛で行けないけど、自粛明けになったら是非行きたい！という強い思いを持つあなただけの割引です。
緊急事態宣言が終わるであろう5月11日（月）～5月31日（日）の間に正式予約をいただいた方には「クレニオ整体」だけでなく、クレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）のフルセッションコースも割引対象といたします。
15名限定です！
【ご予約期限】
5月10日（日）まで
【費用】
7,700円 → 5,200円（税込）
＊Paypalにて事前決済をしていただきます！
頭が軽くなるセラピー（クレニオセイクラルセラピー）についての詳細はこちらをご覧ください。
https://www.shukido.jp/12_cranio.html
ご予約・お問合せはこちら
https://www.shukido.jp/04_reservation_form.html
地元のお店
【ストレス軽減】頭が軽くなるセラピーで心を安定させよう！
小平市 鈴木町
自粛が長期化することでストレスが多くなっています。
ＤＶ、虐待も増えていると言われ、「コロナ離婚」というワードも聞かれます。
精神的にも限界を迎えそう…というあなたにオススメしたいのが頭が軽くなるセラピーです。
ヘッドスパなどは筋肉を緩める効果がありますが、ストレス対処には神経系を癒す必要があります。頭が軽くなるセラピーは正式には「クレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）」と言いますが、中枢神経・自律神経のバランスを取っていきますので、真の意味でストレスが軽減されるセラピーなのです。
★クレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）って何？？★
アメリカのオステオパシー医師であるジョン・アプレジャー博士によって確立された技術で、特徴としては「硬膜」の緊張を緩めて頭蓋骨を調整するものです。
硬膜は聞きなれないと思いますが、脳を覆っている膜の一つで脊柱管を仙骨（尾骨）まで通っています。その内側には新陳代謝に関わる「脳脊髄液」が循環していますが、硬膜の緊張によって髄液の循環に狂いが生じます。
豆腐のパックをイメージして下さい。豆腐が脳、水が脳脊髄液、パックが硬膜（髄膜）です。
もし水が濁ってしまったら豆腐は腐りますよね。同じような現象が脳にも起こります。
脳脊髄液の循環を整え、脳の健康を維持するのがクレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）です。
筋肉を揉んだりするのとは違って軽い力で触れる程度の技術なので痛みはありません。
硬膜・頭蓋骨を調整するので頭も軽くなりストレスも緩和されます。特に頭痛や不眠で悩んでいる方には向いている施術です。
【適応症状】
頭痛、偏頭痛、眼や耳または鼻の問題、めまいや耳鳴り、睡眠の問題、顎関節の問題、衝撃を受けた後の様々な後遺症、脳や神経系の手術後の不調、慢性的な首や背中、腰の痛み、側湾症、内臓の不調、自律神経の問題、筋膜や結合組織の問題など。（アプレジャインスティテュートより）
★知らないあいだに硬膜の緊張が起こります！★
硬膜の緊張はストレスによっても起こりますし、過去に受けた衝撃、例えば「転倒したことがある」とか「事故にあったことがある」、により５年後、１０年度に頭痛となって現れることも考えられます。
◎ぐっすりと寝たい！
◎薬に頼りたくない！
◎頭を軽くしたい！
◎イライラをなくして気分をスッキリさせたい！
という希望を持っているあなたには是非とも体験していただきたいセラピーです！
★認知症予防への期待★
脳関髄液の循環が乱れると「脳のゴミ」、つまり老廃物が溜まっていきます。このゴミを解消させることで認知症の予防にもつながるという期待からアメリカでは研究が進められています。
◇整体ヨガ研究院で行っているクレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）はアメリカに本部を置く「アプレジャーインスティテュート」が実践している技術です◇
院長の加来は日本のアプレジャーインスティテュートジャパンにおいて、
2007年にクレニオセイクラルセラピー「レベル１」修了
2008年にクレニオセイクラルセラピー「レベル２」修了
2020年にＳＥＲ１（体性感情解放）セラピー修了
という実績を持っています。
現在アプレジャーインスティテュートの公認インストラクターである三好惟久先生より推薦文をいただきています。
「加来先生はアプレジャーインスティテュートジャパンで正式なクレニオセイクラルセラピーを勉強されただけでなく、空手とクンダリーニヨガにも精通していることからこの技術の真髄を感じ取られた方のお一人だと思います。クレニオセイクラルセラピーのテーマは「脳の健康」です。今後ともクレニオセイクラルセラピーを共に普及していただける先生として推薦いたします。」
★期間限定の体験コース★
初めて施術を受ける方は、「どんなやり方なのか」「試してみたいけど不安」というお気持ちもあるかと思います。まずはどんな施術なのかを体験できるコースを設けました。
