Milkyさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- Milky
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
2
0
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- 性別 ：
- 非公開
- 登録日時 ：
- 2018/03/17
- 居住区 ：
- 東京都大田区
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
12/20㈰開催:自宅でできるセルフケアヨガ：対面ワークショップ ※女性限定イベント・個別アドバイス付き
江東区 木場
またまだ不安定な状況、心も落ち着かない冬を迎えます。
だからこそ、自分で心を身体を整えていけるようなヨガワークショップを開催します。
★オンラインや自主練だけでは得られないリアルレッスンの醍醐味や効果も感じてもらえる内容です
★セルフケアで役立ててもらえる身体とヨガの知識をお持ち帰りください
＜レッスンの特徴＞
ヨガで目指してるのは心の安定や幸福感。それをポーズという動きや、呼吸や普段の行動＆考え方からアプローチしています。
レッスンでは身体からのアプローチがメインですが、
・どうすればストレスがたまらないか
・免疫を高めるにどうすればよいか
・身体や心を自分でリラックスさせるにはどうするか
についてお伝えしていきます。
＜レッスン特典＞
★レッスン後、一人ひとりに身体の使い方などをアドバイスするフィールドバックカード（個人カルテ）をお渡しします
★ご希望の方のみ、レッスン後にハーブティータイム
＜日時・場所＞
■日時：12/20（日）15:00〜16:15
■場所：東西線木場駅より徒歩10分 （詳細は参加者の方にのみお知らせします）
■持ち物：ヨガマット、タオル、お水、動きやすい服装、メモ＆筆記用具、マスク
※マットがない場合はご相談ください
■レッスン代：2000円
※事前のお支払いをお願いしております。決済方法については別途ご案内いたします。
＜受講にあたって＞
・スペースはかなり広いため密接することはありませんが、十分な距離が保てるように留意します。
・念の為、レッスン中もマスクは口元にあててください。ヨガは基本、鼻呼吸なので口を覆っていてもほぼ苦しさは感じません。
・体調に違和感があるなどの場合は、必ずご連絡ください
お申込みは https://forms.gle/acxF6d5UG61eQJRd8 から
質問等もDMからお送りください。
初心者の方でも大歓迎です。
今年最後にヨガで心地よい時間を過ごしましょう。
お待ちしています！
■■YOGA MYROとは？
島田みゆの主宰するヨガコミュニティー「YOGA MYRO」https://myroworks.com/yogamyro/
コンセプトは－自分色のヨガで人生を彩る－
マイロはMy色＝自分の色。ポーズの完成度や見た目にとらわれず、自分の心や気持ちに正直に向き合っていくヨガを目指しています。
ヨガは、決して身体を動かして柔軟性を高めるというだけのものではありません。
身体よりも心の緊張をほぐして健やかになっていく、むしろ精神面に与える影響のほうが大きいもの。
日常生活がよりイキイキと楽しくなるために、ヨガで心身を整えていきましょう♪
―ヨガインストラクター・島田みゆ
私がヨガに出会ったのは、運動不足解消目的で行ったジムの体験レッスンでした。
その時「いつも人と比べていませんか？ヨガの時間は、自分のためだけの時間。自分に意識を向けることを大切にしてください」という言葉で、身体以上に心がスッと軽くなったのを覚えています。
「ヨガはポーズを取る運動」かと思っていましたが、全く違いました。その後、ヨガの考え方とともに身体の構造にも興味を持ち、講師として活動をしています。
私のレッスンでは、日々を充実させる心と身体を作るヨガを目指しています。
生活の質を高めるために、日々を楽しく活き活きと過ごし、やりたいことをやり続けられる心と身体づくりをしていきたいと思っています。
