空手×ヨガ（火の呼吸）で元気になる！女性・初心者でも本格的な空手が学べる修気道（東京都中野区）（投稿ID : 8y9bx）

修気道空手は身体の使い方を向上させるボディーワークを重視しています！姿勢の取り方・呼吸の仕方・力の出し方など学校体育で習うものとは違う東洋の叡智が詰まった身体操作法を練習しています。身体が変われば日常生活においても動きの質が向上します。それによって疲れにくい身体、回復力が早い身体、集中力が持続する脳、などをゲットすることが可能なのです。 単に技を磨くということだけでなく、身体を整えるという根幹の練習を大切にしていますので、武道未経験の女性から60代以上の方でも安心して練習できる独自のメソッドがあります。 ただ、一方でケガの心配をされる方もいるかと思います。 ・毎回ケガをしないか心配 ・次の日起きるのが辛い程激しい動きか心配 ・腰痛を持っているのでハードな練習は出来ない しかし修気道空手にはそういった不安を払拭する練習体系があります。 それは、 ・火の呼吸メソッドを練習⇒疲れにくくなり気力がアップする ・気を養成する練習⇒病気・ケガをしにくい身体を創る ・投げの技術を習得する⇒力比べでなく効果的に相手を制する技術が学べる 試合で勝ち負けを競う練習ではなく、日常生活に役立つのが修気道メソッドの特徴です。現に修気道の会員は４０代以上が中心、６０代の道場生も元気に練習をしています。しかも、東京２３区だけでなく、神奈川や千葉からも熱心に通う方もいます。 何故遠方からわざわざ通うのでしょうか？ それは修気道にしかない練習体系があるからです。 どの道場にするか悩んでいる方、是非一度見学にいらしてください！ 日曜クラスは親子参加も出来ます！！ 本部道場：中野区沼袋 練習日：火曜・木曜・日曜 ＊会員はどの時間にも自由に参加できます！ ＊１日体験コース、女性対象の１か月トライアルコースもあります。 詳しくはこち https://shukidokarate.com/