10/20(土)開催：代々木公園パークヨガ / 仕事に役立つヨガレッスン~YOGA for Biz~ （投稿ID : aouvl）

YOGA for Bizは「仕事と働く人に役立つヨガをテーマ」をコンセプトにしています。


日々の仕事で感じるストレスを、自然の中でスッキリと解放していくような時間をつくりませんか？代々木公園の緑と都会の自然を感じながら楽しめるパークヨガです。

★年齢・経験は等は一切不問です。男性、未経験の方も大歓迎です。
★ヨガが初めてという方も、お気軽にご参加ください。


■日時:10月20日（土) 　15:00～16:10

■場所:代々木公園
※詳しい場所は、当日にお知らせになります。
原宿側の入り口から、公園の敷地内へ約15分ほど歩いたあたりになります。


■レッスン代:1500円

■持ち物:ヨガマット、または大判のタオル／レジャーシート／着替え／タオル／お水　
※屋外のため、着替えスペースがありません。必要であればお手洗いをご利用いただく形になりますが、場所が遠い可能性もありますので、着替えは済ませたうえでお越しください。

■レッスン参加にあたってのお願いと注意事項
・屋外のイベントのため、雨天・悪天候の場合は中止にいたします。前日までにはご連絡いたしますので、あらかじめご了承ください。
・最少催行人数に満たない場合は、中止とさせていただく場合があります。（本サイトでの表記の人数が、全ての参加人数ではございません。）
・できるだけ、レッスンの2時間前には食事をおすませください。直前に食事をとると、身体が消化にエネルギーをたくさん使ってしまうため、空腹に近い状態で行った方がレッスンの効果が感じやすくなります。


お申込み後は、お申込みいただいた旨と、
・お名前
・ヨガの経験の有無
について、別途メッセージでお送りください。


◆◆講師◆◆
Miyuki
・全米ヨガアライアンス(RYT200)認定ティーチャートレーニング修了
・PHI ピラティスマットインストラクター
社会人向け教育関連の会社で働く傍ら、自分でも社会人の仕事や学びや生活に役立つ活動がしたいと思い、趣味としていたヨガを本格的に学び、講師を始める。「ヨガのエッセンスを、日々の生活に生かす」をモットーに、ポーズだけではないヨガの考え方や、日常生活や仕事におけるヨガの活かし方をテーマにしたレッスンやワークショップを開催中。