当院では筋肉を緩めて骨格の歪みを正す整体にクレニオセイクラルセラピーが加わった「クレニオ整体コース」があります。
是非この機会に体験されてください！！
【ジモティー限定期間】4月25日（土）まで
＊土日も施術可能！！
【コース】クレニオ整体（カウンセリングを含め約６０分）
【料金】税込 5,800円（通常は7,700円）
ご予約
【電話】受付9：30～16：00
【WEB】24時間対応のメール予約
公式サイト
https://www.shukido.jp/
地元のお店
【4月4日まで】睡眠不足・ストレスにも効果のあるクレニオセイクラルセラピーを体験できます！！
小平市 鈴木町
慢性的な肩こり・腰痛・頭痛に加えて不眠やストレスでお悩みのあなたにクレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）が期間限定の料金で体験できます！
★クレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）って何？？★
アメリカのオステオパシー医師であるジョン・アプレジャー博士によって確立された技術で、特徴としては「硬膜」の緊張を緩めて頭蓋骨を調整するものです。
硬膜は聞きなれないと思いますが、脳を覆っている膜の一つで脊柱管を仙骨（尾骨）まで通っています。その内側には新陳代謝に関わる「脳脊髄液」が循環していますが、硬膜の緊張によって髄液の循環に狂いが生じます。
豆腐のパックをイメージして下さい。豆腐が脳、水が脳脊髄液、パックが硬膜（髄膜）です。
もし水が濁ってしまったら豆腐は腐りますよね。同じような現象が脳にも起こります。
脳脊髄液の循環を整え、脳の健康を維持するのがクレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）です。
筋肉を揉んだりするのとは違って軽い力で触れる程度の技術なので痛みはありません。
硬膜・頭蓋骨を調整するので頭も軽くなりストレスも緩和されます。特に頭痛や不眠で悩んでいる方には向いている施術です。
【適応症状】
頭痛、偏頭痛、眼や耳または鼻の問題、めまいや耳鳴り、睡眠の問題、顎関節の問題、衝撃を受けた後の様々な後遺症、脳や神経系の手術後の不調、慢性的な首や背中、腰の痛み、側湾症、内臓の不調、自律神経の問題、筋膜や結合組織の問題など。（アプレジャインスティテュートより）
★知らないあいだに硬膜の緊張が起こります！★
硬膜の緊張はストレスによっても起こりますし、過去に受けた衝撃、例えば「転倒したことがある」とか「事故にあったことがある」、により５年後、１０年度に頭痛となって現れることも考えられます。
頭痛や不眠のあなたはストレスを受けやすく硬膜の緊張も起こっている可能性があります。
◎ぐっすりと寝たい！
◎薬に頼りたくない！
◎頭を軽くしたい！
◎イライラをなくして気分をスッキリさせたい！
という希望を持っているあなたには是非とも体験していただきたいセラピーです！
★認知症予防への期待★
脳関髄液の循環が乱れると「脳のゴミ」、つまり老廃物が溜まっていきます。このゴミを解消させることで認知症の予防にもつながるという期待からアメリカでは研究が進められています。
◇整体ヨガ研究院で行っているクレニオセイクラルセラピー（頭蓋仙骨療法）はアメリカに本部を置く「アプレジャーインスティテュート」が実践している技術です◇
院長の加来は日本のアプレジャーインスティテュートジャパンにおいて、
2007年にクレニオセイクラルセラピー「レベル１」修了
2008年にクレニオセイクラルセラピー「レベル２」修了
2020年にＳＥＲ１（体性感情解放）セラピー修了
という実績を持っています。
現在アプレジャーインスティテュートの公認インストラクターである三好惟久先生より推薦文をいただきています。
「加来先生はアプレジャーインスティテュートジャパンで正式なクレニオセイクラルセラピーを勉強されただけでなく、空手とクンダリーニヨガにも精通していることからこの技術の真髄を感じ取られた方のお一人だと思います。クレニオセイクラルセラピーのテーマは「脳の健康」です。今後ともクレニオセイクラルセラピーを共に普及していただける先生として推薦いたします。」
★期間限定の体験コース★
初めて施術を受ける方は、「どんなやり方なのか」「試してみたいけど不安」というお気持ちもあるかと思います。まずはどんな施術なのかを体験できるコースを設けました。
当院では筋肉を緩めて骨格の歪みを正す整体にクレニオセイクラルセラピーが加わった「クレニオ整体コース」があります。
是非この機会に体験されてください！！
【ジモティー限定期間】4月4日（土）まで
＊土日も施術可能！！
【コース】クレニオ整体（カウンセリングを含め約６０分）
【料金】税込 5,800円（通常は7,700円）
ご予約
【電話】受付9：30～16：00
【WEB】24時間対応のメール予約
公式サイト
https://www.shukido.jp/
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