レッスンをきっかけに生活にヨガを取り入れていただけたら嬉しいです。
＜資格＞
全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニング修了
PHI Pilates JAPANマットインストラクター
メディカルヨガインストラクター 他
売ります
【新品】ヤクルトスワローズ応援グッズ（キャップ・傘・タオル）
500円
大田区
ヤクルトスワローズの応援グッズ3点（キャップ・応援用傘・タオル）です。
どれも、新品です。
※タオルは、34センチ×80センチ。2016年団体観戦特典のものです
蒲田駅周辺で直接お渡し希望です。
よろしくお願いします。
売ります
【終了／取引者決定済】SUPER SLIDER（腹筋マシーン）
0円
こちら取引いただく方が決まりました。
スクール
12/2(日)PM開催:ヨガでリフレッシュ&リラックス！働く人に役立つヨガ～YOGA for Biz～
大田区
身体が硬くても、運動習慣がなくてももちろんOK！
ヨガで身体と心をリフレッシュ&リラックスさせませんか？
YOGA for Bizは、「会社や家事で毎日を忙しく働くひとたちが、より良い毎日を過ごすためのヨガ」をコンセプトに、都内近郊を中心にヨガレッスンを開催しています。
「普段忙しくてなかなか運動する機会がない、運動したいけれどなかなか機会がない」
「仕事でストレスが多い」「日々、家の仕事に追われている」
「デスクワークがメインで疲れている」
日々、忙しく働いている人たちに役立つ心と身体の作り方をテーマに、ヨガのレッスンをしていきます。
◎正しい身体の使い方で、安全に的確なポーズをとることを心がけています！
ヨガのポーズを取る際は、見た目や身体の柔軟性を重視するのではなく、安全で正しい体の使い方をお伝えしています。
ヨガは、できる・できないを競うスポーツではありません。心と身体を整えて、一人ひとりがより豊かな生活を送るための知恵であり、ツールです。
そのため、ポーズ以外のヨガの哲学、普段の生活や仕事でも活かせるヨガの考え方など、様々なアプローチからヨガをお伝えしていきます。
ぜひ、毎日の生活に生かせるヨガのエッセンスをお持ち帰りください。
★年齢・経験は等は一切不問です。男性、未経験の方も大歓迎です。
★ヨガが初めてという方も、お気軽にご参加ください。
★経験者の方でも、スポーツジムなどのヨガレッスンとは少し違ったヨガを体験できると思います。一度体験ください！
■日時:12月2日(日) 15:30～16:45
■場所:多摩川駅周辺の施設
※詳細は参加者の方にお知らせします
■レッスン料：1500円
■持ち物：ヨガマット、運動しやすいウェア、タオル、お水
※初めて参加の方は、マットはこちらで用意いたします。
2回目以降ご参加の方で、レンタルご希望の方はお知らせください（１枚：100円）。
■レッスン参加にあたってのお願いと注意事項
・初回参加の方は、受付をさせていただきますので、開始時間の15分前にお越しください。
・レッスン直前に満腹になるほど食事をとると、身体が消化にエネルギーをたくさん使ってしまうため、空腹に近い状態で行った方がレッスンの効果を感じやすくなります。
食事はレッスンの２時間前くらいにとっていただくことをおすすめします。
◆◆講師情報◆◆
・30代女性
・全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ティーチャートレーニング修了
・日本統合医学協会認定 メディカルヨガインストラクター
・PHI Piratis JAPAN公認 ピラティスマットインストラクター
社会人向け教育関連の会社で働く傍ら、自分でも社会人の仕事や学びや生活に役立つ活動がしたいと思い、趣味としていたヨガを本格的に学び、講師を始める。「ヨガのエッセンスを、日々の生活に生かす」をモットーに、ポーズだけではないヨガの考え方や、日常生活や仕事におけるヨガの活かし方をテーマにしたレッスンやワークショップを開催中。
スクール
10/28(日)PM開催:YOGA for Biz～働く人のためのヨガ～
大田区 多摩川
YOGA for Bizは、「会社や家事で毎日を忙しく働くひとたちが、より良い毎日を過ごすためのヨガ」をコンセプトに、都内近郊を中心にヨガレッスンを開催しています。
「普段忙しくてなかなか運動する機会がない、運動したいけれどなかなか機会がない」
「仕事でストレスが多い」「日々、家の仕事に追われている」
「デスクワークがメインで疲れている」
日々、忙しく働いている人たちに役立つ心と身体の作り方をテーマに、ヨガのレッスンをしていきます。
◎正しい身体の使い方で、安全に的確なポーズをとることを心がけています
ヨガのポーズを取る際は、見た目や身体の柔軟性を重視するのではなく、安全で正しい体の使い方をお伝えしています。
ヨガは、できる・できないを競うスポーツではありません。心と身体を整えて、一人ひとりがより豊かな生活を送るための知恵であり、ツールです。
そのため、ポーズ以外のヨガの哲学、普段の生活や仕事でも活かせるヨガの考え方など、様々なアプローチからヨガをお伝えしていきます。
ぜひ、毎日の生活に生かせるヨガのエッセンスをお持ち帰りください。
★年齢・経験は等は一切不問です。男性、未経験の方も大歓迎です。
★ヨガが初めてという方も、お気軽にご参加ください。
★経験者の方でも、スポーツジムなどのヨガレッスンとは少し違ったヨガを体験できると思います。一度体験ください！
■日時:10月28日(日) 15:30～16:45
■場所:多摩川駅周辺の施設
※詳細は参加者の方にお知らせします
■レッスン料：1500円
■持ち物：ヨガマット、運動しやすいウェア、タオル、お水
※ヨガマットお持ちでない方は、レンタル可能です（1枚:100円）。ご希望の方はお知らせください。
■レッスン参加にあたってのお願いと注意事項
・初回参加の方は、受付をさせていただきますので、開始時間の15分前にお越しください。
・レッスン直前に満腹になるほど食事をとると、身体が消化にエネルギーをたくさん使ってしまうため、空腹に近い状態で行った方がレッスンの効果を感じやすくなります。
食事はレッスンの２時間前くらいにとっていただくことをおすすめします。
◆◆講師情報◆◆
・30代女性
・全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ティーチャートレーニング修了
・日本統合医学協会認定 メディカルヨガインストラクター
・PHI Piratis JAPAN公認 ピラティスマットインストラクター
社会人向け教育関連の会社で働く傍ら、自分でも社会人の仕事や学びや生活に役立つ活動がしたいと思い、趣味としていたヨガを本格的に学び、講師を始める。「ヨガのエッセンスを、日々の生活に生かす」をモットーに、ポーズだけではないヨガの考え方や、日常生活や仕事におけるヨガの活かし方をテーマにしたレッスンやワークショップを開催中。
スクール
10/20(土)開催：代々木公園パークヨガ / 仕事に役立つヨガレッスン~YOGA for Biz~
渋谷区 代々木
YOGA for Bizは「仕事と働く人に役立つヨガをテーマ」をコンセプトにしています。
日々の仕事で感じるストレスを、自然の中でスッキリと解放していくような時間をつくりませんか？代々木公園の緑と都会の自然を感じながら楽しめるパークヨガです。
★年齢・経験は等は一切不問です。男性、未経験の方も大歓迎です。
★ヨガが初めてという方も、お気軽にご参加ください。
■日時:10月20日（土) 15:00～16:10
■場所:代々木公園
※詳しい場所は、当日にお知らせになります。
原宿側の入り口から、公園の敷地内へ約15分ほど歩いたあたりになります。
■レッスン代:1500円
■持ち物:ヨガマット、または大判のタオル／レジャーシート／着替え／タオル／お水
※屋外のため、着替えスペースがありません。必要であればお手洗いをご利用いただく形になりますが、場所が遠い可能性もありますので、着替えは済ませたうえでお越しください。
■レッスン参加にあたってのお願いと注意事項
・屋外のイベントのため、雨天・悪天候の場合は中止にいたします。前日までにはご連絡いたしますので、あらかじめご了承ください。
・最少催行人数に満たない場合は、中止とさせていただく場合があります。（本サイトでの表記の人数が、全ての参加人数ではございません。）
・できるだけ、レッスンの2時間前には食事をおすませください。直前に食事をとると、身体が消化にエネルギーをたくさん使ってしまうため、空腹に近い状態で行った方がレッスンの効果が感じやすくなります。
お申込み後は、お申込みいただいた旨と、
・お名前
・ヨガの経験の有無
について、別途メッセージでお送りください。
◆◆講師◆◆
Miyuki
・全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ティーチャートレーニング修了
・PHI ピラティスマットインストラクター
社会人向け教育関連の会社で働く傍ら、自分でも社会人の仕事や学びや生活に役立つ活動がしたいと思い、趣味としていたヨガを本格的に学び、講師を始める。「ヨガのエッセンスを、日々の生活に生かす」をモットーに、ポーズだけではないヨガの考え方や、日常生活や仕事におけるヨガの活かし方をテーマにしたレッスンやワークショップを開催中。
スクール
9/9(日)AM開催：仕事に役立つヨガレッスン～YOGA for Biz～ ※初心者の方、運動が苦手な方、男性も大歓迎
大田区 多摩川
YOGA for Bizは、「会社や家事で毎日を忙しく働くひとたちが、より良い毎日を過ごすためのヨガ」をコンセプトに、都内近郊を中心にヨガレッスンを開催しています。
「普段忙しくてなかなか運動する機会がない、運動したいけれどなかなか機会がない」
「仕事でストレスが多い」「日々、家の仕事に追われている」
「デスクワークがメインで疲れている」
日々、忙しく働いている人たちに役立つ心と身体の作り方をテーマに、ヨガのレッスンをしていきます。
◎正しい身体の使い方で、安全に的確なポーズをとることを心がけています
ヨガのポーズを取る際は、見た目や身体の柔軟性を重視するのではなく、安全で正しい体の使い方をお伝えしています。
ヨガは、できる・できないを競うスポーツではありません。心と身体を整えて、一人ひとりがより豊かな生活を送るための知恵であり、ツールです。
そのため、ポーズ以外のヨガの哲学、普段の生活や仕事でも活かせるヨガの考え方など、様々なアプローチからヨガをお伝えしていきます。
ぜひ、毎日の生活に生かせるヨガのエッセンスをお持ち帰りください。
★年齢・経験は等は一切不問です。男性、未経験の方も大歓迎です。
★ヨガが初めてという方も、お気軽にご参加ください。
★経験者の方でも、スポーツジムなどのヨガレッスンとは少し違ったヨガを体験できると思います。一度体験ください！
■日時:9月9日(日) 10:30～11:45
■場所:多摩川駅より徒歩５分の施設
※詳細は参加者の方にお知らせします
※実際の会場は、写真とは異なります
■レッスン料：1500円
■持ち物：ヨガマット、運動しやすいウェア、タオル、お水
※ヨガマットレンタルお持ちでない方は、レンタル可能です（1枚:100円）。ご希望の方はお知らせください。
■レッスン参加にあたってのお願いと注意事項
・初回参加の方は、受付をさせていただきますので、開始時間の15分前にお越しください。
・レッスン直前に満腹になるほど食事をとると、身体が消化にエネルギーをたくさん使ってしまうため、空腹に近い状態で行った方がレッスンの効果を感じやすくなります。
朝食は軽目に、またはレッスンの２時間前くらいにとっていただくことをおすすめします。
◆◆講師情報◆◆
・30代女性
・全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ティーチャートレーニング修了
・日本統合医学協会認定 メディカルヨガインストラクター
・PHIピラティスマットインストラクター
社会人向け教育関連の会社で働く傍ら、自分でも社会人の仕事や学びや生活に役立つ活動がしたいと思い、趣味としていたヨガを本格的に学び、講師を始める。「ヨガのエッセンスを、日々の生活に生かす」をモットーに、ポーズだけではないヨガの考え方や、日常生活や仕事におけるヨガの活かし方をテーマにしたレッスンやワークショップを開催中。
スクール
8/26(日)開催：YOGA for Biz～仕事に役立つヨガレッスン～
大田区
YOGA for Bizは、「会社や家事で毎日を忙しく働くひとたちが、より良い毎日を過ごすためのヨガ」をコンセプトに、都内近郊を中心にヨガレッスンを開催しています。
ヨガとは、そもそも何なのか？
ストレスケアにヨガがいいとは聞くけど、どんなものなの？
ちょっと興味があるので、一度やってみたい そんな方はぜひ一度いらしてみませんか。
「普段忙しくてなかなか運動する機会がない、運動したいけれどなかなか機会がない」
「仕事でストレスが多い」「日々、家の仕事に追われている」
「デスクワークがメインで疲れている」
日々、忙しく働いている人たちに役立つ心と身体の作り方をテーマに、ヨガのレッスンをしていきます。
ヨガは、身体の柔軟性や、できる・できないを競うスポーツではなく、心と身体を整えて、一人ひとりがより豊かな生活を送るための知恵であり、ツールです。ですから、ヨガのポーズを取りながら身体も動かしていきますが、ヨガの哲学、普段の生活や仕事でも活かせるヨガの考え方など、様々なアプローチで「本質的なヨガ」をお伝えしていきます。
毎日の生活に生かせるヨガのエッセンスをお持ち帰りください。
★年齢・経験は等は一切不問です。男性、未経験の方も大歓迎です。
★ヨガが初めてという方も、お気軽にご参加ください。
★経験者の方でも、スポーツジムなどのヨガレッスンとは少し違ったヨガを体験できると思います。一度体験ください！
■日時:8月26日(日) 15:30～16:45
■場所:多摩川駅より徒歩５分の施設
※詳細は参加者の方にお知らせします
※実際の会場は、写真とは異なります
■レッスン料：1500円
■持ち物：ヨガマット、運動しやすいウェア、タオル、お水
※ヨガマットレンタルお持ちでない方は、レンタル可能です（1枚:100円）。ご希望の方はお知らせください。
■レッスン参加にあたってのお願いと注意事項
・初回参加の方は、受付をさせていただきますので、開始時間の15分前にお越しください。
・できるだけ、レッスンの2時間前には食事をおすませください。直前に食事をとると、身体が消化にエネルギーをたくさん使ってしまうため、空腹に近い状態で行った方がレッスンの効果を感じやすくなります。
◆◆講師情報◆◆
・30代女性
・全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ティーチャートレーニング修了
・メディカルヨガインストラクター
・PHIピラティスマットインストラクター
社会人向け教育関連の会社で働く傍ら、自分でも社会人の仕事や学びや生活に役立つ活動がしたいと思い、趣味としていたヨガを本格的に学び、講師を始める。「ヨガのエッセンスを、日々の生活に生かす」をモットーに、ポーズだけではないヨガの考え方や、日常生活や仕事におけるヨガの活かし方をテーマにしたレッスンやワークショップを開催中。
スクール
7/22(日) 仕事に役立つヨガ講座～YOGA for Biz
大田区
YOGA for Bizは「仕事と働く人に役立つヨガをテーマ」をコンセプトにしています。
「普段忙しくてなかなか運動する機会がない、運動したいけれどなかなか機会がない」
「仕事でストレスが多い」
「日々、家の仕事に追われている」
「デスクワークがメインで疲れている」
そんな日々、忙しく働いている人たちに役立つ、心と身体の作り方をテーマにレッスンをしていきます。
レッスンでは、ポーズで身体も動かしていきますが、ヨガの哲学、普段の生活や仕事でも活かせるヨガの考え方など、様々なアプローチで「本質的なヨガ」をお伝えしていきます。
ヨガは、身体の柔軟性や、できる・できないを競うスポーツではなく、心と身体を整えて、一人ひとりがより豊かな生活を送るための知恵であり、ツールです。ぜひ、日々の生活に生かせるヨガのエッセンスをお持ち帰りください。
★年齢・経験は等は一切不問です。男性、未経験の方も大歓迎です。
★ヨガが初めてという方も、お気軽にご参加ください。
■日時:7月22日(日) 15:30～16:45
■場所:多摩川駅より徒歩５分の施設
※詳細は参加者の方にお知らせします
※実際の会場は、写真とは異なります
■レッスン料：1500円 (施設費含む)
※初回の方は、ヨガマット無料でお貸しします
■持ち物：ヨガマット、運動しやすいウェア、タオル、お水
■レッスン参加にあたってのお願いと注意事項
・初回参加の方は、受付をさせていただきますので、開始時間の15分前にお越しください。
・ヨガマットをご希望の方はお知らせください（初回レンタル無料です）
・できるだけ、レッスンの2時間前には食事をおすませください。直前に食事をとると、身体が消化にエネルギーをたくさん使ってしまうため、空腹に近い状態で行った方がレッスンの効果を感じやすくなります。
◆◆講師情報◆◆
・30代女性
・全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ティーチャートレーニング修了
・PHI ピラティスマットインストラクター
「ヨガのエッセンスを、日々の生活に生かす」をモットーに、ポーズだけではないヨガの考え方や、日常生活や仕事におけるヨガの活かし方をテーマにしたレッスンやワークショップを開催中。
スクール
6/30(土) 心と身体を整えるヨガレッスン～YOGA for Biz～
大田区
YOGA for Bizは「仕事と働く人に役立つヨガをテーマ」をコンセプトにしています。
「普段忙しくてなかなか運動する機会がない、運動したいけれどなかなか機会がない」
「仕事でストレスが多い」
「日々、家の仕事に追われている」
「デスクワークがメインで疲れている」
そんな日々、忙しく働いている人たちに役立つ、心と身体の作り方をテーマにレッスンをしていきます。
レッスンでは、ポーズで身体も動かしていきますが、ヨガの哲学、普段の生活や仕事でも活かせるヨガの考え方など、様々なアプローチで「本質的なヨガ」をお伝えしていきます。
ヨガは、身体の柔軟性や、できる・できないを競うスポーツではなく、心と身体を整えて、一人ひとりがより豊かな生活を送るための知恵であり、ツールです。ぜひ、日々の生活に生かせるヨガのエッセンスをお持ち帰りください。
★年齢・経験は等は一切不問です。男性、未経験の方も大歓迎です。
★ヨガが初めてという方も、お気軽にご参加ください。
■日時:6月30日(土) 15:30～16:45
■場所:多摩川駅より徒歩５分の施設
※詳細は参加者の方にお知らせします
※実際の会場は、写真とは異なります
■レッスン料：1500円 (施設費含む)
※初回の方は、ヨガマット無料でお貸しします
■持ち物：ヨガマット、運動しやすいウェア、タオル、お水
■レッスン参加にあたってのお願いと注意事項
・初回参加の方は、受付をさせていただきますので、開始時間の15分前にお越しください。
・ヨガマットをご希望の方はお知らせください（初回レンタル無料です）
・できるだけ、レッスンの2時間前には食事をおすませください。直前に食事をとると、身体が消化にエネルギーをたくさん使ってしまうため、空腹に近い状態で行った方がレッスンの効果を感じやすくなります。
◆◆講師情報◆◆
・30代女性
・全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ティーチャートレーニング修了
・PHI ピラティスマットインストラクター
「ヨガのエッセンスを、日々の生活に生かす」をモットーに、ポーズだけではないヨガの考え方や、日常生活や仕事におけるヨガの活かし方をテーマにしたレッスンやワークショップを開催中。
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とても気持ちの良い取引できました。ありがとうございました